[...] aby moim priorytetem stały się plecy ( są rozwinięte w miarę proporcjonalnie do całego ciała ale chciałbym je troszke polepszyć ) Czy w związku z tym wprowadzić jakieś zmiany w treningu pleców ? i jeszcze jakiej mniej więcej odstępy sekundowe wprowadzać między seriami? i ile średnio odpoczynku zastosować między przejsciem z jednej grupy [...]
[...] "nie wplywa znaczaco" jest sforumulowaniem naukowym. Jezeli cos ma znaczacy wplyw znacyz ze nie jest on dzielem przypadku. Nie wplywa znaczaco oznacza ze pewne zmiany nastpaily ale byly one tak male ze byly dzielem przypadku, na obliczenie tego sa KONKRETNE WZORY obliczajace na poziomie alfa (taki znaczek ktorego nie mam na [...]
[...] tej strony mojemu koledze w policji.jak nie będziecie mogli znaleźć pracy, to bramy komisariatów będą dla was otwarte.bardzo ciekawe prywatne śledztwo, wiele wątków. częste zmiany akcji, wielu podejrzanych, wiele motywów przestępstwa... najciekawsze wypowiedzi znajdują się chyba na początku: co goście trenowali, ile czasu, czy to była capoiera i [...]
[...] poradziłbym Ci, żebyś nie przejmował się tymi tekstami o dietach redukcyjnych lub masowych. To może mieć znaczenie dla bardziej zaawansowanych osób. Skup się na treningu i od tego (jako, że zapewne jesteś początkującym) w naturalny sposób powinny nastąpić pozytywne zmiany w Twojej sylwetce, w ilości mięśni, tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam
GOLD OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości oraz wzmacniają odporność. Czego [...]
Więc zrobiłem porównanie, które chyba najlepiej prezentuje zmiany. Pierwsze zdjęcie przed testem, a drugie po teście. OK to koniec czekam na wasze komenty.
Pytam o ten najbardziej "przeorany" tu na forum tren, czyli: Tren A: Przysiad WL Dipsy Wiosłowanie wioslowanie jednoracz hantla Łydki (2-3 s po 15-20p) Tren B: Przysiad OHP MC (3 s - 50%, 70%, 100%) Drążek podchwyt (3 s) bic+tric Takie zmiany bym zrobil jakby co.
MarcelQ poczekaj od niedzieli zarzucam creafusion+cell pumpa to i zmiany jakieś na pewno bedą,saib__Dzięki wszystkim za Sogi Ps.Yupi przeszedłem rygorystyczną krytykę Jet pilot-a Pozdro
moim zdaniem to ostudy,wystepuja najczesciej u kobiet ale u mezczyzn takze zacytuje fragment jakiejs strony internetwoej : Przebarwienia czyli ostuda lub melasma są to nieregularne, ostro odgraniczone brązowe plamy umiejscowione na twarzy. Występują głównie u kobiet. Najczęstsza lokalizacja zmian to czoło, policzki /partie pod oczami/ oraz warga [...]
Gaclav rob ten plan ktory pierwszy wkleiles, trening ogolny act potem mozesz robic ten co 2 wkleiles, zmiany ktore trzeba wprowadzic to potekm lukne bo teraz mam przerwe w pracy i malo czasu
Proszę, oto dieta z dzienniczka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4305eb94504f49a9b8dcc93ed859f6f5.jpg Wprowadziłem drobne zmiany. Mam nadzieję, że teraz jest OK, ale trochę ilość kcal spadła. Zmieniony przez - usagi w dniu 2014-03-01 20:36:28
[...] opinie /moowie o dzialaniu antykatabolicznym/ i wcale nie wstydze sie tego ani nie wypieram, co kiedys twierdzilam; wiesz tyle, ile powinienes - uwierz mi podejscia do zmiany zdania zaczely sie jooz wczesniej; zreszta na tym to polega - zmienia sie wiedza, zmieniaja sie fakty - twooj wyboor czy przyjmiesz je do siebie jako axjomat, czy tez [...]
Warto dodać interwałowe te areo (przynajmniej spróbować) i nie chodzi tutaj o sprinty tylko o cykliczne zmiany tempa. Ja bym się takimi rzeczami jak twaróg, na tym poziomie, nie przejmował. Ogarnij jeszcze raz dietę, tutaj za dużej filozofii nie ma. Dział odżywianie i olać pseudo naukowców. Dieta jest dla ciebie, nie odwrotnie.
[...] spaleniu nadmiaru kilku kg tkanki tłuszczowej można przez resztę życia bez liposukcji nie powrócić do dawnego stanu. Natomiast jak sami lekarze ostrzegają, liposukcja bez zmiany nawyków żywieniowych na lepsze, spowoduje odkładanie tłuszczu tam gdzie zostały komórki tłuszczowe, np.na plecach. Czyli nie jest to podstawa rozwiązania, a właśnie [...]
[...] u innej nie ) jak to zwykle bywa sprawa indywidualna fajnie dorzucić do tego trochę clenu dawka 60-80 mcg dziennie ,clen fajnie działa do spółki z tarczycowymi kobiety sa bardzo wrażliwe na wszystkie zmiany hormonalne i zaburzenia pomiędzy nimi ,osobiście jak bym miał wybierać pomiędzy tarczycowymi u kobiety a dnp to postawił bym na dnp
[...] bywa sprawa indywidualna fajnie dorzucić do tego trochę clenu dawka 60-80 mcg dziennie ,clen fajnie działa do spółki z tarczycowymi kobiety sa bardzo wrażliwe na wszystkie zmiany hormonalne i zaburzenia pomiędzy nimi ,osobiście jak bym miał wybierać pomiędzy tarczycowymi u kobiety a dnp to postawił bym na dnp Dzięki, Novo to kwestia sporna, w [...]
dlaczego nikt nie poleca glutaminy??
