dnt

zdecydowalem ze kupie gain bolic 15kg na zapas obmyslilem plan ataku na mase na jesien i to wygląda mnie wiecej tak . zaczynam od wrzesnia 1 cykl( na jesien ma sie rozumiec ) mono + animal pump + creatyna pudziana 120 tab. DT na czczo mono przed treningiem Animal pump po treningu kreatyna pudziana DNT na czczo mono po poludniu kreatyna [...]

ta kreatyne pudziana mozesz sobie podarowac dawkowanie takie same ew. w DNT mozesz dac 2 porcje, aczkolwiek niekoniecznie nie planuj za duzo na tak odlegla przyszlosc bo pewnie jeszcze nie raz zalozysz topic z inna mysla

Taka masz aktywność ze aż tyle kalori potrzebujesz ? Wypełnij ankietę działu WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

Nie rób fazy nasycenia , nie ma sensu... bierz 5g nad czo i 5g po treningu , w dnt 5g nad czo

DT: na cczo ka 3caps przed treningiem swolen po treningu ka 3caps DNT: na czczo swolen w porze treningu ka 3caps

Witaj, kreatynę dawkuj wg jednego ze schematów: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą [...]

skoro sam wiesz ze było zadawane tyle razy to po **** pytasz jeszcze raz? jest wyszukiwarka. glutamine mozna mieszac z kreatynami, choc to i tak raczej lichy suplement. co do mono i NoII to ja bym brał w DT: NoII 10g rano i 15 przed treningiem, nastepnie po treniengu 3 - 4g mono. a w DNT: NoII rano 10g, a Mono 3 - 4g miedzy posiłkami.

Creatine - rano lub przed treningiem 5g Hyperfusion - po treningu 6 kaps. Dla lepszego efektu bardzo dobra dieta! (jak na 1 cykl) W DNT - rano mono Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-13 10:31:19 Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-13 10:31:55

mono to jest kreatyna, którą zakupiłeś, dnt to dzień nietreningowy, natomiast carbo możesz stosować bezpośrednio po treningu to zależy jak masz dietę ułożoną jak po treningu jem aminokwasy a 30 min po normalny posiłek

meso przed GM po, w DNT GM obojetnie kiedy '

DT: przed treningiem porcja 10g CP po treningu 5g mono DNT: 5 g mono obojetnie o ktorej godz

Dawkowanie DT porcja przed i po treningu DNT porcja rano i po poludniu Moze być? Zmieniony przez - arcitic w dniu 2008-07-21 12:21:02

HP jest tylko jedna wiec ta 1000g CP duzy/maly obojetnie DT: rano CP przed treningiem HP DNT: rano CP po poludniu HP

dokladnie jak radzi kolega wyzej lub w DNT mozesz walnac porcje HP z rana dla wiekszego pobudzenia/przebudzenia, a CP po poludniu

To byłoby rozsądne. Miesaaj po prostu nitro z mono: DT porcja nitro przed treningiem, mono po treningu DNT porcja nitro z rańca, porcja mono w porze treningu.

CP+ mono cp przed treningiem 5g mono po dnt 5g mono rano

end spoko jest. takiej odpowiedzi oczekiwalem. w DNT z rano naczczo? Staram sie miec lep na karku ale nie mailem pomyslu co wrzucic tym razem i pomyslalem ze moze warto by bylo sie przekonac co warte sa te animale. A reklame maja faktycznie super i na ich forum napedzaja strasznie na ich suple, mimo wsyztsko znam osoby zadowolone z tych kapsli.

a w dni nietreningowe?? ja robie po południu więc xp przed mono po a w DNT???

8 tyg cykl zrobisz spokojnie ( 20g w DT, 10g w DNT ).

http://www.sfd.pl/t1002719.html dt, i dnt dawaj tak samo max 10g starczy moje zdanie poczytaj jeszcze,