300

[...] ale oczywiście! Jak to w ostatnim czasie bywa trochę musi się pozmieniać no i tak też się stało ... wracając do domu po wieczornych zakupach będąc dosłownie jakieś 200 może 300 metrów od domu stojąc w korku nagle YEB jakiś przymulony gość z rodzinką który przyjechał znad polskiego morza na łódzki festiwal świateł nie zauważył, że ma przed sobą [...]

Teraz z Muscle Care wziąłem mają 90 tabs 500mg w zayebistej cenie. Natomiast teraz będę brał z Kenay - 300 tabs wychodzi za 190 zł i tam też tabs po 500mg są więc albo kupie tą albo dalej będę leciał na MC bo ja też mam w dobrej cenie :)

Jakoś strasznie nie obciąłem kcal przy chorobie jednak organizm też potrzebuje dojść do siebie a głodzenie nie pomaga. W tygodniu mniej więcej stały schemat na śniadanie jajka potem dwa kolejne posiłki w pracy torba ryżu+ mieso + lniany i 2 ostatnie jakis omlet z płatków bądź ziemniaki itp mniej więcej mam okolo 350ww ed i 40-50g t bialko 300/350

[...] bardzo podziękować za polecenie pokrzywy. Taka mała rzecz, a efekt zadziwiający. Wstawiam jeszcze miskę z 2 dni. W sobotę było dobrze, ale w niedzielę trzeba by doliczyć ok 300-400 kal pochodzących z próbowania wszelakich potraw, które przygotowywałam na święta (wliczając w to wylizanie miski po cieście na piernik :) ) [...]

Może inaczej...jeżeli na serio chcę się wziąć za cykl i zrobić to z jajem, podnieśmy próg do 300 zł za badania przed i 300 zł po. Piszę poważnie. Tą początkową kwotę wziąłem za wyjściową, ale miałem drugie tyle jako rezerwę... Jakie badania jeszcze wykonać? Fajnie by było jakby wypowiedziały się doświadczone koksy/siłacze, które wykonały [...]

Informuję że udało się nam pozyskać sponsorów.Pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii będą premiowane nagrodami finansowymi:1-500 zł,2-400zł.3- 300 zł.Pozdrawiam: Marek Rydwański-prezes klubu "START" Strzegom.

[...] potęguje się ich działanie ochronne. Wysokie spożycie tłuszczów i alkoholu ogranicza wchłanianie magnezu. Dawkowanie: Średnie dzienne zapotrzebowanie waha się w granicach 300-400 mg, jednak w dyscyplinach siłowych zapotrzebowanie moŜe być zwiększone nawet do 1000 mg. Fosfor (P) Ważny ze względu na swój udział w wewnątrzkomórkowej [...]

[...] wybrałem ten: "Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca)". Wyszło to tak: 88 kg razy 24 razy 1.1 = 2323,2 kalorii. Od tego odjąłem 300 i wyszło 2023,2 kalorii Mozecie podrzucic mi jeszcze link do jakiegos spisu gdzie bedzie zawartosc T,B i W w danych produktach ? PS: czy odjęcie 300 kalorii to nie za [...]

[...] mam dużo ruchu, ale ćwicze na rowerku mniej wiecej 5 razy na tydzien, wiec wspolczynnik aktywnosci przyjąłem u mnie jako 1.1 87 x 24 x 1.1 = 2297 kalorii Odejmuje od tego 300 kalorii. Diete bede stosował 7 dni w tyogdniu, bez rozroznienia na dni trenignowe i nietreningowe. 2297 kalorii - 300 kalorii = 1997 kalorii 3.) Wyliczanie [...]

Micz 300 na start to jest dużo ? Myślałem ze właśnie minimalnie i potem ew dobić do 400. Sugerujesz jeszcze mniejszą dawkę zacząć ? Środki cybera jak co Masz najlepszy tren na rynku wiec przy Twoich potrzebach 400to bedzie za duzo zwlaszcza ze leci jeszcze inny towar, 300 mozesz poleciec, ja osobiscie na tym samym produkcie podajac 200mg tyg juz [...]

[...] ilość produktów z dużą zawartością węgli. Np: 1. Musli 100 g + 250 ml mleka + 2 jajka + 1 białko Zamień na Musli 60 g + 250 ml + 2 jajka 2. Ryz 100g + pierś 150-200 g + 300 g warzyw Zamień na ryż 70-80 g + pierś 150 g + 300 g warzyw. Obcinasz nieco kalorie z węgli i to wszystko Chyba, że jesteś aktywny fizycznie. I wiadomo, że w dniu [...]

[...] granice i o to chodzi. nie dawaj tego t3, nie warto. joszka oczywiście że tak. estro masz bardzo ładne i takie na redu trzymaj, nic z exe nie kombinuj. Natto zwieksze z 300 rano do 300 rano i wieczorem Exe mam 26 przy dawce 0.25/e5d i wynik jest przed tabletka dnia w ktorym mialem je wziasc, wiec widocznie mocno je zbija, bo czuje spadki w [...]

COMEBACK mam pytanie odnośnie 11 oxo,z tego co pisałeś brałeś pierwszy tydzień większą dawkę czyli 600 mg potem schodziłeś na 300 mg i czy na tym leciałeś już do końca??czy ma sens np branie dłużej niż 7 dni po 600 mg czy lepiej po tych 7 dniach zejść sobie na lajtowe 300 mg i już tak skończyć puszkę.

[...] i co ile czasu ładować? jest odpowiedz ?? czy wazne jakie to ww? (lody, pizza chipsy czy moze paltki, ryz itd?) jest odpowiedz ?? ksiazka na temat diety NHE zajmuje okolo 300 stron mam cytowac ?? -nie moge prawa autorskie mam cytowac badania ?? - no nie wiem jest tego z 60 stron ciurkiem nie trzeba odpisywac uzywajac fachowych terminow, wydaje [...]

[...] ich udziału w skuteczności leczenia. Dieta niskotłuszczowa zawierała < 30% energii pochodzącej z tłuszczów, w tym < 10% energii z tłuszczów nasyconych, oraz < 300 mg cholesterolu/dobę. Zalecany pobór energii był o 500 - 1000 kcal mniejszy niż wyliczony na podstawie masy ciała. Okres obserwacji wynosił 24 tygodnie. Oceniano wpływ [...]

[...] dobrze a jedyne co to tracic zbedny balast zatrzymujac jak najwiecej miesa , drugie rozwiazanie :proporcje jakie widze to: dieta na zero kalorii a w recompie przed redukcja 300 na plus dokladac bede hiit , recomp bede walic okol 2 , 3 miesiace przed finalowa redukcja , a pozniej tak bialko 4 gramy , ww 1 gram reszta tluszcze tak by bilans zerowy [...]

Redukcja pod zawody opcja 1 : minus 200 moze 300 ale ostatnio mocno polecialem za mocno na takim bilansie bialko 4 gramy ww rano 50 gramow owsianki reszta pomiedzy posilkami tak by wyszedl 1 gram na kg tluszcze reszta opcja 2 bilans zerowy dopasowywany ciagle do zmieniajacej sie wagi zalozenia jak powyzej brak ladowan a to z tego wzgledu ze ja [...]

ile ww obstawiasz do ladowania? 300? waze 90 kg bedzie ok? podzielic to na 5 posilkow po 60 gram w kazdym , zrodlo slodkie ziemniaki i owsianka na sniadanie do tego zielone warzywa bialko 1,5 na kg tluszcze max 60 gramow albo tyle co bedzie w produktach wiec jedynie warzywa slodkie ziemniaki i piers kurczaka na wodzie no i jedno ale ja uwielbiam [...]

[...] na cytolean laczony z lipo 6 black on ma kilka odmian johimbiny dlatego zostwiam go na ostatnie 4 tygodnie redukcji, i tu sie zastanawiam bede na tkd ciac kalorie o minus 300 czy zostawic na zero? kardio w duzych ilosciach i animal test pokryje mi akurat ostatnie tygodnie , standardowo jak zawsze na wycinke jablczan krety stale suplementuje [...]

tu sie zastanawiam bede na tkd ciac kalorie o minus 300 czy zostawic na zero?kardio w duzych ilosciach i animal test pokryje mi akurat ostatnie tygodnie , standardowo jak zawsze na wycinke jablczan krety stale suplementuje sie nim. pytanie 1. czy sie redukujesz ? 2. czy iloscia kardio spowodujesz negatywny bilans kaloryczny jesli ad 2 tak - nie [...]