zmiany

[...] w siatkówke i nagle poczułem strzyknięcie w dolnej części pleców. Zdjęcia rtg wykazało: Kręgosłup lędźwiowy nieco zrotowany wykazuje obecność przepukliny dotrzonowej oraz zmiany zwyrodnieniowe z niewielkim zwężeniem szpar międzykręgowych L2/L3 oraz L3/L4. Jesli ktoś ma podobne doświadzenia jestem ciekaw czy to oznacza koniesc z siatkówką? [...]

Wielka edycja oto zmiany poczynione na siłowni od ostatniego filmiku, wymiana atlasu na wyciąg na wolne obciążenie, ławeczki, stojaki i dużo kg... oto filmik http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY PS. Wiecie ktoś jak znaleźć swoje napisane tematy bo w profilu po kliknięciu w MOJE TEMATY mam pusto, a tego tematu się naszukałem :)

Miałem podobny problem z prolką. Zmienilem dila i jest ok.Chyba deca była masa szła ale problemy z ptaszkiem i zmiany nastroju kosmiczne.

3800kcal przy tej wadze to sporo jak na poczatek wiec 3000 bedzie optykmalne poza tym dieta do zmiany po erze arnolda sporo zmieniło się w żywieniu i w podejsciu do niego...

Kosmetyczne zmiany są czymś normalnym i chyba się nie da długookresowo planować bez choćby małych zmian.

[...] Tłuszcze: w granicach 1g/kmc Co do trenu, proponowałbym Ci dawkę 50mg/E2D, uzasadnienia na pewno sam sie domyślisz Rezultaty to przede wszystkim poprawa gęstosci, oraz użylnienie... Zdjęc jako takich nie mam oddających różnicy, uwierz mi na słowo, że widac zmiany i nie widze ich tylko ja Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-08-05 23:22:35

Powinno się stosować punktowo, bezpośrednio na zmiany. Ja miałem sporo dziadostwo więc jechałem po całości i też pomogło.

ok, tak wlasnie zamierzam, bede sie trzymal ustalonego harmonogramu chociarz bedzie to trudne bo jak pisałem wczesniej pracuje na zmiany, teraz np dopiero wstałem po nocce i juz jestem w plecy. lodzianin1- licze ze metka pociagnie libido do konca cyklu, jesli cos sie zacznie dziac doloze tescia;-) co do tematu, najważniejsze ze te moje buleczki na [...]

Gregor czyli dobrze slyszales bo w moim wypadku sie to potwierdzilo Dobrze wiedziec ze atomic przygotowal takie zmiany przez to pewnie bedzie mniej zamieszania.... Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-03-26 00:47:26

...no, z takim odzywianiem może byc problem, może poczytaj troche w dziale ODZYWIANIE, pomysl, może uda sie mimo wszystko wprowadzic jakies konkretne zmiany. wtedy jak najbardziej bedzie można dodac suplementy, dietę ponadto możesz wspomagać odpowiednio do niej dorana odżywką.

dupa do zmiany wszystko. Złe produkty podobierane. Mało posiłków pełnowartościowych

Dzięki wielkie, zacznę zmiany od poniedziałku (nowy cykl treningowy), zobaczymy jak pójdzie. Gdybyś miał dla mnie jeszcze jakieś ciekawe i pomocne info to napisz, będę wdzięczna

gorąco jest, pewnie to wypociłeś, zmiany w sylwetce tak szybko nie zachodzą

[...] opalania. Czy opalanie ma jakis wpływ na żezbe, tego niestety mi nie wiadomo. Napewno taki że mięsnie ładniej wygladają, ale to dzieki opalonej skórze, a czy zachodza w nich zmiany strukturalne mające w następstwach podkreślenie żezby, tego nie wiem i szczeże mówiąc wątpie w to. Zrodło - jeden z programów na Discowery który oglądałem w czasie [...]

[...] recepty na sile, a takiej nie ma niestety: duzy ciezar, malo powtorzen dlugie odpoczyni, wyciskanie negatywne, uchwytem szerokim, brakowym, waskim, cwiczenia systemem "faza4" (za nazwe sobie glowy nie dam uciac), zmiany w treningu klatki co pewien okres czasu... a ja tez mam qwa zastoj, jak ktos moze - niech pomoze <LOL>

qAZ HEHEHE widze ze obwisly cycek spowodowal zmiany w avatarze:P P.

[...] której link otrzymałeś w jednej z wypowiedzi powyżej. Do tego rozkład składników odżywczych i kilka przykładowych dni diety. Wtedy będziemy mogli dokładniej ustosunkować się do tego. Pamiętaj, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo. Trzeba czasu i cierpliwości. Nie zawsze po każdym z pomiarów będą zmiany obwodów.

[...] się do tego. Pamiętaj, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo. Trzeba czasu i cierpliwości. Nie zawsze po każdym z pomiarów będą zmiany obwodów. Dzień dobry, Przesyłam screenshoty z aplikacji fitatu (ponieważ nie mogę uzupełnić profilu w 100%, zatrzymało się na 97%) wrzuciłem to na hosting imgur. [...]

[...] udział niż tłuszcze i węglowodany. 2,5 grama białka na kilogram masy ciała w zupełności wystarczy. Oczywiście liczone zwierzęce, jak i pochodzenia roślinnego. Spróbuj zmienić to i podbić węglowodany. Obserwuj obwody ciała i jak po dwóch tygodniach nie zaobserwujesz ich zmiany, to nie pozostaje nic innego, jak zwiększyć ilość spożywanych kalorii.

[...] pewno wyda negatywną opinie nt. łaczenia psychotropów i sterydów w trosce o zdrowie pacjenta. Nie wiemy na ile poważne są Twoje zaburzenia i jakie czynniki mogą wpływać na zmiany Twojego stanu. Jeszcze jedna uwaga, abyś sie nie sugerował opiniami ludzi, którzy są w trakcie leczenia psychotropami i jednoczesnie przechodzą grube cykle sterydowe, [...]