dnt

10.03.2015 DNT druga noc pod rząd :( Suplementacja o3 TCM - 10g chcieliście zdjęcie macie zdjęcie :)) nie mówiliście co ma być na zdjęciu :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72dc3452191b4b7894f651d8220965f2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263eeafd26464d078be410abb432b39d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ec4f3c6542b42d89683010b1220e0d5.png [...]

11.03.2015 dnt - po drugiej nocy która mi się przeciągnęla nie miałem chęci iść nigdzie tylko dogorewać w domu zarwanie 2 nocy pod rząd robiąc 12-13 h to masakra Miche odpuściłem w sensie policzenia co zjadłem... użyłem przepisów jednego z rozpiski aby tylko zjeść bo moja świadomość spała jeszcze w łóżku Suplementacja o3 tcm - 10g

12.02.2015 DNT - a miał być treningowy niestety robota się wydłużyła do 19 a w ciągu dnia od 6 rano zdążyłem zjeść o 6.30 potem o 14 i kończąc pracę dopiero miałem czas zjeść 3 z 4 posiłków :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0919f6f088dc4463990216a5e0c2c7ef.png

18.03.2015 DNT Suplementacja TCM - 10 g O3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd04032af53744fe92726ef5b6b684e2.png

21.03.2015 DNT Suplementacja o3 tcm - 10g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3a96fe3d8984c80ad8d86542499f075.png

22.03.2015 DNT Co do miski coś tam jadłem zgodnie z przepisami ale nie pamiętam ilości Suplementacja o3 TCM 10g

28.03.2015 dnt <--- nie pamiętam co jeszcze jadłem :)) Suplementacja Tcm - 10g O3 /SFD/Images/2015/3/31/9746afd62ec243fab25debdb1e180aa4.jpg

29.03.2015 DNT - Żona gotowala nie ja więc nie wiem jakie były ilości więc podałem w zbliżonych wartościach Suplementacja TCM - 10g O3 /SFD/Images/2015/3/31/999b0faf02f446e0a7851cdb7b5720aa.jpg

1.04.2015 wymuszone dnt -_- pobudka 4.30 praca 13h <-- przez pogodę urwanie dupy i ciągłe kolizje drogowe więc lataliśmy jak poparzeni przez 13 h po 20 urwał mi się film przed tv :)) i żona mnie spać wygoniła Suplementacja TCM - 10g O3 /SFD/Images/2015/4/3/8fa293942f264b9f9899bcef111f8a64.jpg

7.04.2015 DNT - wymuszony pracą i zdjęcie zapiekanki którą wcinałem w pracy... wiem nie wygląda apetycznie ale musiałem jakoś zmieścić całą w pojemniku :)) więc użyłem siły i uroku osobistego :)) /SFD/Images/2015/4/8/1d49223fdc984e24a789fb9a451f6641.jpg /SFD/Images/2015/4/8/3093f6a7ae5246eaaab9642cda2f6efc.jpg

11-12.04.2015 dnt - miska w miarę przytrzymana ale nie zapisywałem co jem bo 11- po nocy żona mnie zterroryzowala że chce na siłke a ja spałem... 12- rajd po marketach - zakupowy szał żony -_-

16.04.2015 DNT - dzień wyjęty z miski z powodu pilnego załatwiania pewnych spraw które zajęły cały dzień :(

18.04.2015 DNT - Suplementacja o3 TCM - 10g /SFD/Images/2015/4/20/909bd824d640430d910cd31e9086a68a.jpg

24.04.2015 DNT /SFD/Images/2015/4/27/8d67bc10e3584038942c02658428e808.jpg /SFD/Images/2015/4/27/e61a3533a0174e7ead14789579170858.jpg /SFD/Images/2015/4/27/2d50f9bb0db74633a04c9bec009d8e80.jpg /SFD/Images/2015/4/27/2f2e72df5e4e4f729ec2601cba32cb40.jpg

13.05.2015 DNT -- bez szału... w miarę podtrzymana miska ale nie chce mi się jej wypisywać bo -_-

16-17.05.2015 DNT - nie chce mi się rozdrabniać co i jak :) Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-05-19 13:37:56

27.05.2015 DNT /SFD/Images/2015/5/28/a51ddd5c799c4ae4b3937f6bc58ce23c.jpg

4.06.2015 <---- siłka zamknięta 5.06.2015 <---- dnt bo duźo praćy

10.09.2015 DNT- Cardio 40 min /SFD/Images/2015/6/10/de2b3d6e78be4517941d61083a8239bf.jpg

11-12 DNT z cardio 35-40 minut