[...] ------------------------------------------------------------------ 4nn gorna czesc i nogi zrobily sie bardziej muskularne. Chlopaki na silce mi powiedzieli ze widza u mnie zmiany, ze niby definicje miesni u mnie widza, ja najbardziej widze roznice w barkach o dziwo. ale jesli o oponke to zadnej roznicy,zero [...]
[...] Dzisiaj zrobilam sobie bumelke od pracy , mialam sie przygotowywac a ja caly czas w lozku i podjadam slodie!!! tzn mialam 2 lyzki nutelli, wiec sama sobie kare wymierzam i ide na silke aero robic! Male porownanie,jak widac zmiany minimalne Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-31 17:17:24 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-31 17:26:07
jakies zmiany hormoalne spowodowaly ze utylas w brzuchu i one tez powoduja ze ci sie ten brzuch trzyma i trzymac bedzie, juz abstra***ąc, od opuchniecia. Ten styl tycia wiąże sie z czyms, z jakims wydarzeniem? Co sie dzialo kiedy nagle tak utyłaś, bo pisałaś ze wczesniej tak nei miałaś
no ale nic sie nie stalo jedynie co mi przychodzi do glowy to ze problemy z tyciem zaczely sie od zmiany pracy i skonczenia studiow i zaczecia luzniejszego trybu zycia,uregolowanych godzin i nic innego sie nie wydarzylo. jedynie co mi przychodzi do glowy to stress zwiazny z choroba mojej mamy - rak jelita, ale to 2 lata temu,a tyczaczelam [...]
Jaka piękna opalenizna 88-O widać zmiany zwłaszcza w brzuchu i talia pięknie widoczna :-)) Chyba nie muszę dodawać, plecki, pupa, nogi - super, naprawdę widać efekty ciężkiej pracy :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-06-05 08:00:14
wydziebisty dopiero bedzie :) chcem karte i motyla :) puki co bardziej jaraja mnie moje plecy, tam widze zachodzace zmiany. Mam postanowienie, ze jak bede zadowolona z crzucha i plecow to zrobie sobie sesje zdjeciowa :D haha
[...] rece i nogi masz kształtne Brzuch sie zrobił zupełnie płaski i normlany, koniec z napompowaniem. no szkoda ze nigdy nie udało ci sie strzelić takich całościowych fotek ze to zawsze tylko pzle ale nawet na nich widac zmiany masz w kazym bądz razie ten komfor ze mozesz bez obawy pracować ciezko nogami i pupa i wciąż to tylko dodaje ci urody:-)
[...] nie wiem czy bede sie czuc pewnie na tym drazku teraz,zobaczymy :-) Widzialam ze ty juz plecy zaczelas, na razie chyba zostane przy nogach bo wakacje mi sie szykuja,zostalo 3 tygodnie wiec chyba sensu nie ma zeby teraz zmiany wprowadzic , wiec dalej nuki podszlifuje przynajmiej z jednej czesci bede dumna na plazy /-)_ a plecy zaczne po urlopie.
Witam. Mam dokładnie taki sam problem. Podczas zmiany temperatur, rozgrzewki na treningu, podczas stresu etc. mam ataki kłucia na skórze. Walczę z tym już od około 3 lat,a zaczęło się to na treningach piłki ręcznej. Spróbowałem to "Telfexo" o którym pisałeś i na początku dawało niesamowite rezultaty. Po kilku miesiącach niestety przestało tak [...]
A tak na powaznie, to co do tych bomb kalorycznych nie moge sie z godzic. Mojim zdaniem wszystkie zmiany w diecie nalezy przeprowadzac powoli i z glowa.Takie bomby energetyczne moga sie jedynie skonczyc odkladaniem tkanki tluszczowej a nie budowa miesni... Nie mniej podkreslam ze jest to moje zdanie i byc moze komus to moze pomoc ( chociaz watpie [...]
[...] te 3 tygodnie temu. Zobaczymy dalej, na bieżąco będę wszystko obserwował: wagę, wymiary, ocenę wizualną (i chyba jeszcze zainwestuję 10 zł w fałdomierz :-P ), i wprowadzał zmiany. W poniedziałek się zważę i jeśli waga nie będzie o te 0,5 kg mniejsza niż tydzień temu to dokładam drugi trening interwałowy w tygodniu lub 2x aeroby po treningu [...]
[...] olb pisalem kiedys ze to byl 3 cykl na ktorym mialem szczyt, propek,super,winko dawki w szczyciwe prop 150mg/ed, super 50mg/ed, winko bd 70mg/ed plus zambom ampy 50mg/ed na zmiany potem mialem podobny ale nizsze dawki plus metka no i nie odrobilem sil, kontuzje zlapalem na cyklu jak nie podudzie naderwane do klata;/ i wylewy takze lipa przy [...]
Body Batman to dopiero HU.JO.GROMEM dysponuje Ciacho to nie jest moj pokoj , to niczyj pokoj, taka garderoba jedynie edit: Grechu beda zmiany srodkow ,dawek, bede szkowal cialo wywolujac stale przyrosty jednoczesnie ksztaltujac zelazny charakter sile wytrzymalosc Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-12-04 20:57:33
[...] zmniejszac albo zwiekszac, skutek taki sam. podobnie z treningiem nie probowalem lc, tkd i ckd Kurczak dawaj foto w maluchu hrrr Micz no wlasnie lecz chodzi mi czy te zmiany moga zostac na dlugo, czy chwila przerwy i zaczynamy od poczatku ze organizm przeciw nam ? Marcela pamietam foty stare to szczerze mowiac chudy sie wydawal ale to co [...]
Darku przygotuj sie na największe zmiany w wyglądzie w ostatnim tygodniu przygotowań a szczególnie w trakcie ostatnich 3 dni.Dla mnie było to dużym zaskoczeniem że w przeciągu kilku dni ciało tak może się zmienić(oczywiście na plus,o ile wszystko jest dobrze dograne).Musisz też wiedzieć,że ze 2kg conajmnniej poleci przy koncowym odwodnieniu. [...]
[...] którzy swój najlepszy okres mieli za Gomułki albo Gierka - dodaje Stachurski. - Jak to potrwa jeszcze z 10 lat i wejdzie czwarte pokolenie UB-eków, to mogą nastąpić jakieś zmiany w genach, wykształci się jakiś człowiek resortowy - żartuje. W UOP lubi się przyjmować dzieci dawnych oficerów SB - są ze sprawdzonych rodzin i jest mniej pracy przy [...]
[...] się go be zwzględu na wszystko. Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-24 15:16:11 A jak przestanie przynosić efekty, to dalej ma nim ćwiczyć? To ma zmienić ciężar, którym ćwiczy( to właśnie takie zmiany mięśniom najbardziej się podobają, a nie zmiana treningu). Innymi czynnikami do złe odżywianie się i brak regenracji(odpoczynku).
[BLOG]PC/Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz - redukcja
