zmiany

Na razie chodzi ogólnie aby wiedzieć kto szefuje i do kogo kierować opcjonalne sugestie. Ale miałbym takie pytanie na wstępie, czy w ogóle istnieje możliwość zmiany nicku? Oczywiście na nieużywany.

nie ma mozliwosci zmiany nicku, pozostaje opcja założenia nowego konta pisać sugestie możesz oczywiscie do mnie jako administratora forum, poprzez wysłanie powiadomki lub na adres admin(małpa)sfd.pl , ewentualnie poprzez zgłoszenie złamania regulaminu (nad kazdym postem/w prawym gornym rogu)

Ocenimy wtedy czy są dobrze rozbudowane tym chodzeniem Poza tym plan jest cały do zmiany według mnie.

Zaklad produkujacy welne mineralna, Praca na zmiany ( nocki, ranki, popołudnie)

koniu czyli ile ja Praca na wylkanizacji-myjni jak narazie niedlugo moze beda zmiany

jakie to ma znaczenie zrób te zmiany co mówiłem wrzuć dietę wtedy zobaczymy co dalej

Jeżeli dobrze rozumiem to po takim treningu będe tracił na wadze zamiast rosnąć... czy silowo odczuje jakieś zmiany?

[...] 1-6 50mgED Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2014-09-04 22:03:47 ANKIETA 1. WIEK: 26 2. WAGA: nie ważę się 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: Nie mierze się obserwuje zmiany w lustrze -klatka: - starając się gonić -udo: - za symetrycznością -talia: po redukcji 2 miesiące temu było 76 ale teraz jest więcej na masie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 [...]

Ogólnie spoko rzecz do zmiany smaku, ale gdy np dodasz do twarogu, jogurtu to lepiej jedz odrazu bez czekania bo po jakims czasie robi sie ohydny smak. Do kawy srednio mi to podpasowalo, mialem smak tofi i truskawki. Jezeli serio chcesz dobre "kropelki smakowe' to kup z myprotein FlavDrops - do wszystkiego pasuje (mialem banana, biala czekolade, [...]

[...] miales 120/80 a po cyklu masz np. 130/90 to chyba wiadomo co jest tego powodem. Jest to chyba oczywiste, no jak widac nie dla wszystkich ze w trakcie i po cyklu nastepuja zmiany w organizmie. Przewaznie sa one tymczasowe i dlatego sie pytam po jakim czasie organizm wraca do poprzedniej normy. W tym przypadku chodzi o superanabolan. Mam [...]

To znaczy ze nie tylko ja "nie jestem w temacie" Cisnienie w tym wypadku jest najlatwiejsze do zmierzenia i w pewnym stopniu do obnizenia. Zastanawiam sie jak to wyglada z cala reszta. Czy podczas rutynowych badan ktore wymienilem w pierwszej wypowiedzi te zmiany beda widoczne i na jak dlugo po zakonczeniu cyklu.

w sumie nie dostalem odp.czy ta kur jest oki.chlopaki wasze zdanie jest nie i tyle albo jakie zmiany zrobic ale 400 tesia co dwa dni co jaja znajde na marsie chyba hi hi ...

ZMA - dużo i z apteki unikaj kawy, herbaty przed snem w ciągu dnia, po jakimś czasie się przystosujesz do zmiany pory spania a czy to przystopuje wyniki - nie pękaj!!! nie da się jednoznacznie powiedzieć .... przede wszystkim nie stwarzaj sobie blokady w głowie!!! Myśl pozytywnie ... swoją drogą pakernia to nie wszystko !!! Na pocieszenie powiem [...]

A jak z tamoxem? Już przy ostatniej mecie w środku cyklu suty zaczynały trochę zmieniać swój kształt, po cyklu jakieś minimalne zmiany zostały i dlatego chcę się ustrzec kolejnych. Od początku ładować tamoxifen? Nie da się jakiegoś krótszego cyklu? Mój nadłuższy cykl do tej pory to niecałe 6 tygodni mety i trochę się obawiam cyklu 17 tyg [...]

Małe zmiany - czekam na odp. poniedzialek - klatka + triceps wyciskanie sztangi (ławka prosta) wyciskanie hantli (skos gorny) wyciskanie hantli (skos dolny) przenoszenie hantla zza glowy do klatki w poprzek lawki. rozpietki butterfly ----- triceps wyciskanie francuskie hantli prostowanie rak na wyciagu odwortne pompki na atlasie na maszynie wtorek [...]

Ciężka sprawa ale są jednostki u których kremy ciążowe potrafią dać ładne zmiany Plus jeden chłopak tutaj z forum który zjechał duzo kg zachwalał saunę krem bambino i masaż tej skóry Lecz w większości przypadków to jak Wojtek napisał skalpel

tyle, że na masę ciała, która spada składa się nie tylko tłuszcz, w początkowym etapie zmiany nawyków, może być to kilka kilo w ciągu kilku dni, co nie oznacza, że spadły mięśnie, a przyczyn trzeba szukać w poziomie glikogenu, treści jelitowej, czy wody w organizmie, stąd masa ciała nie jest żadną wyrocznią. ;-)

No więc wyszło ci 3400 a masz 3600, dodałbym na twoim miejscu z 200 kcal jeszcze, jesteś otwarty na zmiany w diecie? Mogę ci napisać jak ja bym to zrobił. Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-09-08 23:25:45

Chciałem zrobić pod niego, z jego produktami. Faktycznie mogłem mu napisać że dietę ma całą do zmiany łącznie z produktami.

śniadanie II do zmiany więcej wielonienascyoncyh daj dziennik posiłków vitalmaxa