dnt

tak, w DNT samo mono styknie

Dt 5g po śniadaniu i 5g po treningu dnt 5g po śniadaniu

tylko 5g w dnt ? czemu nie 10 ?

Bierz po 4 kapsy w porcji w DT, ewentualnie możesz dorzucić tyle samo w DNT.

sa rozne szkoly niektorzy daja 3-6 g w DNT tez

niby zaleca sie codziennie;-) ja daje tylko w DNT przed treningowo obecnie

jak tanio i dobrze to 2x male CP najlepiej wyjdzie w stosunku cena/jakosc I jak masz 2 male puchy to w DNT 2 porcje Przy takim dawkowaniu jak napisales duza pucha wystarczy na cykl :) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-31 10:25:47

Ok, połączenie ok. Hemo przed tren +3g beta alaniny, po tren 3g beta alaniny w dnt 3g beta alaniny

W DNT bierz mono 5g, BCAA odpuść. W DT mono rano 5g, przed Jac3d + BCAA 1g/10kg masy ciała.

Witam , kreatyna 10g w DT i 5g w DNT. Białko wg braków w diecie .pozdrawiam

1 poecja po treningu lub przed. DNT: 5-10g mono.

Creatin Monohydrate DT rano 5g po treningu 5g, DNT rano 5g L-Karnityna 600 2-3g na 2h przed treningiem Taurin caps-jak juz masz to daj 3g po treningu przydaloby sie: na poczatek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html pozniej http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Scorch i zaleznie od poziomu bf BCAA: [...]

i jeszcze jedna kwestia , jako ze bedzie to moj ostatni cykl przed wakacjami chcialbym spytac sie czy moznaby dorzucic do tego zestawu jeszcze thyrotherm?? w DNT robilbym dodatkowo aero , czyli wg niekotrych niemozliwe budowanie masy wraz z poprawa definicji Daniel jak wtedy bys to lykal? i czy wogole poleciacie cos takiego? Zmieniony przez - [...]

Ok znalazłem dawkowanie Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Czyli ile mam dokupic mono ,żeby zrobić z tego cykl? Mógłbyś mi polecić najtansza i dobrą?

Każde mono dobre Weź mono z vitalmaxu zielone. I w DNT Porcja XP imo zbędna. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html np

OLIMP REDWEILER 480 porcja przed treningowo CREATINE XPLODE 500G porcja w dt po treningu w dnt rano TREC TRIBULON 120 KAPS 2 kaps przed snem

DT przed treningiem xp, po treningu cp tutaj bym wcisnal wpc+carbo tez w zaleznosci od brakow DNT cp

DT ogółem 10g starcza więc 2x po 5g DNT starcza 1x 5g ale 2x 5g tez może być

smialo do 4 mozna podbic na porcje i w dnt 4, ale mniejsze dawkowanie, rowniez bedzie ok o ktorym wspomniales

było nieraz wyszukiwarka działa białko wg braków w jadłospisie gainer podobnie ale raczej potreningowo dt: mono rano, xp przed trenem dnt: mono rano/po południu bcaa przynajmniej 1g na 10kg wagi ciała w porcji też okołotreningowo