zmiany

[...] ludzi dla, których shemale są skrytym marzeniem? Ja mam tak zmurzynkami... znam , nawet bardzo dobrze 8-) }:-( No kuhwa... Wyspaliście się do tej 4 i 5. no ja to miałem zmiany czyli tydzień na taką godzinę , to ranna zmiana , były też na popołudnie i na noc zmiany no pierwszy dzień to byłem wypoczęty po wolnym a potem to zwykle godzinka [...]

Zabstyl daj info odnośnie tej zmiany, chyba, że to spory elaborat jest, bo mnie ciekawi, wiem że trochę męczę dvpę, ale ciekaw jestem. No Pilek niestety, teraz simpy każdą wychwalają jak nie wiem co, nawet jak 3/10 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-03-08 16:08:23 Bo pierwsze to zacząłem dokładniej diety pilnować, nie skupiając się tylko i [...]

no , myślę że wczorajszy dzień dziecka ino linia zmiany daty przebiegająca przez południk 180 razy kurs nocnej zmiany spowodowały przesunięcie świadomościowe

no , myślę że wczorajszy dzień dziecka ino linia zmiany daty przebiegająca przez południk 180 razy kurs nocnej zmiany spowodowały przesunięcie świadomościowe W punkt przyjacielu. Niezawodny jak zwykle

[...] wtedy jak będziemy w stanie ingerować bezpośrednio w strukturę mózgu. Zmiany zachowań itd. w psychoterapii to jednak tak naprawdę wykorzystuje się neuroplastyczność i te zmiany trwają w chooy długo, zanim mózg zmieni połączenia pomiędzy neuronami, pewne ścieżki osłabi, a pewne wzmocni, trzeba być w chooy wytrwałym, a tak ingerując [...]

[...] i chyba znów przełożę zajęcia na zdalne. Umiejętności ważna sprawa, wtedy jest się użytecznym i każdy cię chce. Nie ma kto tam robić za 3k. Mnie zawsze zastanawia możliwość zmiany. Jednak genetyka odgrywa kluczowe znaczenie i dzieciństwo chyba, bo jednak w dzieciństwie neuroplastyczność i przede wszystkim neurogeneza jest znacznie wyższa, nawet [...]

[...] "ok" trochę takie naciągane ale jednak "ok" Zaryzykuj Prosiak. Możesz wybrać szybki koniec albo powolne dogorywanie. Ja mam kilka planów i muszę je zrobić, choćby nie wiem co, a bywa ciężko. Ja mam w planach duże zmiany i nie wiem co z tego wyjdzie, może być nieźle, może być przeyebane zobaczymy. Jak na razie zmiany na ogół wychodziły na dobre.

Nie wiem Grind czy da się. Pewnie się da przy odpowiednich czynnikach czy się uda to nie wiem. Na pewno wiem, że zmiany nie przychodzą łatwo, bo ja widzę te wszystkie rzeczy, który mi zostały z przeszłości jak perfekcjonizm, obawa przed tym co niektórzy sobie pomyślą/zareagują, lęki, zamartwianie się. Na pewno jestem bardziej asertywny, ale [...]

[...] zle toleruja węglowodany czy sa chorzy - są i tacy - ale ten odsetek jest mały lwia część - blisko 100% - zabiera złe odzywianie się! czasami bywa tak ze deliktane zmiany dietetyczne nie wiem - np. inne kompozycja posilkow zamiana wegli na fat nawet nie koniecznie trzeba schodzic z kalorycznosci(!) ta kompozycja ciała będzie sie [...]

[...] przynajmniej to bialko z prochu + owoce carbo .....hmmmmmmm mozna np. owoce - ale dla bialka jakos nie widze alternatywy Napisze po raz kolejny - nie bedzie drastycznej zmiany (patzrac na 1 sesje treningowa) czy sie zje miecho czy bialko z prochu. Najwazniejsze ze cos zjemy - jakies zrodlo bialka. Ale biorac miesiac czy pol roku? Te kilka [...]

Kolejne ciekawe badanie związane z tematyką częstotliwość posiłków i wpływu na zmiany masy ciała, opublikowane całkiem niedawno (listopad). Na początek kilka słów o samym badaniu. Miało ono na celu przeprowadzenie częstotliwości spożywania posiłków w trzech różnych grupach ludzi: 1. osoby regularnie tracące na wadze (WLM); 2. osoby, które straciły [...]

[...] grupy osób, najpierw na diecie IF a później, po 4 tygodniach przerwy, na diecie normalnej. Interesujące jest również to, że badanie nie było nastawione właśnie na kwestię zmiany masy ciała. Mam jednak pewne wątpliwości odnośnie ograniczeń jakie stworzyła taka a nie inna konstrukcja badania. Brało w nim udział relatywnie niewielu uczestników, [...]

[...] warzyw do posiłków możesz pomnożyć razy dwa, zwłaszcza tam gdzie nie masz owoców. Jeśli będziesz coś zmieniał w diecie to rób to stopniowo i sprawdzaj wyniki - rewolucyjne zmiany spowodują, że nie będziesz wiedział co pomaga. I ogólnie myślę, że temat powinien być już raczej pociągnięty nie w temacie o IF a w dziale o odżywianiu, tak dla [...]

chce ta metode zastosowac tylko jest jeden problem - praca na 3 zmiany: 6-14; 14-22; 22-6 6-14 trening przeprowadzam po pracy tzn 14:30 14-22 trening przeprowadzam przed praca czyli około 12:00 22-6 trening przeprowadzam przed praca czyli około 20:00 Jak te posiłki upchnąć?

[...] 94kg i BF na poziomie 13,5%. Jedna rzecz mnie bardzo zastanawia, ponieważ w związku ze zmianą trybu życia ( student - pracownik) ćwiczę o 6.30 rano, trening kończę przed 8.00 a okno mam dopiero o 12, tutaj pytanie, czy zachować opcje standard z BCAA ( przyjąłem opcje z wersji LG 10g bcaa przed, po, i 2h po treningu) czy wprowadzić jakieś zmiany?

Gdzieś wyczytałem, że szykują się jakieś zmiany w przepisach walk WTF. Czy jest szansa że zostaną dopuszczone techniki ręczne na strefę wysoką?

Trzeba poczekać na walne zgromadzenie WTF w kwietniu. Zmiany będą raczej na pewno, ale trudno w tej chwili powiedzieć, jak daleko idące. Gizmo

Idealnym rozwiązaniem było by wprowadzić dwie formuły walki na Olimpiadzie. Ktoś się może orientuje jakie zmiany zostały wprowadzone? Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-06-17 12:48:34

[...] w tej fazie, kiedy jeszcze pozwalam sobie czasami na spore nadwyzki kaloryczne z niekoniecznie dobrych zrodel:P Ale spoko, mam nadzieje, ze systematycznie wprowadzane zmiany i zupelne wyeliminowanie "przekasek" sie sprawdzi i nie doznam jakiegos megazalania bez aero o obecnej intensywnosci:) Ale to juz pokaze praktyka, bo z [...]

[...] a to niestety niektorym wiaza sie z pojeciem 'wiecej testosteronu'. okres 4 tygodni - bo chyba tyle cykl na daa bedzie trawl - to po pierwsze za ktorki okres na Wielkie zmiany,po drugie DAA nie powoduje wzrostu ponad normy (czy na wzor saa) Ale mozna liczyc na wiele innych aspektow - zaczynajac od lepszego samopoczucie,poprzez wieksze [...]