dnt

[...] mix albo kupić osobno i inaczej dawkować . Ja np teraz brałem osobno . To wyżej wymienione dobre jest na stałą suplementację . Nie myślisz co kiedy tylko szamasz jedną porcję dziennie i jest dobrze :) . A jak byś brał osobno to w sumie tradycyjne dawkowanie . 10 g w DT mono I 4g bety przed treningiem a w dnt 5g mono i 4 g między posiłkami Bety

jak cykl to tak żeby w: DT mieć 2x po 5g a w DNT 1x 5g. Jak stała suplementajca to 5g raz dziennie. Nie ma sensu robić ładowania

cykl na kraetynie to 8/12 tygodni, dlaczego akurat tyle? co w przypadku gdy bede brac przez 16 tygodni 10g- DT, 5g-DNT ?

ja cheaty właśnie w dnt robię :-D

Odpowiadałem na pytanie wyżej odnośnie posiłku przedtreningowego, spokojnie :-P Też bym robił cheata w dnt :-)

To jak będe brał kreatyne stale tak będzie dobrze: 5 g przedtreningiem , dnt 5 g naczczo? tak

aktywnosc fizyczna to 30 min spaceru Obecnie w DNT nie osiągam .

Ja mam w diecie niby sporo kalorii, bo 3200 w dt i 2900 w dnt, ale 5x45 min cardio w tygodniu. Trochę przez to wysiłku jest ^^

Ładowanie przy węglach do 100g w DT i 50g w DNT samymi praktycznie węglami w granicach do 5k jest ok ?

u mnie DNT 7 razy w tygodniu :D

Melduje ze nie spie i mam jutro DNT ;) O 4 wstaje, ogarniam dupsko i lece na Słowację dopingować Adama.

Ja teraz własnie mam zamiar chodzić na basen w DNT i jako aero traktować :-)) W pt. wyjątkowo po siłowni ide. Zawsze w okresie jesień/zima korzystam z basenu. Ale jedynie aqua aerobic maja, niestety zajęc na rowerkach u mnie nie uświadczę :P

ja teraz 6x w tygodniu jem tak jak na zdjęciu powyżej, a 1x w tygodniu kompletna rozpusta - i tak tego potrzebuję \-) nie wiem czy dzisiaj cheatować czy jutro. Może lepiej dziś, to jutro dnt i trochę opadnie i w pn jazda z treningami

Planuję kolejny cykl na Cell pumpie z mono i hemorushem. Dawkowałbym tak: DT: 9 CP rano, przed treningiem Hemo + 9 CP, po treningu 5 mono. DNT: 9 CP rano, 5 mono w czasie treningu. Takie będzie odpowiednio? Szczerze mówiąc to nie wiem jak wepchnąć ten Hemorush, a nie ukrywam, że chętnie bym go dołączył w cykl. Zmieniony przez - bodziolfc w dniu [...]

Witam. Czy nie ma żadnych przeciwwskazań do użycia AAKG mega hardcore treca ,glutaminy i bcca i kreatyny z olimpu jednocześnie? Co myślicie o takiej suplementacji? DT: -4caps kreatyny rano i 4 po treningu -4caps AAKG przed treningiem i 2 po -3caps glutaminy przed śniadaniem i po treningu -5caps BCAA przed śniadaniem ,przed treningiem i po [...]

DT: -4caps kreatyny rano i 4 po treningu -4 do 10caps AAKG przed treningiem -BCAA przed oraz po treningu minimum 1g/każde 10kg masy ciała DNT: -4caps kreatyny przed śniadaniem Tak zostaw. Glutaminy nie kupuj.

Witam, mam pytanie odnośnie rospiski suplementacji. Mam zakupione suplementy: Monohydrat UNIVERSAL 400g Dekstroza 2000g Białko fitmax 2500g BCAA Fitbull 680g AAKG Trec 150caps Za dwa tygodnie zamierzam rozpocząć 6tygodniowy cykl, mam to rozpisane w ten sposób: DT: rano: kreatyna 5g + dekdtroza 30g przed treningiem: aakg 8caps, bcaa 8g po treningu: [...]

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

Czy mogę brać xpanda tylko raz w DT 30 min przed treningiem, natomiast po treningu CM3 i w DNT też tylko Cm3 ? jasne, ze tak:-))

cykl na IHS Creatine Turbo i Beta alaninie będzie ok?? dawkowanie DT 3g przed trenem i 3g po trenie?? DNT 3g?? w jakiej porze?? do sniadania np??