zmiany

[...] Ale dzisiejszy dzien mnie wykonczyl. Mam bardzo stresujaca prace a akurat oddajemy system i od jutra mam szkolenia. Dzis wszystko szlo pod gore - komp mi pozarl ostatnie zmiany w podreczniku, zaczely niewaidomo skad pojawiac sie bledy w systemie - oczywiscie nie wyrobilam i wypilam hektolitry kawy, zjadajac przy tym kromke razowego i jedno [...]

[...] jest dobra pod tym względem, że przez jej drastyczność można się przestawić na zupełnie inne jedzenie. Utrata paru kilogramów po tych trzynastu dniach powinna motywować do zmiany nawyków, do większego dbania o organizm i sylwetkę. Jak tu już ktoś pisał, to nie jest dieta cud, po której schudniesz i 'przez dwa lata jedząc tak jak wcześniej nie [...]

[...] żadnych przypraw? ani soli ani ziół? /nie zjem ryby bez soli, fuj/ 4. befsztyk smażymy na oleju? Znalazłam też odrobinę inną rozpiskę na temat tej diety, są niewielkie zmiany i nie wiem czy mają one jakiś wpływ: w 1 i 8 dniu jest kawa bez cukru, 2 i 9 do lunchu jest świeży owoc, 6 i 13 do śniadania jest grzanka, no i tyle różnic, która [...]

[...] się jadłospisu w miarę ściśle - jak befsztyk, to kupowałam wołowinkę, jak sałata, to sałata, jak gotowany szpinak, to go nie smażyłam itd. Jak już pisałam teraz czas na zmiany i to ostre. Na drugi tydzień: codzień rano planuję czarną kawę + tost z syropem klonowym, później 2 posiłki bazujące na założeniach z diety, ale bardziej dla ludzi [...]

[...] nacharowałam się jak głupia żeby schudnąć z 85 kg! czy ta dieta w tej chwili ma sens? (dziś zaczęłam) jak dokładnie takie hormony wpływają na odchudzanie... bardziej może na zmiany masy ciała... hihi te wzwyż :D dziękuję z góry uprzejmie :) jesce jedno małe coś: jesli jeżdżę konno, i pływam, i dodam do tego siłownię i aerobik, to rozumiem, że [...]

[...] się jak głupia żeby schudnąć z 85 kg! czy ta dieta w tej chwili ma sens? (dziś zaczęłam) TAK jak dokładnie takie hormony wpływają na odchudzanie... bardziej może na zmiany masy ciała... hihi te wzwyż :D ODDZIAŁYWUJĄ NA RECEPTORY ODPOWIADAJĄCE ZA MAGAZYNOWANIE TŁUSZCZU, ZMNIEJSZAJĄ TEŻ POZIOM HORMONÓW TARCZYCY OBNIŻAJĄC METABOLIZM [...]

[...] wszelką aktywność fizyczną licząc na magię (jakiejkolwiek zresztą) diety Gratuluję tym którym ta dieta pomogła zmienić swoje żywieniowe nawyki, tym których skłoniła do zmiany sposobu odżywiania na racjonalny na stałe, tym którzy pod wpływem tego i innych artykułów na SFD podjęli trud pracy nad swoją sylwetką włączając do swoich codziennych [...]

[...] problem...ja nie mam kaca po whisky, ale po czerwonym winie zawsze!...i co tu duzo mowic...mi whisky smakuje 100 razy bardziej od innych napojow wysoko %wych. Vlad, my Ci chyba pomoc musimy, prawda? Te fotki to chyba w neglizu trzeba ci wyslac, zeby sie Panu cos wkoncu zachcialo;))!!!! (zart oczywiscie)Moze to cie zmobilizuje do zmiany tela...co?

[...] każdym innym przypadku stosowanie tej diety jest bezzasadne gdyż są lepsze, zdrowsze i skuteczniejsze sposoby parę słów na temat tego co ta dieta obiecuje : Dieta zmierza do zmiany przemiany materii co sprawia że po dniach można jeść normalnie bez efektu tycia, przez pierwsze dwa lata. Prawdziwe jedynie wtedy, gdy "jeść normalnie" [...]

Myślę, że bez względu na sensownośc wg jednych czy też bezsensowność wg drugich, taka dieta, zresztą jak każda inna jest doskonałym wejściem do zmiany w odżywianiu się. Jeśli ktoś ją zakończy i rzuci się na paczkę chipsów punkt 00:01 dnia 14-stego, to logiczne, że pojawi się fekt jojo. Dla mnie to wstęp, forma mobilizacji, powrót po długiej [...]

[...] mam juz co robic Nie wiem czy to normalne, w kazdym razie czuje sie swietnie Mam pytanie co do 7 dnia-w nim nie ma obiadu, ale ja planuje zjesc kolo 18 gotowana piers z kurczaka-w koncu to czyste bialko, a ja bez kolacji nawet najmniejszej nie dam rady :-/ Czy takie zmiany moga bardzo mi zaszkodzic? Bede wdzieczna za odpowiedz Pozdrawiam!

[...] inaczej na tej diecie niż ja. W każdym razie ja na pewno nie czuje więcej energii, owszem czułam sie troche lżej ale słabiej i ospale... Więc ja jestem raczej zwolenniczką zmiany nawyków żywieniowych-> przede wszystkim słodycze- out! Bo to połączenie węglowodanów i tłuszczy. Na pewno dla mnie nie jest to dieta odpowienia o tej porze roku, [...]

O bieżni nie pisałam nic o 90min, jeśli już to 40 :P a trening siłowy jak najbardziej też chce wprowadzić, tylko musze poszperać po forum, bo wiem, że są jakieś fajne rozpiski. Myślisz, że takie interwały na bieżni byłyby ok?? I w ogóle ten jadłospis co dałam wyżej jest do przeżycia tylko coś dodac? Czy całkiem do zmiany?? Pozdrawiam

Im mniej przetworzone jedzenie będziesz jadła tym łatwiej o zmiany w sylwetce. Gotowe jogurty, bułki itp. na bank nie są dobrym rozwiązaniem.

mama jeszcze jedno pytanie czy warto robić małe zmiany co tydziń w plan treningu tak aby był bardziej efektywniejszy a morze zmieniać tylko intensywność na co 2 treningu // czy to przy tym trening jest bez sensu i ćwiczyć na 1 planie przez cłay okres znaczy umnie przez 4 tygodnie ???? z góry dzięki

Witam muszę przyznać , że mamy dość rewelacyjne zmiany na rynku gazów ,pewna firma się postarała i mamy super nowości

A tutaj macie filmik ja pryska gaz po zmianie dyszy na szerszą. Takie nawiązanie do pewnej rozmowy co do zmiany sposobu miotania" zmiana dyszy wpływa na to że fog stanie się żelem i na odwrót". Ten filmik jest obaleniem tej teorii. https://www.youtube.com/watch?v=kCLE6yWZI8s

Co do spadku ciśnienia spowodowanego mrozem to polemizował bym bo gaz miałem w wewnętrznej kieszeni kurtki. Co do zmiany formuły to tak ale nie 3 mil shu szybciej obstawiał bym większą ilość rozpuszczalnika. W prawdzie czuć było paprykę ale znacznie intensywniej niż w starych modelach, tutaj była tak jakby czyś podkręcona.

Mam takie pytanie odnośnie FOXA Greena Strumień. Zauważyłem ostatnio, że producent zmienił dyszę gazu z granatowej z dużym otworem na czarną z małym otworem takiej, jak w Sabre. Czy nie wpłynęło to ze zmiany szerokości strumienia na cienki taki, jak jest w Sabre?

Kolego przecież to nie tylko kwestia samej zmiany dyszy tak dodatkowo do tematu. Kolejna sprawa ze u nas wiele osób nie ma zielonego pojęcia o gazach. Każdy jak chce coś kupić to najlepszy gaz żelowy i na tym temat się kończy. Swoją droga zamówiłem znajomemu Red Peppera z aro broń bo chciał coś do obrony przed psami i oto z takim terminem [...]