mizer787

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

1669

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Mazur

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie Daj Kamienia :P

Zainteresowania Siłownia sport muzyka komputery grafoka komputerowa

Dieta Masówka :)

Uprawiane sporty siłownia :)

Ostatnia aktywność 06.05.2013 (22:47)

Data rejestracji 09.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	horse czy massacra ultimate nutrition horse power czy olimp massacra jestem na cyklu kreatynowyma ale myślałem żeby dorzucić jeszcze jakiś dobry stack który waszym zdaniem lepszy??	10	2011-06-28 14:06
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme Creatine co myślicie o tej kreatynie fitness authority xtreme creatine bo sie tak zastanawiam jaką wybrac a ta firma podobno dużym szacunkiem sie darzy może ktoś już brał ?? może by pomógł mi zdecydowaniu sie na tą opcję ;)0 pozdrawiam tutaj link	8	2011-05-30 20:05
Odżywki i suplementy	Jakie białko siemka mam już wszystko do cyklu oprócz białka które z tych 3 polecacie najbardziej: - sfd wpc protein econo 80 - sfd wpc protein plus - activlab muscle up protein	7	2011-05-15 17:26
Targowisko	101 punktów Olimp sprzedam <br><br>tak jak w temacie sprzedam 101 punktów olimp za 45 zł z moją wysyłką ;) gg 2911140 ;) zmieniony przez - mizer787 w dniu 2011-05-13 15:52:35	2	2011-05-13 15:52
ActivLab	NITRO STOCK siemka mam pytanie czy da się jeszcze gdzieś dostać nitro stock wtedy firma inaczej sie nazywała ale z chęcią bym go jeszcze raz wszamał	18	2011-04-25 13:40
Odżywki i suplementy	New cykl na mase 2) 19 3) 72/172 4) 2,5 roku 5) masa 6) trec: creatine100% , mass xxl , actilab nitro stock , olimp jakiśgainer 7) brak 8) brak 9) 73 10)jest 11)około 400 zł moze byc i więcej 12) brak siemka mój staż na siłowni jest jaki jest	5	2011-04-27 20:49
Trec	Tribulon siemka mam takie pytanie czy opłaca się tribulon jakie są efekty i z czym najlepiej brac akurat w tej kwestii jestem zielony	5	2011-04-12 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	mix na śniadanie :) od pewnego czasu znudziły mi sie płatki owsiane więc wymyśliłem coś nowego a mianowicie jajecznica z 10 jak i 2 żółtek + płatki wsiane wymieszane razem no i oczywiście do tego jakies warzywa co wy na to??<img src="../../buziaki/7.gif"	2	2011-04-12 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase !!!!! siemka mam taki problem, chciałem sobie ułożyć dietę ale jakoś taka jest niespecjalna odrazu mówie że sugerowałem sie na innych dietach które znalazłem na necie i wyszło mi takie coś: 7:00 platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g(22g	3	2010-05-23 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	JAKa dieta????? siemka wszystkim może zaczne tak jestem endomorfikiem za nic w swiecie nie moge przytyć kupiłem sobie ostatnio białko 20% i potrzebuje jakiejś dobrej diety waga 61 wzrost 174 powadze bardzo aktywny tryb życia może ktooś by mi dobrał jakąś	2	2008-12-09 09:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny 65kg	2011-08-21 16:43
Iron Horse Series	Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	2011-07-19 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Produkty za drogie	2011-07-15 19:23
Odżywki i suplementy	Już niedługo rozpoczynamy nabór do cyklu testów iron Horse!!! 100 osób	2011-07-13 23:39
Trec	Suple firmy Trec	2011-07-09 19:32
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę wybrać w moim wieku?	2011-07-07 22:06
SFD	SFD - Mass Activator	2011-07-07 20:25
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-01 18:30
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-06-28 17:25
Odżywki i suplementy	horse czy massacra	2011-06-28 14:17
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-06-28 14:01
Odżywki i suplementy	Najlepszy Booster Hormonu Wzrostu?	2011-06-26 02:29
Odżywki i suplementy	Najlepszy Booster Hormonu Wzrostu?	2011-06-25 00:01
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-06-23 12:43
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-06-23 11:25
Odżywki i suplementy	Nowy Mutant Mass !!!	2011-06-23 01:06
Odżywki i suplementy	Nowy Mutant Mass !!!	2011-06-23 00:58
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-06-21 16:06
Odżywki i suplementy	jabłczan trec potrzebna pomoc	2011-06-21 16:05
Zdrowie i Uroda	ząb	2011-06-18 16:11
Zdrowie i Uroda	Kreatyna skutki	2011-06-17 20:16
Zdrowie i Uroda	Kreatyna skutki	2011-06-17 20:07
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-06-16 20:10
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-06-15 16:41
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-06-13 16:32
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2011-06-12 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Błędy w diecie	2011-06-12 13:59
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2011-06-12 00:06
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2011-06-08 21:47
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2011-06-08 17:23