Wyciskanie swojej wagi na ilość powtórzeń !!

Patryk no własnie nie zostalo by zaliczone bo robił poprawnie a w trójboju niema czegos takiego hahaha :D

Kamil on trenował strong man a nie trójbój.Technika trójboistów daje mniejszy wynik niz jego ? mam na mysli ,że zawodnik który bierze np. 300kg a martwym ciagu technika pudziana weźmie mniej techniką trójboistów czy może odwrotnie ??

Bover0 twoja wypowiedź jest nielogiczna.
ToKoks roześmiałem się czytając twojego posta. Myślisz, że każda osoba zakładając koszule do WL uzyska lepszy wynik? Chyba nigdy nie zakładałeś takiej koszuli jeżeli tak uważasz. Potrzeba wielu... wielu treningów żeby nauczyć się "wykorzystywać właściwości koszuli.

Wiem, że trzeba umiec wykorzystać koszulę jednak jest to już kwestia praktyki. Nie wiem co ciebie tak bardzo śmieszy widocznie masz jakieś z***ane poczucie humoru, nie wnikam już w to. Nie piszę o rzeczach o których nie mam zielonego pojęcia w tej kwesti jest tak samo, wiem o czym pisze więc daruj sobie swoje aroganckie posty.

Bover0 pudzin bral nie technicznie, technicznie bralby mniejsze ciezary bez wózka itp

Warze około 70 kiedyś poszło 15x80 , aktualnie niewiem bo dawno nie ćwiczyłem ;/

70 kilo 13 razy tylko nie mam filmiku ale postaram sie nagrac może coś więcej wycisne ;)

ToKoks wrzuć te 27 powtórzeń ciekawie się zapowiada

zobacze co da sie zrobić dzisiaj plecy robie także może jutro coś nakręce aczklolwiek jedynie jak będą ku temu chęci ciężarki mam przetaczane także oznaczeń ile ważą brak, a wiem że mogą znaleźć się niedowiarki, no ale postaram się wrzucic.

waga 68 kg ilość powtórzeń - 38

Barcelona czekam na filmik z twoim wynikiem bo jest naprawde dobry chcialbym to zobaczyc