efekty

moze I nie urosna ale nie zaszkodzi do tego bcaa I powinny byc efekty moze nie wzrost masy miesniowej ale duzo lepsza definicja I wytrzymalosc ,warto sprobowac ,myjka to naprawde ciezka praca fizyczna

Piszesz ze nie widzisz efektow poza wzrostem sily i wytrzymalosci .. czyli dla Ciebie efekty to Tylko masa ?:D

[...] aminokwasów z tkanki mięśniowej,bo przecież nie uszczupli jej zapasu na tyle,żeby nie mógł odbyć się ruch w stawie ).To od naszego postępowania dietetyczno-treningowo-suplementacyjno-regeneracyjnego tylko zależy,czy efekty,które chcemy uzyskać będą nas satysfakcjonowały(czyt. bedą stałe). Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-10 13:33:08

Po prostu wspomagaj sie. Np pompki rob zamiast na palcach to na kolanach, w podciaganiu wspomagaj sie krzeslem itp. Chodzi o to zeby po prostu zrobic kilka reps, po jakims czasie beda efekty.

tak, tak zapomniałam dodać, ze codziennie pływam wyczynowo, ale była pewna przerwa i troche cialka wiecej, wiec chce teraz solidnie sie wziac za siebie i mysle,ze z tymi cwiczenia i dieta bede miala efekty. Tylko nie mam pewnosci, co do tych cwiczen

Jak sie boisz o Gino to wrzuć sobie cykl epi z provironem. Taki cyklik praktycznie nie blokuje A da Ci świetne efekty bez kłucia

dzieki bardzo! ;) czyli dobra dieta + Gain bolic gainer'a i efekty powinny byc? ;>

bic do pelnego wyprostu jak bedziesz mial caly czas napiete miesnie podczac cwiczen to uzyskasz lepsze efekty. Nie sztuka robic szybko i duzo, wolniej jest trudniej i efektywniej

dwa miesiące możesz ciągnąć spokojnie, zresztą sam będziesz widział efekty, czy nadal są, czy się zatrzymują.

mam pytanie jedni twierdzą że cena kreatyny ma jakieś znaczenie na efekty a inni uważają że cena nie ma znaczenia 1. wybierz tak na ktora cie stac 2. jak mozesz zawsze wybieraj kreatyne mikronizowana (w kategorii) ze sprawdzonych firm

dokładnie j.w kup sobie mega capsy z olimpa albo creatine micronized treca i będziesz miał taniej, a efekty takie same po kre-alkalyn

dlaczego dokladnie z moim stazem samo mono?Co powoduje saw wiesz nigdy nie probowalem daje jakies efekty

Myślę Sir Valeq że to zależy co wywołało euforię.Jeśli jakiekolwiek z używek, to napewno nie wpłyną pozytywnie na efekty treningu. Pozdro

[...] jednak jesli jestesmy przy tym temacie to juz spory kawalek czasu naukowcy dysponuja metodami zwiekszania miesni, redukcji tluszczu i modelowania ciala bez kiwniecia palcem przez pacjenta, jedyny problem w tym ze poki co efekty uboczne nie sa znane i O DZIWO nie sa te metody odtajniane do informacji publicznej...ma to zwiazek z kuracjami genowymi

Jesli zalezy Ci na sile dieta nei jest taka wazna, ale jesli chcesz miec dobrej jakosci mase to dieta a przynajmniej jej namiastki raczej niezbedne:) Mysle ze na Twoim poziomie zaawansowanie kupuj jakies najtansze stacki np Cell Pump, NOKO, Nitrobolon Energizer nie ma sensu bawić sie w cos co kosztuje 200-300 zl bo efekty beda porownywalne

chciałbym teraz 3 razy w tygodniu i tak konkretnie poćwiczyć żeby były dobrze widoczne efekty:)

adam29 i tak konkretnie poćwiczyć żeby były dobrze widoczne efekty:) muisz zdac sobie sprawe,ze baaardzo duzo bedzie zalezalo od czynnikow poza sala cwiczen-odzywianie oraz regeneracja. Dieta :brak pierwsze,co musisz poprawic jesli chodzi o trening.... Ostatnio przerabiany plan:ogólnie to 2 razy w tygodniu jednego dnia klatka i triceps a [...]

Skup się na poprawie nawyków żywieniowych a efekty na pewno będą. Trzeba jednak czasu i cierpliwości.

ale jak na pocztek zastosuje kratyne z dextroza to nic sie niestanie moze byc beda jakies efekty

brat stosuje, efekty spoko a przede wszystkim mowi ze samopoczucie ze sa to glownie te produkty ktore mu smakuja a nie ze musi sie meczyc , osobiscie nie stosowalem a opinie sa mieszane