wynik

Super relacja! Wynik wspaniały - przegrałeś jedynie z bardziej doświadczonym a i chyba młodszym rywalem. Z pewnością byłeś jedynym, który był tak umięśniony! Zdrowia życzę!

Rewelacja ! Dobrze rozumiem, byłeś drugi na mecie ? No tak jakos sie poskladalo :) Oczywiscie nie mam watpliwosci ze to wynik slabej, amatorskiej obsady biegu, no ale czynnik motywujacy do dalszej pracy jest :) A i widzę, że debiut 2XU? Chyba nie widziałam ich prezentacji jeszcze nigdzie :-) No tak, taka moja Wunderwaffe na te okazje. Sprawdzaja [...]

gratki - wynik super

witam, Moje gratulacje!!!!! Rewelacyjny wynik jak na debiut w polowce, az sie boje pomyslec jakie wyniki biegowe przyjda po przepracowanej zimie. Moim zdaniem goscia Numer jeden trzeba zdyskwalifikowac poniewaz mial pomoc pieska i to nie jednego:) powodzenia

To już na pewno nie jest poziom amatorski. Już teraz miałbyś bardzo dobry wynik w Iron Man... w przyszłym roku to będziesz walczył o pierwszą setkę albo wyżej :). Gratulacje

Xzaar jak biegaleś na początku to kiedy Cię nogi same niosły. Ja biegam od z taką częstotliwością: 18.09-4km, 10.09-4km, 21.09-3,25 , 25.09-3,7 , 28.09-6,59 , 30.09-7km , 02.10-5,7km.Biegać codziennie czy 4 x w tygodniu jak wcześniej pisałeś bo widzę ze Ty dajesz codziennie. Biegam zawsze 4 razy w tygodniu systemem wtorek, czwartek, sobota, [...]

brawo ;) ładny wynik z tym pływaniem, no tak jak mówisz później wyjść z wody i na rower wsiąść.. aa biorac pod uwage jeszcze ze pływanie w jeziorze(czasami wieksze/mniejsze fale) to całkiem inna bajka to różnie to moze być. Trzeba przyznać że forma rośnie! :) Mam nadzieje że w kwietniu zobaczymy Cię na otwartych wodach :)

[...] mi na łoże wskoczyć :-) Moje sie czaja w nocy gdy spie, a rano juz sa, a miny maja takie, jakby byly tu od zawsze i w ogole o co Ci chodzi ? ;) Nie wyrzucisz. brawo ;) ładny wynik z tym pływaniem, no tak jak mówisz później wyjść z wody i na rower wsiąść.. aa biorac pod uwage jeszcze ze pływanie w jeziorze(czasami wieksze/mniejsze fale) to całkiem [...]

Ja też czasem strzelę małą cysternę, ale szkoda mi zębów. Swego czasu na totalnym redu byłem uzależniony od gumy do żucia. 70 pastylek dziennie to nie był żaden wynik. Moja stomatolog mnie uleczyła. Posypały mi się zębiska totalnie.

[...] cale dlugosci bez nabierania powietrza. Mordownia istna, koszmar. Ile sie wody opilem, to moje. Przynajmniej mniej burbona zmieszcze na kawalerskim ;) Odebralem dzis w biegu wyniki z labu, tym razem robilem tylko morfologie i antydopingowke - pomiar testosteronu ;) Hormony tarczycy i cholesterole byly fajne ostatnio i nie ma sensu ich badac co [...]

[...] na koncowce jesli bedzie zdrowie.. Biala bluza, czerwona czapka - orzelek w sercu i najwazniejsze bawic sie jak najlepiej - to jest komfort na jaki stac tylko nas amatorow, wynik to tylko smaczek :) Edit: szukalem nadajacych sie do publikacji zdjec z kawalerskiego, ale w sumie nie ma z czego wybierac, wszedzie niesportowy tryb zycia bije z [...]

wynik robi wrażenie. dobry rytm. EPOC kosmiczny. Bieganie w zakresie 170-180 bmp to zdecydowanie nie moja liga....aaa wszystkiego dobrego z okazji imienin Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-11 18:09:36

Gratuluje i ja Ci wyniku Xzaar :) Ladny prezent na imieniny :) - rowniez wszystkiego najlepszego z okazji imienin i realizacji wszystkich sportowych i poza sportowych planow };-) Czas naprawde robi wrazenie, ale ciezko na to pracujesz aby taki wlasnie byl. Jeszcze poczekaj na wyniki netto poniewaz sms'em dostajemy wynik brutto. Na fotach Twoja [...]

GRATULACJE :D Niestety nie pobiegliśmy razem i nie pobiegamy pewnie długo, ale wynik ładny i zazdroszczę strasznie udziału.. Biegałam w Gdyni 3 lata pod rząd i wiem, że jest magicznie :) I pochwalę się, że zwycięzca to mój dobry kolega ze szkoły, więc jestem dumna z Was wszystkich i sercem też byłam tego dnia w Gdyni ;-) ;-)

[...] kolan, lokci, stop, plecow, otwarcie miednicy, cisnienie siodla na prostate i wiele wiele innych - a nastepnie wprowadza uzyskane dane do programu frame finder i uzyskujesz wynik - liste producentow rowerow i modeli wraz z rozmiarami ram, na ktorych uda sie ustawic Twoja optymalna pozycje. Nastepnie masz dwa wyjscia - kupujesz rower i otrzymane [...]

[...] 30 sek - stac mnie na nieco wiecej - ale mam jeszcze dwa podejscia ;) Pozniej zarzut 1x100kg - ciezko, ale weszlo. Byle jak, ale to jest wiecej niz waze, chyba przyzwoity wynik ;) Ciagi - wiadomo. Pociagnalem sobie dzis zyciowke - powoli, skupiajac sie na czuciu plecow. Czuje ze moge wiecej, ale mi sie nie spieszy ;) Bareczki na koniec tez [...]

[...] zbiezne cele czasowe, podobna taktyke - bieg z negatywnym miedzyczasem ( to oznacza ze od poczatku biegu bedziemy pod kreska zakladanego czasu ukonczenia, niejako goniac wynik - sukcesywnie podnoszac tempo z kilometra na kilometr ) - jesli nic nam nie pokrzyzuje planow - sprobujemy sie wspierac tak dlugo jak sie da. Bedziemy dziwna para [...]

[...] Do tego niski poziom tkanki tłuszczowej i tym samym występującej w niej aromatazy (która to konwertuje testosteron do estradiolu) mogłaby poniekąd tłumaczyć taki wynik. Warto jednak tę diagnostykę wyjaśnić, bo zbyt wysoki poziom testosteronu podobnie jak zbyt niski - niesie pewne ryzyko. Ciekawi mnie też jak Twoja tarczyca, bo tyle [...]

Dziublem sie na krew, ale nie podjechalem po wynik jeszcze.. To nie Polska, tu na @ nie wysylaja ;( Jutro jade do ortopedy, odbiore przy okazji.

Walki ciag dalszy, wtorek - bieg i plywalnia. Rano odebralem wyniki powtornego badania na TST - w niemieckim labie wyszedl mi wynik 16,2 - powyzej normy - w Polsce badanie wykazalo powyzej 15 - nie wiadomo ile ;) Diagnoza lekarska nieciekawa - zapalenie rozciegna podeszwowego - przebimbalem sobie. Zalenie - 4 tygodnie bez biegania. Gadaj sobie [...]