zmiany

Bez której komendy teraz będzie? Bez start? To zmiany tylko w naszyn WUAPie czy miedzynarodowe? Bez komendy START Taka zmiana jest na wszystkich imprezach WUAP , inaczej być nie może....ponieważ na zawodach w Zalesiu można bić Rekordy Świata, Europy , które muszą być wykonane według zasad panujących w danej federacji. Zmieniony przez - W Z O R [...]

Skoro chcesz budować masę dodaj 200-300 kcal na starcie, stopniowo zwiększając. Wprowadź zmiany.

[...] ogóle istnieć. Rozumiem, że trafi się czasem gość z takim genem, że 2x podniesie dziennie pufe, 3x machnie wersalka na plecy i rośnie w oczach, ale bez przesady.. Ewentualne tematy poniżej roku powinny dotyczyć problemów (zmiany skórne, wady postawy, problem z "ruszeniem" pewnej partii etc). Takie jest moje zdanie, dziękuje, dobranoc.

a w regulaminie dzialu powinny zostaw wprowadzone jakies zmiany , uzytkownicy banowani za zakladanie tematow takich beznadziejnych

nalas to chyba nie dotyczy tego działu "Ewentualne tematy poniżej roku powinny dotyczyć problemów (zmiany skórne, wady postawy, problem z "ruszeniem" pewnej partii etc)."

Chryste napisał ci że masz na razie wprowadzić zmiany w intensywności treningu. Ileż ty masz człowieku lat!!?? Według mnie 17 lat ma człowiek który umie racjonalnie podejść do problemu. A co do zaleceń lekarza to masz jakąś manię?? wolisz rozpier**lic kręgosłup czy dać siana na 2 miesiące i żyć jak człowiek. Potem znowu wracasz do treningu. [...]

Zobacz i tutaj rodzi się kolejny dylemat i ujawnia się całe sedno dopingu: Biorąc sterydy i bez zmiany treningu ruszy do przodu... Myślisz, że każdy ma żelazną motywację by po paru ciężkich latach trenowania na sucho, trzymania diety i sumiennych ćwiczeń mieć jeszczę ochotę na kombinowanie mając nadzieję, że może się uda? Zmieniony przez - e0r w [...]

[...] do poleceń sędziego. 9 POSTANOWIENIA KOŃCOWE : - ostateczna interpretacja regulaminu Turnieju Siłaczy należy do organizatora - organizator zastrzega sobie prawo do zmiany bądź likwidacji konkurencji - nieprzestrzeganie obowiązków uczestników spowoduje wykluczenie z turnieju - Turniej odbędzie się bez względu na warunki [...]

[...] Robert Szczepański Artur Walczak Gabriel Kowalski Lubomir Libacki Michał Szymerowski Waldemar Baran Konkurencje Farmer Belka Yok Opona Zegar Przeciąganie Tira Organizator APS A-NOWI Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany konkurencji Info by Kaban (forum I. Kurasia) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-06-04 21:28:28

Nie opłaca się robić tak małej partii jak biceps w osobny dzień. Połączenie do zmiany. Brakuje podciągnia na drazku, czegoś na dwugłowy uda, na tył barków, za dużo na przedni akon barków .

Dzieki za czas , pomoc i dodatkowe info :) Jeśli ktoś jeszcze chce pomóc mile widziane uwagi i zmiany. Dzieki Pozdrawiam

OK. Wprowadzając zmiany i podliczajac wszystko, wyszło mi cos takiego: Białko potrzebne 130g wyszło 180g Tłuszcz potrzebne 90g wyszło 75g (nie wliczalem oliwy!! A napewno wtedy bedzie troche tego tluszczu nawet troche więcej... ) Wegle potrzebne 330g wyszło 320g Co teraz robic ? Zmieniac diete az wszystko wyjdzie równe ? I jak z tą oliwą (przed [...]

[...] i widzę, że dajesz z siebie wszystko :-) Uważaj na siebie :-) Kontuzje nie są nam potrzebne :-) widzę, że ogarnęłaś fotki i już wchodzą normalnie :-) Niebawem wprowadzamy zmiany ale jak wspomniałem wcześniej musi być trochę tajemniczo, a wszyscy dowiedzą się od Ciebie co się działo. już niebawem kratka na brzuchu, wszyscy będą zdumieni :-)

Jak samopoczucie i zmiany w sylwetce?

staż mam około 20 m-cy, wcześniej ćwiczyłem klatka-triceps, plecy-biceps-brzuch, barki-kaptur-nogi ... jestem zwolennikiem zmiany zestawów grup mięśniowych co jakiś czas stąd właśnie takie połączenia

wybrał bym osobiscie cypionat,zrób pełne badania przed cyklem i potem rób co 2-3 miesiące na cyklu i obserwuj co się dzieja.Koniecznie badania przed bo jedyne zmiany mozna widzieć mając porównanie co sie dzieje.Takie dawkowanie jest raczej bardzo bezpieczne.Pamietaj tylko o podawnaiu hcg co kilka tygodni,ot tyle.

[...] produkcja wlasnego testa pod odstawieniu? Czy taka dawka mocno podbije estrogen? Produkcja wlasnego testa zawsze ucierpi mniej lub bardziej, aczkolwiek przy tak malych dawkach, mozna liczyc na minimalne zmiany, Estrogen podbije, czy mocno to ciezko wyczuc, trzeba liczyc sie z koniecznoscia stosowania jakiegos AI jezeli plan jest dlugoterminowy.

[...] szybkokurczliwych i sa bardziej wydajne gdy kurcza sie z duza predkoscia tak jak w wyskoku z jednej nogi. czworoglowe sa bardziej wydaajne kiedy kurcza sie troche wolniej do zmiany bycia dobrym wyskoku z jednej nogi na bycie dobrym w wyskoku z jednej nogi bedziesz musial wyksztalcic zdolnosc posladkowych, dwuglowych i lydek do absorbowania i [...]

[...] posladki tu wogole nie wiem co chciales pokazac... moze trzeba sie troche podszkolic z fizyki. szybszy rozbieg spowoduje ze skoczysz dalej. moze minimalnie wyzej w skutek zmiany kierunku pedu. jakos o 2 nie ma zeby prostowałastaw skokowy i staw kolanowy - dziwne ale zeby to wiedziec nie musze miec skryptu z anatomi przed soba... jedynie co to [...]

[...] przysiadów z hantlem między nogami czuję strzelanie w kolanach mogę odjąć całkowicie ciężar i robić czyste przysiady bez obciążenia w większym zakresie powtórzeń bez zmiany liczby serii ? -Czy po ciężkim bieganiu mogę odpuścić nogi na FBW? Zmieniony przez - JestemAdam0201 w dniu 2018-07-10 18:36:50 Zmieniony przez - JestemAdam0201 w dniu [...]