wynik

Panowie więcej filmów, mniej dyskusji BTW moim celem jest wyciskać 2 razy swoją wagę, uważam że to już jest imponujący wynik

trójbój to nie tylko wyciskanie, ale fakt na większości imprez wl używa się koszulek/ściągaczy itp. aby zwiększyć wynik- to wqurwiające jest no ale tego nie zmienisz już

Bover0 pudzian mistrz swiata i europy ale nie w trojboju ani nie w wyciskaniu... zobacz sobie jak sie prawidlowo robi, on tak nie robil ciagow co do TS to nie na ilosc powtorzen, TS czy samo WL to wynik na 1x !! i nie koniecznie w sprzecie, bo sa takze organizowane zawody RAW Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-04-13 15:32:44

Patryk no własnie nie zostalo by zaliczone bo robił poprawnie a w trójboju niema czegos takiego hahaha :D Kamil on trenował strong man a nie trójbój.Technika trójboistów daje mniejszy wynik niz jego ? mam na mysli ,że zawodnik który bierze np. 300kg a martwym ciagu technika pudziana weźmie mniej techniką trójboistów czy może odwrotnie ??

Bover0 twoja wypowiedź jest nielogiczna. ToKoks roześmiałem się czytając twojego posta. Myślisz, że każda osoba zakładając koszule do WL uzyska lepszy wynik? Chyba nigdy nie zakładałeś takiej koszuli jeżeli tak uważasz. Potrzeba wielu... wielu treningów żeby nauczyć się "wykorzystywać właściwości koszuli.

[...] jak chciałem, przy czym napisze, że jak dla mnie to po raz kolejny Alistair dał dupy. Shogun wygrał, chociaż trochę się ze "Snake'em" męczył. Zaskoczył mnie trochę wynik walki, a raczej końcówka - Emelianenko vs Kharitonov (ogólnie jednak pozytywne odczucie po walce). Walki Nakamury z pedziem całej nie widziałem, ale skoro publiczność [...]

co do tego ze warte poltora 150 tab 10mg undera to mysle ze wychodzi podobnie, nie biorac pod uwage loterii jaka jest kupując undera co daje prosty wynik ze lepiej kupic 100 tego bo w underze 150 tab 10mg pewnie metandienonu tyle samo co w tym -1 o ile wogle jest 2 o ile nie mniej.

[...] i dobrych treningach robiłem 1kg na tydzień, potem już przestało byc tak różowo. 5kg ładnej czystej masy po zejściu wody na mecie w 4 tyg. to uważam za bardzo przyzwoity wynik. 12 kg w jednym cyklu to połowa z niej to tłuszcz i woda, po prostu nie ma możliwości zrobienia takiej masy mięśniowej w tak krótkim czasie. Co do mety jelfy to kumpel [...]

Ricka Black. Niezły wynik. Ale weź pod uwagę że w mecie pl siedzi metandienon i o tym tu mowa, nie o metylu...

[...] z wzoru Mifflina moja podstawowa przemiana materii jest równa 1973, doliczam do tego efekt termiczny żywienia równy 10% i 300kcal z tytułu prac domowych i łącznie mam wynik 2470kcal gdyż przez 30 dni mam zakaz jakiejkolwiek aktywności fizycznej więc po prostu 0 treningów. Od wartości 2470 kcal wprowadziłem deficyt + - 570 do równości, za [...]

[...] Wiek: 29 Waga: 151kg Wzrost: 189 Obwód klatki: 132cm Obwód ramienia : 45cm Obwód talii: 133cm Obwód uda: 78cm Obwód łydki: 52cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30,2% (wynik z wagi analitycznej) Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu ćwieczenia w domu (m.in. cardio i ABS), do tego [...]

Witamy Taka malutka uwaga na przyszłość Nie bierz na poważnie takich kalkulatorów. Zobacz sobie pkt.1 BF 11%? Toż to wynik dla wysuszonej fitnesski Taki czas na siłowni to strata czasu Poszukaj w Regulaminie działu linka do tematu z treningiem dla początkujących. Uważam, że 3x na siłowni w zupełności wystarczy Oczywiście, jeśli wolisz ćwiczyć [...]

Sory Mroczek, troszkę za ostro pocisnąłem. Mim zdaniem wynik nie musi być wygurowany. A co do treningu to nie masz pewności, że w jego cyklu rocznym nie znajduję się cykl typowy na silę. A jesli nie możesz uwierzyć to pomyśl że koleś może ma predyspozycje i siła mu łatwo przychodzi (chociaz jak widać po zdjęciau nie tylko siła). Choć moim zdaniem [...]

Kat 60, 67,5 , 75, 82,5 wygrali zawodnicy Politechniki. W 60 cisnął 60kg(chłopak trenuje 3 miechy) a w 3 podejściu nie wiele zabrakło, żeby wycisnął 70kg. W 67,5 wygrałem ja wynikiem 95kg(znacznie poniżej moich oczekiwań, ale zbijanie wagi od miesiąca, choroba i rozwalony bark dały mi popalić). W 75 najlepszy wynik 107,5kg a w 82,5 najlepszy [...]

w 75 byly tylko dwa pierwsze miejsca 3 wynik mialo za duzo osob chyba m.in. ja a tak niewiele zabraklo do 100 zaliczone 95 tylko bywa, bedzie lepiej Piotrus, gratulacje! Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-18 23:18:50

Kat są do 82,5 albo 90. Wynik rzędu 400kg w kat 90 powienien dawać Ci podium a nawet coś więcej no chyba że chłopaki do końca marca jakieś super mocne się zrobią i opanują dobrze sprzęt.

William zachowaj siły na AMP. Szkoda żyłować wyniki na łodzki dwubój. Swoją drogą wynik 350kg jest do zrobienia dla Ciebie tylko potrzebujesz koszulke do wyciskania Banan William mówił, że mocne ciągi masz więc do dzieła Hernegild myślisz że ktoś przekroczy w 90 przekroczy 400kg? Jak dla mnie to mało realne chyba, że na uniwerku macie jakiegoś [...]

[...] ostatnie 7 lat sie odzywiał :D jak ktoś zna krzywa gaussa ten wie ze raczej (graniczace z pewnoscia) nie jest mozliwe ze trafili na kilkuset cwiiczacych idiotów i zazywajacych saa, gdzie w kazdym z 5 testów wynik sie potwierdza i dodatkowo ilosc cykli koreluje mocno z otrzymanym wynikiem. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2012-12-17 19:20:26

NICK:suarez1 PŁEĆ:man WIEK:18 WZROST:191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:24 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:34 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120kg X 10] - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]