zmiany

przy badaniu hgh sprawdza sie poziom innych hormonow np tarczycy i kilku innych bodajze testo rowniez, wyniki porownuje sie do wynikow przed kuracja , zmiany innych hormonow utrzymuja sie dluzej, nie opadaja jak hgh we krwi dlaczeg inny hgh ? jak sa 191 to jakie to ma znaczenie zeby zmieniac , to tak jakbys bil prolke i przeszedl na galenike ?

[...] że właśnie robi się badanie IGF-1 1h po injekcji i chce coś takiego zrobić jak pisałem wcześniej. Dla Ripa i dla Geno bo takie mam akurat. Tak samo nikt nie odpowiedział na pytanie zadane w dwóch wątkach odnośnie możliwości wystąpienia przeciwciał przy stosowaniu GH i zmiany "towaru" podczas cyklu np z geno na omni na jakiś czas...

[...] na palce 5x10 3) WL lub poręcze 4x12 4) No money siedząc (ćw. na rotatory i manipulatory łopatek - rotacja zewnętrzna podchwytem, rece oddalają sie od tułowia bez zmiany położenia łokci) xx serii x xx pow. Pull lekko: 1) Wiosłowanie w opadzie 5x6-8 lub rampa 10 2) Żuraw 5x10/ MC na sztywnych 5x10 3) MDS bicepsowy: - uginanie [...]

[...] same partie mięśni(zgodnie z zasadą urozmaiconego treningu), np. klp. zamiast: wyciskanie płasko i na skosie sztangi- hantlami itp. Jak sądzicie czy jest to dobry pomysł? zmiany w treningu wprowadza sie gdy jet zastoj, poki wszystki ladnie idzie to po co cokolwiek zmieniac? Pyzatym. Apropo mojej skłonności do liposukcji? co z tym zrobić- [...]

[...] (a przynajmniej duża część tego działu) chciałaby tak wyglądać! Dietę ustalić na razie na ok. 2600kcal, z mniejszą ilością tłuszczu, trenować i obserwować przez tydzień zmiany ciała: powinna skóra być cieńsza i tłuszczyk luźniejszy pod nią (a i waga spadnie gdy tych węglowodanów nie będzie zbyt dużo). Powodzenia! Wesołych Świąt (możesz [...]

No chyba raczej nie suchego, napisałem, że jak nie brązowy to może biały albo kasza, nic nie zaproponowaleś, więc dalej nie wiem. A waga nie wiem po co mi, jak nawet nie jestem pewien czy te produkty się nadają, czy ta dieta jest dobra, ale lekko do zmiany..

Jak podałeś wszystkie informacje to stosuj się do tej diety i obserwuj zmiany :-))

[...] to mi pisało że muszę 13kg tłuszczu zrzucić i 0 kg masy mięśniowej a jak zmieniłem na 20% bf to mam że muszę zrzucić 7kg fatu i 6 masy MIĘŚNIOWEJ :-( czy to oznacza że łapki mi schudną :-( 6kg masy mięśniowej to nie tak mało... 5% różnicy w bf i takie zmiany. Jak myślicie kierować się tym? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-26 21:42:05

Witajcie Panowie. Mam pewien zgrzyt - otóż chcę zacząć przygodę z siłownią lecz pracuję na dwie zmiany: 6-14 i 14-22. O ile pierwsza zmiana nie stanowi problemu, na trening bym szedł prosto po pracy, później posiłek potreningowy i jest ok. Natomiast chciałem zapytać czy można taki sam manewr wykonać wtedy kiedy mam 2 zmianę? Czy mogę pójść na [...]

Witajcie Panowie. Mam pewien zgrzyt - otóż chcę zacząć przygodę z siłownią lecz pracuję na dwie zmiany: 6-14 i 14-22. O ile pierwsza zmiana nie stanowi problemu, na trening bym szedł prosto po pracy, później posiłek potreningowy i jest ok. Natomiast chciałem zapytać czy można taki sam manewr wykonać wtedy kiedy mam 2 zmianę? Czy mogę pójść na [...]

Te zmiany przy takim poziomie tłuszczu nie są spektakularne, ale im mniej go będzie tym mocniej zauważysz każdy utracony kilogram. To tak jakbyś wylał kilka szklanek wody z pelnego wiadra. Nie zauważysz dużej różnicy, ale jeśli w wiadrze będzie już tylko trochę wody to owszem, nawet szklanka zrobi różnice. Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]

Dodatkowo warto by było zmiany przemyśleć wcześniej, żebyś już z tyłu głowy miał jakiś plan co robić, jak kontynuować po zakończeniu bieżącego cyklu.

[...] dzień po dniu. Choć jak się przyjrzeć planom poszczególnym to objętość w poszczególnych ćwiczeniach nie jest duża więc powinieneś bez problemu dać radę. Ja osobiście np dzień po dniu nie zrobię martwego i uginania bo jednak całą tylną taśmę mam mocną zmęczoną. Ale spróbuj zobaczysz jak nie będziesz wyrabiać z regeneracją to wprowadzisz zmiany.

[...] sytuacją do dymisji podał się prezes Pelikana Janusz Białas. Jak poinformował w piątek, spotkanie miało odbyć się w Łowiczu bez udziału publiczności. Po południu doszło do zmiany decyzji i mecz zaplanowany na niedzielę nie odbędzie się. "Podałem się do dymisji, bo nie mogę zgodzić się na to, by mecz w ogóle się nie odbył" - powiedział [...]

Kmita Zabierzów : GKS Jastrzębie (Relacja) Na ten podkrakowski wyjazd udajemy się w sile trzech autokarów z eskortą białych kasków. Na miejscu jesteśmy na pół godziny przed meczem. Po przyjeździe pod boisko Zabierzowa, bo stadionem nie można tego nazwać (śmiech, że drużyna z takim zapleczem została w ogóle dopuszczona do rozgrywek II ligi) zaczyna [...]

[...] w nieznacznej ilosci, ale wez pod uwage, ze to tylko dlatego ze dopiero zaczynasz, czyli taka raczej poczatkowa reakcaj, pozniej przy normalnym treningu brzucha nie bedziesz miala wzrostu miesni. Jednak nie tak od razu, najprawdopodobniej to raczej zmiany przed okresem, lub w jelitach ze wzgledu na zmiane diety, sa powodem zwiększenia brzucha

sorry bo ja dalej stoje w kropce co byscie zalecali jako jeden i drugi jakies zmiany czy ma zostac tak jak jest bo sam mam obawy jutro zmierze dokładnie bowody zeby byc pewnym czy np w ciagu miesiac cos spadło

[...] ciasta żony mają dostęp do mojej diety :) Zmieniony przez - Somator w dniu 2022-10-05 10:10:03 Zeszła woda , treści jelitowe , zeszła opuchlizna i stad pierwsze wizualne zmiany , możliwe że w pierwszym tygodniu waga gdzies delikatnie spadła i tego nie wyłapałeś , to że waga spada bardzo mało a ciało się zmienia w poczatkowym etapie to [...]

[...] x 15,10,5,1 3) Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie 4 x 15,10,5,1 Brzuch 1.SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ: 3-5 serii po 20 powt. DZIĘKUJE ZA PODPOWIEDZI DAWID Zrobiłem zmiany w cwiczeniach wg ciebie i przyszło mi do głowy 2 swoje pomysły 1 pomysł: na kazde cwiczenie wolałbym stosować serie w kolejności 15,10,5,1 Dlaczego: Zakres powtórzeń: [...]

to e-mailuj bo ten topik pozniej znalezc bedzie ciezko...puszczaj meil jakie sa zmiany lub jesli ich niema - [email protected] pozdro