Choroba sercowo-naczyniowa i leżąca u jej podstaw patologia, miażdżyca tętnic, jest główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności na całym świecie. Przewiduje się, że do 2030 r. będzie umierać ponad 23 milionów ludzi rocznie z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy ustalili, iż stan zapalny ma związek z miażdżycą i innymi chorobami [...]
Istnieje kilkadziesiąt różnych koncepcji dotyczących treningu ramion. W czasach świetności Arnolda Schwarzeneggera (od połowy lat 60’ XX wieku do połowy lat 70’ XX wieku) królował trening objętościowy, atakowano każdą partię kolosalną ilością serii. Arnoldowi Schwarzeneggerowi przypisywany jest następujący trening: poniedziałki, środy i piątki: [...]
Kortyzol uznaje się za jednego z najgorszych „wrogów” sportowca. Wszyscy jak jeden mąż, straszą kortyzolem, gdyż ma on powodować szereg chorób: rozbijać mięśnie (katabolizm białek), działać antyanabolicznie, podwyższać ciśnienie krwi (zwiększenie rzutu serca i napięcia naczyń krwionośnych), niszczyć kości, wypływać na spadek odporności [...]
[...] kiepskiego samopoczucia i nasilonych skutków ubocznych. Duże dawki metanabolu stosowane codziennie są gwarancją zmian w wątrobie (długofalowo włóknienie, gruczolaki, zmiany nowotworowe). Jeśli coś bym sugerował, to oral-turinabol zamiast metanabolu. Ponadto ten cykl będzie miał fatalny wpływ na układ krążenia – nałoży się wpływ retencji [...]
Jeśli nie chcesz czytać wszystkich poniższych badań, to najkrótsza odpowiedź brzmi: tak, pod warunkiem, iż stosujesz kreatynę cyklicznie, zachowując odpowiednie przerwy. Przy stałej suplementacji po kilku miesiącach jej podawanie staje się niezauważalne, bo organizm przyzwyczaja się do stałego napływu ergogenika. Dlatego dobrze byłoby robić [...]
W pierwszej części tekstu omówiłem podstawowe kwestie dotyczące niestosowania diety oraz nadmiernej pracy ukierunkowanej na izolowanie mięśni. Co jeszcze może mieć wpływ na hipertrofię? Prawie wszystko, ale nie ma tu miejsca na kilkudziesięciostronicowe wywody. W największym skrócie kolejne przyczyny hamujące wzrost mięśni. W jednym z badań Skein [...]
Z licznych przeprowadzonych badań wiemy, iż nie tylko zawodniczki występujące na kulturystycznych scenach, uprawiające trójbój siłowy czy podnoszenie ciężarów sięgają po środki farmakologiczne. Obecnie problem dotyczy także amatorsko trenujących pań, a niektóre ledwo zdążyły zakończyć okres dojrzewania. Dlatego podawanie 0,3 mg testosteronu [...]
[...] wątroby, sprzyja kontuzjom, ma wpływ na hematokryt, może wpływać na utratę włosów (u osób mających predyspozycje genetyczne). W wersji iniekcyjnej (na wodzie) może wywoływać zmiany zapalne i uszkodzenia mięśni. Najczęściej stosowane dawkowanie: 30-40 mg dziennie. Cykl na winstrolu nie powinien przekraczać 6-8 tygodni ze względu na toksyczność dla [...]
[...] są naturalnym procesem zmniejszania się ilości wody w krążkach międzykręgowych. Stanem patologicznym będzie występowanie złamań kompresyjnych, które powodować będą szybsze zmiany w obrębie wzrostu, które powodować będą spadek powyżej 1,5 cm na dekadę. Uprawianie sportu, wdrożenie ukierunkowanej suplementacji i trzymanie zdrowej, odżywczej [...]
[...] wątrobę. Brał 40 mg dziennie, przez 2 tygodnie. Zachorował, wykonano biopsję wątroby i wykazano cholestatyczne zapalenie wątroby, zwłóknienia, stan zapalny, czyli typowe zmiany dla doustnych SAA. Mężczyzna odstawił superdrol. Mimo odstawienia „prohormonu” stężenie bilirubiny rosło i osiągnęło szczyt miesiąc od zakończenia „terapii dopingowej” [...]
Ma znaczenie, co zjadasz każdego dnia. Nie chodzi tylko o ilość energii (kilokalorii), ale też o proporcje tłuszczów, węglowodanów i białek. Decydujące znaczenie ma też kinetyka węglowodanów, czyli to jak szybko dany cukier pojawia się we krwi lub w np. w wątrobie (celowo upraszczam to zagadnienie, ponieważ skrobia podlega bardziej złożonym [...]
[...] nawet kilka tygodni treningu. To samo dotyczy zachorowania w trakcie terapii po cyklu (PCT) i wiąże się z wieloma komplikacjami. Zmiany w piersiach Często spotyka się zmiany w piersiach (grudki, płyn, rozrost tkanki gruczołowej sutka) spowodowane np. nierównowagą hormonalną (testosteron vs estrogeny, prolaktyna, hormon wzrostu/IGF-1, [...]
Ciągle otrzymuję różnymi kanałami pytania o budowanie masy. Nie jestem wyrocznią w tej kwestii. Mało tego, sądzę, iż każdy człowiek ma innego rodzaju problemy zarówno w życiu, jak i w klubie. Gdyby uniwersalna recepta istniała, po ulicy chodziliby sami kulturyści w formie startowej, nikt nie cierpiałby z powodu biedy, utraty pracy, nałogów czy [...]
Oczekuję na komentarze w rodzaju: „oszalałeś, przecież tego nie da się zrobić”. Zgadza się, nie jesteś w stanie przy obecnym stanie medycyny znacząco poprawić i obejść uwarunkowań genetycznych. Nawet operacje plastyczne mogą przynosić opłakane skutki. Przypomnę tylko, skandal z toksycznymi implantami, które nosiło w piersiach ponad 30 tys. [...]
Dieta paleo jest kontrowersyjnym sposobem odżywiania, szeroko promowanym w Internecie, książkach, czasopismach. Dlaczego? Nie ma dowodów na to, iż zastosowanie określonej diety przyniesie znacząco lepsze rezultaty, w porównaniu do innej. Ale dieta paleo, jest najlepsza, bo… Tak? Bo Brazylijczycy przeprowadzili meta-analizę 11 badań naukowych [...]
[...] mogą powodować wystąpienie jam wypełnionych krwią (podobnie, jak używany w trakcie PCT preparat SERM, tamoksifen). Rzadko były opisywane gruczolaki wątroby i nawet zmiany złośliwe. Bardzo rzadko (ale jednak) były opisywane przypadki śmierci związane z nadużywaniem doustnych SAA. https://youtu.be/zQ0OFBlzHsM?si=wHyhZLjgWDWXujlb Film: [...]
[...] wystąpienie u kobiety lub dziewczynki cech somatycznych męskich. Powoduje zmianę sylwetki ciała, nieprawidłowe owłosienie, łysienie czołowe, obniżenie skali głosu, a także zmiany w obrębie zewnętrznych narządów płciowych (m.in. przerost łechtaczki). Zaburzenia nastroju (w trakcie stosowania i po odstawieniu SAA; uwaga: identyczne objawy mogą [...]
Niestety z licznych opublikowanych badań naukowych wynika, że osoby wykonujące tatuaże mogą cierpieć z powodu rozmaitych zaburzeń, kompleksów, niskiego poczucia własnej wartości lub po prostu nie lubią swojego ciała i chcą je „ulepszyć”. Więcej na ten temat: TUTAJ Pierwszorzędowe aminy aromatyczne (PAA) Pierwszorzędowe PAAs to jedno- lub [...]
[...] poziomu markera wolnorodnikowych uszkodzeń DNA, jakim jest 8-OHdG związany jest z upośledzeniem funkcji organów (np. mózgu czy wątroby) i wzrostem podatności komórek na zmiany mutagenne ”. U zwierząt poddanych działaniu wysokich stężeń tlenu czy promieniowania wykazywano znacznie większą ilość 8-OHdG (w mitochondriach i jądrach [...]
[...] pacjentów z rwą kulszową może oczekiwać poprawy. Jednakże w niektórych przypadkach, dolegliwość ta może powracać, zwłaszcza jeśli nie zostaną wprowadzone odpowiednie zmiany w stylu życia czy nie będą kontynuowane regularne ćwiczenia. Przestrzeganie zaleceń lekarskich i fizjoterapeutycznych jest zatem kluczowe dla utrzymania zdrowia i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
