300

zastanawiam sie również nad PEAK AK ENZYMES Składniki na 100 g / na porcję 3 kaps. Spirulina 57,8 g / 1300 mg Ekstrakt z papai (zawiera papainę) 13,3 g / 300 mg Aktywność enzymatyczna 150000 TU Ekstrakt z ananasa (zawiera bromelaninę) 6,7 g / 150 mg Aktywność enzymatyczna 360 GDU GDU = Gelatin-Digesting Units TU = Tyrosine Units co lepsze [...]

[...] niż udawać, że nie widzę swoich błędów. :) b. dobrze! dobra bierz się do roboty widzę, że już shitman_xD motywuję hehe.. dobra koniec żartów! 13.00 - płatki owsiane + 300 ml mleka 16.00 - spaghetti 18.00 - 10 frytek (hmm... mama kolegi ma siłę perswazji...) 23.00 - płatki owsiane + 200 ml mleka (no dobra, nie co trzy godziny..) po 1: nie [...]

[...] czy trening w miarę okej. :) Dieta: 13:00 Płatki owsiane Mleko Rodzynki 15:00 Makaron z tuńczykiem i pomidorami 1 porcja 17:00 Ryż w tuńczykiem i pomidorami 21:00 Kurczak + 300 ml mleka Było spoko. Dzień 49 - nietreningowy, niedziela Udzielanie korepetycji, nauka, wyjście a kumplami - normalny dzień przed szkołą. :D Dieta: 12:00 Placek owsiany [...]

[...] w folii -1,5kg dextro puszka -3x 1kg carbBX -2500g night protein blend -5x750g Prolongatum -4xglucosamine plus -6xmagnesium asparticum -4xfilomag b6 -5xzincas forte -HMB 300 mega caps (niedlugo dokupuje jeszcze jedna puszke) -TCM 300 mega caps -120 mega caps krealkalyn 2500. - potrzebuje jeszcze 60 megacapsow -6x gold omega-3 -witaminy i [...]

1-8 deka 200/200/300/300/300/300/200/200mg e7d 1-9 cido 250mg e5d 9-13 testop 100/100/100/75/50mg e2d 9-13 (tutaj aż się prosi winko lub prima jak masz dojście) Edit: 1982r? To dawki sam dobierz. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-04-24 01:00:05

[...] powiem no wysokość twego opakowania TCM jest o 1cm niższa i opołowe węższa jednak te pudła z ACTIVITA są cholernie spore a wnich jednak tylko 120 cap. A w twojej puszce jest 300 cap. Też bym chciał by obydwa były wypchane po brzegi hehehe Pablo – ja jutro sobie ide na basen na godzinę po śmigać ehhhh 4 lata nie byłem na krytym basenie [...]

[...] poszedłem spać i zasnąłem do budy . Więc sobie odpuściłem i zostałem w domu . Wieczorem się nudziłem więc pomyślałem że skorzystam z okazji i wybiorę się na film „ 300 „ na który czekałem z niecierpliwością od października . Warto było czekać film przeszedł moje wszelkie oczekiwania . Miał być to film o bitwie , tak też został [...]

[...] Spodowodowane tym, że pewnie dostanę antybiotyk, a do niego wypadałoby zjeść coś wcześniej. Apetyt średni... Dieta: (14-22) (2156 kcal, 173g B, 165 W, 91g T) I Kurczak 300 g Ryż basmati 100 g II Wieprzowina, łopatka 300 g CHleb słonecznikowy 110 g III Twaróg półtłusty 250 g Chleb słonecznikowy 60g Orzechy włoskie 20 g [...]

[...] wiem, że nie będzie to szło w dobrym kierunku. Zastanawiam się nad rozkładem BTW w DT i DNT. Chyba spróbuję lecieć tak jak Solaros opisał w Redukcji dla laików i zacznę od 300 g WW w DT, a w DNT 150 g. Teraz leciałem nawet 450-400 g w DT i z 300 w DNT, więc chyba powinno być ok. Białko będzie dość wysoko (200 - 240 g), a tłuszcz dam na poziomie [...]

jest suchutko ;-) Powoli do przodu :) Dawaj przepis na ciacho z pierwszego posiłku :D 300 g białek blenduej z ryżem na gładką masę, do tego cynamon, rozpuszczony słodzik, łyżka proszku do pieczenia i do multicookera na 20 minut 120 stopni, może być piecyk. Na to polewa : kawa, woda, 10 g białka czeko, 2 łyżki gumy ksantowej, a to na środku to [...]

[...] +25 minut aerobów + /SFD/Images/2016/3/25/f09fab90ec2a4f979e3902918dcbd700.jpg /SFD/Images/2016/3/25/77337ea5e5554b7884a16a116c639955.jpg Hi-TEC OMLET Z POLEWĄ KARMELOWĄ 1.300 g białek, 50 , 10 g izolatu, 100 g ryżu /SFD/Images/2016/3/25/e686c15d47a642e0ac2614bf38ad75f2.jpg PIERŚ Z GRAHAMKĄ 2-3. 250 g kurczaka + 50 g grahamki 4. PIECZONA PIERŚ [...]

[...] ) +15 minut aerobów https://youtu.be/gpDUglqVmNQ /SFD/Images/2016/3/27/10161dec89184098a44546d1eae6deb5.jpg RYŻOWY OMLRT 1. 100 g ryżu ugotowanego basmati, słodzik, 1,300 g białek jaj, /SFD/Images/2016/3/27/80d420f517064a1881a4d4948662214e.jpg ZIEMNIAKI GOTOWANE Z PIERSIĄ W SOSIE TYSIĄCA WYSP 2-4. 250 g kurczaka + 150 g ziemniaków [...]

[...] 50 minut aerobów /SFD/Images/2016/3/28/07bc253be6344265acd2c8ea9b23b0d8.jpg /SFD/Images/2016/3/28/6c0b001c8a4f41059d1c75f99aef94d6.jpg Różany omlet mocy 1. 300 g białek , 20 g masła z nerkowca, 10 g izolatu /SFD/Images/2016/3/28/2dfee0a6c53844b7b4fdb9b7c7698934.jpg DORSZ Z WARZYWAMI W SOSIE BARBECUE 2-4. 250 g Dorsza + warzywa [...]

[...] 12- max https://www.youtube.com/watch?v=6DoN8mWgJp0&feature=youtu.be 2 x 20 minut aeroby /SFD/Images/2016/3/28/ff17d9cecbd24d03ba679fe0d4199630.jpg WAFLE Z BIAŁKIEM 1. 300 g białek , 2100 g wafli ryżowych, 10 g izolatu /SFD/Images/2016/3/28/6748438ad2c843f3b84fd90e6d5b35bb.jpg SMAŻONA KURA Z WARZYWAMI 2-4. 250 g kurczaka + warzywa [...]

[...] tyle tylko miałem sił /SFD/Images/2016/3/29/068ec2e1f9564068adc7e292eefc8d9e.jpg JAJECZNICA NA SŁODKO Z RYŻEM /SFD/Images/2016/3/29/58cbd7cfd7ac4967b654e91b45c2a048.jpg 1.300 g białek, 10 g izolatu, 100 g ryżu KURCZAK Z WARZYWAMI 2-4. 250 g kurczaka /SFD/Images/2016/3/29/58143c0fb4fe46bf8e16fdf786d68f8e.jpg 5. WAFLE PRZEKŁADANE BEZAMI 300 g [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=BIcML8V7pc0&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/4/14/44e125388e35443784fe9b07f8f031f2.jpg 1. Omlecik z polewie karmelowej 300 g białek + 100 g ryżu /SFD/Images/2016/4/14/2b325a13cd774cd6bd5f8e1c1a6ae2c8.jpg 2-4. Gotowany kurczak z ryżem i kefirem 250g piersi + 33 g ryżu [...]

[...] ml oleju rzepakowego 5. JAJECZNICAI https://iv.pl/images/88775970587392308418.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Whey C-6 - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg - NAC 1 g - ALA 500 mg - [...]

[...] https://iv.pl/images/78855494589590975277.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Whey C-6 - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg - NAC 1 g - ALA 500 mg - [...]

[...] KANAPECZKI 200 g wołowiny + 3 kromki chleba https://iv.pl/images/74075450012037762964.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg - NAC 1 g - ALA 500 mg - [...]

[...] 100 g łososia + 100 g serka + 2 bułki https://iv.pl/images/08075546237335103728.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Whey C-6 - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg - NAC 1 g - ALA 500 mg - GABA [...]