zmiany

[...] a zabieg był przez NFZ. Białko możesz obniżyć do 130. Rozkład 130/130/T też jest ok. Tylko zasada jest taka, że jak masz określony rozkład, powinnaś się go trzymać przez kilka tygodni. Daje to możliwość zmiany później, jeśli nie ma spadków. Gorzej cokolwiek ustalić jak każdego dnia jest inny BWT. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-03-13 19:48:35

[...] rotacji. jak dobrze rozumiem to w dni DNT 1600, a DT 1800 ?, czy przez 3 dni być na 1600, 1 dzień 1800 ?. Nabiał jest okej, ale nie serek wiejski pątnica - po nim puchnę. ;/ "Bardziej jesteś klepsydrą " - to mnie zaskoczyłaś Co do treningu, to skończę ten i po 2 tygodniach wprowadzi się zmiany :-] Dziękuje za odpowiedź ! :)

Rozkład BWT jest zależny od spadków zmiany wprowadza się w przypadku zastojów.

[...] ćwiczyła. Ale porównując to co było na początku roku, a to co jest teraz, to jest lepiej. Zaczynałam od zera. Ale mimo wszystko wydaje mi się, że moje ciało jest oporne na zmiany... :( Co do MC - MC wykonywany na zajęciach Power Pump. Są to kilkuminutowe serie ćwiczeń w dość szybkim tempie, z większym obciążeniem nie dałabym rady. Jakbym [...]

[...] stepie 3 x 15 biceps: siedząc na dużej piłce uginanie ramion z gumą zaczepioną o coś 3 x15 brzuch: spięcia z piłką 3x 15 ( 6kg) no i potem 30 min aeroby co sądzicie? sugerujecie jakieś zmiany? wczoraj robiłam nogi po 3 tygodniach przerwy. dziś cudownie boli tyłek :D dziś było 30 min fit to flex plus godz salsy i pożądny streching na koniec.

[...] za bardzo nosić, to jakieś areoby ) 6. sobota - trening plus zumba 7. niedziela - NIC A treningi z tego co zaproponowałaś, ale oczywiście mam kilka pytań i chciałabym małe zmiany ;-) Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (tak jak pisałam ze względu na ścięgno przysiadu pełnego nie zrobię, więc czy zamiast tego mogę robić squat na czyś [...]

Jestem ciekawa, czy ten lekarz sam je ostatni posiłek o 17 i chodzi spać o 21 :-D Masz rację, niewykonalne!!! %-) no chyba, że ktoś głodu nie odczuwa... W każdym razie życzę powodzenia :-) mam nadzieję, że zmiany przyniosą pożądany rezultat ;-)

Ptaki to chudziny, a tu ma być tłuściutko %-) Jesz tyle ile potrzebujesz, ale przy zielonkach to za dużo nie pojesz \-) Kawy to raczej nie. I nie będzie tak źle ;-) W pierwszych dniach wystąpią jedynie odczuwalne zmiany w mózgu @@-) (głowa będzie boleć :-D) Co do wina to nie pytałam :-{

[...] :)) * oraz fazę "mam wszytko w DUPIE" ;-] ogólnie myślę, że to przesilenie i przemęczenie :-| z godziny na godzinę utwierdzam się w przekonaniu, że potrzebuję regeneracji i zmiany treningu. ten cykl zamierzam zakończyć za tydzień przed samymi świętami :-)) Micha na jutro: -omlet (a to niespodzianka :-PP ) -sałatka z krewetkami -ryba i kapucha [...]

[...] %-)%-)%-) };-) CO SIĘ ZMIENIŁO? o zmianach wizualnych pisac nie będę, bo to możecie ocenic na podstawie tabelki i fotek (nie będę kokietowac i pisac, ze nie widzę zmian, bo zmiany widze i dzięki temu jestem jeszcze bardziej zmotywowana do dalszej walki :-) ) nie będę też się za bardzo rozpisywac, bo jeśli ktoś ma ochotę dowiedziec się więcej, to [...]

http://emoty.blox.pl/resource/szczena.gif Brak mi słów :-) To nie są drobne zmiany to jest mega przemiana :-)) Wyglądasz świetnie. Gratuluję. :-D 8-)

Graty Asia :-D Super zmiany, świetnie wyglądasz :-D

Świetne zmiany :-) Gratulacje

[...] tran, WMC, castangus, jod, drożdże, ziółka @ dalej ni widu nie słychu... :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fb77081247c4f1a861713f8d610d436.png *myślę, że zaszły baaardzo duże zmiany w mojej głowie :-)) powoli zaczynają mi przeszkadzać moje ręce, które robią się ZA CHUDE :)) jeszcze 3 miesiące temu nie mogłam patrzyć na swoje baleronowate ramiona, [...]

[...] nie mogłam i na spontana założyłam dres i wyszłam. nie było to zaplanowane ;-) Ovieczko ja też pracuje nad tym, żeby o 8 jeszcze w łóżku zalegać, czyli przymierzam się do zmiany pracy, ale jak już się to stanie, to na pewno będę się chwalić ;) a owieczko-baranek z masła wymiata \-) ja niestety nie mam takich zdolności manualnych, więc nawet [...]

zmiany w misce!! Odkrylam w jednym ze sklepow kasze jaglana :) Zamieniam w takim razie makaron na kasze! Hmm nie wiem tylko czy ja dobrze przyrzadzilam, poniewaz mimo umycia nadal byla troche "maczna"

o tu przyczytalam o tych nietreningowych http://www.sfd.pl/-t493530.html , ale nie ma to jak rada eksperta ;-) dzieki, juz robie zmiany w misce.

Podglądam Cię już od dłuższego czasu }:-( bo jestem pod ogromnym wrażeniem zmiany, jaka zaszła w twoich udach po zaledwie miesiącu. Też jestem gruszką, więc to dla mnie duża motywacja. Nigdy się nie ujawniałam, bo nie chciałam spamować, ale po tym jak wrzuciłaś nowe fotki do spamu, muszę włączyć powiadomienia, żeby nic mnie nie ominęło :)

[...] obserwacji specyfiku i zachowan mego orgaznimu w czasie cyklu. Jak wiadomo przy tym zwiazku moze nastapic caly szereg skutkow ubocznych takich jak: pocenie, skoki cisnienia, zmiany temperatury, czy nawet kolatanie serca! Sugeruje zaczecie cyklu od 1 kapsulki i wchodzenie piramidalnie do 4 kapuslek na dzien pod warunkiem ze orgaznim nie daje nam [...]

[...] obserwacji specyfiku i zachowan mego orgaznimu w czasie cyklu. Jak wiadomo przy tym zwiazku moze nastapic caly szereg skutkow ubocznych takich jak: pocenie, skoki cisnienia, zmiany temperatury, czy nawet kolatanie serca! Sugeruje zaczecie cyklu od 1 kapsulki i wchodzenie piramidalnie do 4 kapuslek na dzien pod warunkiem ze orgaznim nie daje nam [...]