zmiany

Chyba w swieta kazdy mial sinusoidalne zmiany wagi :D normalka wroci wszystko do normy ;-)

Witam, w związku z wejściem SFD S.A. na giełdę pojawiać się będą systematyczne zmiany organizacyjne w poszczególnych działach na forum, pojawią się też moderatorzy d.s. etycznych i estetycznych kontrolujący funkcjonowanie poszczególnych działów. To dobrze bo moze beda kontrolowac tez obecnych modów ktorzy banuja za byle co i byle gdzie. Pozniej [...]

k***a nie jestem taki brzydki wcale%-) po prostu dziwne te wszystkie zmiany i cisnienie sie podnosi , pomagaj se tam komu chcesz

Ero, te wszystkie zmiany sa dla naszego dobra. Naprawdę :-))

Widzę, że Hubert uważa, że zmiany go nie dotkną. Śmiej się, śmiej! Oby tylko kiedyś ten śmiech nie zamienił się w płacz!

[...] jaj, 100g owsa, 30g rodzynek, 30g masło orzechowe, 50g dżem 6- 250g twaróg chudy Makro wychodzi z tego koło 4tys kcal, 350b/450ww/75t Jak widać nie ma jałowej michy, na scene sie jeszcze nie szykuje, forma sie trzyma, także pozwalam sobie i nie żałuje sobie. Jak widze że podlewa to wprowadzam zmiany (czyli nie wprowadzam bo nie podlewa %-))

[...] ze sobą i mi nie wychodzi Dziś dałam małej butelkę na noc wypiła bez problemu, chyba niedługo ja odstawie od piersi bo wygląda fatalnie cała jest w kropki i ma miejscami zmiany skórne takie płaty suchej skóry ciągle się drapie a ja nie wiem z czego jeszcze zrezygnować Dobra kończe te wyppociny bo w końcu tu ma być o treningach a nie o [...]

[...] z kranu i jemu nic nie jest w każdym razie spróbuj kąpać w wodzie mineralnej/źródlanej bez żadnych płynów, na buźkę używamy nanobazy - natłuszcza i nie ma konserwantów, a na zmiany elidel - cieniutko, strasznie drgi ale jak zamawiasz przez internet to za 75zł dostaniesz ale starcza na 2-3tygodnie. Ja przestałam buzię i ciało kremować, nie [...]

Militia na takie poważne zmiany spróbuj elidel - działa jak steryd ale nie jest sterydem tylko kremem o działaniu immunosupresyjnym - co oznacza że często jak odstawisz to wraca wysypka... my stosowaliśmy żeby zagoić małego ale i tak szukaliśmy przyczyny (wszystkie ciuchy pierzemy w tej kuli, kąpiemy w mineralce, wywaliliśmy kwiaty, dywany, królik [...]

Nie. Mój tata 6 lat temu zdawał prawko i też go czekały zmiany, zaczynał na starych , raz nie zdał i odrazu po wprowadzeniu zmian w kompach, oni dają ci nowe i juz na nowych zdawał, także jaks ie zapisze na starych z nie wyjezdzi i wprowadza nowe to bedzie na nowych zdawał.

[...] mocno, wiec lustra w domu musialbys pochowac, po ladowaniu jest konkret - zdziwisz sie ile mozna miec zyl na calym ciele :-P ladnie to wszystko wyglada u Ciebie, wiadac zmiany na +. do trica dobra technika widze :-)) - wkoncu przerzuciles sie na techniczne cwiczenie a nie szarganie zelastwem na chama };-) Zmieniony przez - GWookie w dniu [...]

[...] dziennie itd )@@-) Jak można było zauważyć przy ostatnich treningach brakowało mi sił, kręciło mi się w głowie, ogólna niechęć do treningów. Po rozmowie z Martą wprowadzam zmiany w treningu siłowym. Będę wykonywać trening siłowy 4xtygodniu + aero , bez treningów wytrzymałościowych i bez interwałów. Myślę, że zmiana wyjdzie mi tylko na dobre [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Idą zmiany na ostatnie dwa i pół tygodnia :-) Trening: Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomek 5×10 2. Rozpiętki na skosie 5×12 3. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 5×15 4. Podciąganie/opuszczanie na drążku 5×8 5. Ściąganie drążka do klatki 5×10 6. Wiosłowanie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są [...]

[...] pod wrażeniem. No i wielki plus za sesje, na której idealnie widać każdy atut twojej sylwetki :-) Ola1 - Siłowo wymiatasz i nie tylko jak na dziewczynę :). Sylwetka również na spory plus, widać wyraźne zmiany w umięśnieniu, głównie plecy i cały dół ciała na spory plus. Jest bardziej kobieco, bardziej fit. No i również duży plus za sesję :-)

Jeszcze ja wtrącę swoje trzy grosze, bo w tygodniu nie było czasu, a zaglądałam tu do Was przez ostatnie tygodnie. Ogólnie jestem pod wrażeniem poziomu testu i to zarówno prowadzonych dzienników, jak i uzyskanych efektów. To chyba rzadkość, żeby wszyscy uczestnicy zrobili tak wyraźny postęp. I teraz po kolei dziewczyny: Eveline - masz bardzo [...]

[...] taką "politykę" skokową... Ja również uważam, że czasem można pójść na całośc. Nie raz trenowałem planami, które w powszechnej opinii były mocno przeładowane. Ciało lubi zmiany, a mięsień nawet przetrenowany w końcu sie zregeneruje (pisze tu o małym, lokalnym przetrenowaniu, które tak naprawdę ma miejsce po każdej sesji, tylko czas [...]

[...] gruczołów mlekowych – tłumaczy lekarz endokrynolog. - Sterydy powodują tylko przejściowe zwiększenie pociągu płciowego, potem następują, często nieodwracalne zmiany popędu. Facet, krótko mówiąc, staje się dożywotnim impotentem. Wyjątkowo niebezpieczne jest branie sterydów przez młodych chłopców, u których bardzo często następuje [...]

Ja chce minimum 2tys emeryturki Niedawno moj ziom ze zmiany szedl na emeryture ma 2000 z groszami. Na alko i palenie mu starcza%-)

[...] 2.zytni na razowy, salami i inne wedliny nie sa dobrym zrodlem czegokowleik, przydaloby sie w to miejsce inne mieso 3. obiad, serek topiony i chleb to samo j/w calkowicie do zmiany 4.obiad dom, dorzuc warzywa i tluszcze 5. okolo treningowo owoce i mutant od biedy moze zostac 6.na kolacje makreca codziennie sie nie nadaje, sporadycznie jedynie