U mnie wygląda to tak że węgli tyle ile potrzebuje ni Chu... nie zjem dlatego wiecej tłuszczy białko a wegle na koncu ;) z roku na rok + 2-3kg do przodu idą pracuję na 3 zmiany probowale teraz 6 miesiecy bez ćwiczeń przybrac sadlo ale nic z tego. Zauwazylem że dużo lepiej idzie masa jak robię delikatne treningi i laduje ile mogę zarcia jak zaduzo [...]
U mnie wygląda to tak że węgli tyle ile potrzebuje ni Chu... nie zjem dlatego wiecej tłuszczy białko a wegle na koncu ;) z roku na rok + 2-3kg do przodu idą pracuję na 3 zmiany probowale teraz 6 miesiecy bez ćwiczeń przybrac sadlo ale nic z tego. Zauwazylem że dużo lepiej idzie masa jak robię delikatne treningi i laduje ile mogę zarcia jak zaduzo [...]
Tak jak Tomek napisał, wyprzedzanie nie musi oznaczać zmiany pasa ruchu. Ale problem jest inny, wyprzedzając w tym momencie wyprzedzasz na pasach co jest zabronione
Tak jak Tomek napisał, wyprzedzanie nie musi oznaczać zmiany pasa ruchu. Ale problem jest inny, wyprzedzając w tym momencie wyprzedzasz na pasach co jest zabronione wyprzedzanie na pasach jest dozwolone pod warunkiem że jesteś na pasach z sygnalizacją i jest zielone
Tak jak Tomek napisał, wyprzedzanie nie musi oznaczać zmiany pasa ruchu. Ale problem jest inny, wyprzedzając w tym momencie wyprzedzasz na pasach co jest zabronione wyprzedzanie na pasach jest dozwolone pod warunkiem że jesteś na pasach z sygnalizacją i jest zielone O, człowiek uczy się całe życie :-))
[...] 4. 16:30 po treningu - Piers z kurczaka i Kasza 5 17:30 -Kefir 50g musli 50g platków owsianych 6. 19:30 - 4 grahamki z indykiem 7. 21:30 przed snem - 100g twarogu chudego, 4 grahamki Wszycho mam narazie a 100g;) Jeśli moge prosze o pomoc w dołozeniu czego do tej diety i do zmiany;) z gory thx Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-07-08 16:55:48
Tak jaja :) tez jem czasami to na zamiennie czasami wprowadzam drobne zmiany w dziecie ale to jest tak ogółem , głownie chodzi mi o to jak dopasować mass xxl czy jako posiłek czy jak dodatkowo a jezeli dodatkowo to jakie ilości Pozdrawiam dzieki z góry:)
Niunio, zawsze jesteś taki prędki? Przecież regulamin nie jest zatwierdzony. To, że podpisał go Prezes Klubu, nie oznacza, że podpisał go Wiceprezes ds. TS Związku. A jak będą zmiany, to co? Trzeba było podać informację ogólną, bez szegółów. Później będzie prostowanie...
[...] w błąd forumowiczów. Jesteś trochę za prędki... Niech sobie forumowicze sami wyrobią zdanie o różnicach, bo przypadkowo ktoś skorzysta z pierwszej wersji regulaminu. A zmiany są na plus! ************************************************************************ Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów oraz Juniorek Młodszych i Juniorów [...]
Też mam CU na saa już jestem 7lat, jednak zmiany w jelitach u różnych osób są różne, i reakcje na saa , tak jak mnie czeka cię leczenie mesalazyną dożywotnio , bo to choroba nie wyleczalna w okresie zaostrzeń często przyjmuje się korykosterydy jak np metypryd w cięższych przypadkach , Leki immunosupresyjne, gdyż często robi się zależność na [...]
[...] ciała,że jestem chudy. Nie tak dawno , bo miesiąc temu pisałeś: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_na_mase%2Dpomog%C4%85_-t420909.html "No właśnie-dieta... Pracuję na 3 zmiany i u mnie z odżywianiem się jest niewesoło więc z dietą byłoby ciężko..." WIęc ŚCIEMNIASZ MI TU , a nawet jesli od tego czasu (miesiac temu) , rozpisales sobie [...]
loxx91 jesli uzywane obciazenia ida w gore,tzn.,ze wszystko jest ok. jesli masowo slabo-za malo jesz. zmiany-nadal proponuje pozostac przy planie calosciowym,tylko zmienic pewne cwiczenia,parametry. polecam lekture moich postow. na poczatek: pozdrawiam. ps. nie traktuj treningu calosciowego(FBW)jako zlo konieczne,ktore musisz odbebnic,aby [...]
[...] popatrzeć na skład. Niestety większość suszonych owoców ma dodatek cukrów i siarczanów, które w dużej ilości mogą wpływać niekorzystne na nasz organizm, np. powodując zmiany alergiczne skóry, czy w najgorszym wypadku i dłuższej perspektywie negatywnie wpływać na wątrobę. Np. żurawina sama w sobie jest kwaśna, a suszona jest słodka. Wynika [...]
MuscleTech > czynnikow moglobyc duzo ( regeneracja, brak zmiany treningu, trzymania michy ) pewnie brales mono bo mega capsy to szerokie pojecie, porzygales sie od dextro ktore i tak zostalo obalone, po drugie tam nie ma co pompowac, pompa w twoim przypadku zalezala glownie od techniki wykonywania cwiczenia. Stawiam na zly trening, kolejny cykl [...]
