wynik

[...] 15 - skosne - sklony na maszynie - 3s po 15 - proste brzucha PT - w zwisie na drazku podciagniecia nog do klatki - 3s po 15 - dolne - twister ( bo nie mam inne pomyslu na skosne ) - 3s po 15 - skosne - brzuszki na skosnej lawce - 3s po 15 - proste Ogonie FBW ktory mi oceniles, jest dobry wg mnie - 3kg w 2 tygodnie to chyba nienajgorszy wynik :)

[...] Biceps - 3 serie Brzuch dwa razy w tygodniu po 4 serie. I w każdym ćwiczeniu raczej zostawiałbym sobie zapas conajmniej 1 powtórzenia. I jeszcze jedno: chcesz poprawi swój wynik w podciąganiu na drążku nachwytem - Jim Wendler zaleca raz normalny trening podciągania, a drugi np. między seriami wyciskania na barki wykonać kilka serii podciągań [...]

Ale chłopaki, jak mam rozplanować obciążenie ? Czym większy skok tym lepszy wynik ? Czyli zacząć tak: (ciąg) 1 trening - 40,5kg 3 trening - 60,5kg 5 trening - 80,5kg (rekord) Przysiad 1 trening - 40,5kg 2 trening - 50,5kg 3 trening - 58kg ? A może sądzicie, że inaczej ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

[...] Obejrzyjcie sobie olimpiade z lat 60-70 a pozniej z naszych! Jak wygladali sprinterzy i inni sportowcy a jak wygladaja teraz.. Wszystko, wszystko sie zmienia.. Liczy sie wynik! szybszy,silniejszy,wiekszy.. tego ludzie pragna i to chca ogladac.. Czy uwazam ze kulturystyka w tej postaci jest lepsza? OCZYWISCIE ZE JEST!! I na tym skonczmy.. scR [...]

Nie chce byc nie miły ale w ciągu pół roku poprawiłes wycisk z 36 na 56 ? Wydaje mi się że to słąby wynik .. w dalszym ciągu nie wyciskasz nawet 100% swojej masy ciała... Miche i pożądny trening!! odżywki na tym etapie są zbedne .Kreatyna? odpada napewno .( chyba mało czytałeś .. chocby post podwieszony właśnie o kreatynie) Dieta ma sens i to [...]

Zioomy Skoro jest mecz Czechy-Polska To pisząc 2:1 dla nas oznacza żeście są PEPIKAMI!!!!! Wynik meczu dla nas to jest np. 1:2 Trzymajcie się schematu

[...] Panowie!!! nie bierzcie tego leku jak nie chcecie mieć zaburzeń erekcji i podwyższonej prolaktyny. Następny lek Polprazol i Omeprazol i wszystkie te Prazole na chorobe wrzodową żołądka. " lęcę właśnie na pantoprazolu od 2 tygodni więc nie wiem czy może to miało taki wpływ na wynik? Zmieniony przez - asdatorro w dniu 2017-06-26 09:02:22

[...] lek Polprazol i Omeprazol i wszystkie te Prazole na chorobe wrzodową żołądka. " lęcę właśnie na pantoprazolu od 2 tygodni więc nie wiem czy może to miało taki wpływ na wynik? A masz badnia sprzed cyklu? sprzed brania? Jesli nie to wsyzstko teraz tylko mozesz opierac na domyslach. Wiec bez sensu. Zmieniony przez - asdatorro w dniu [...]

sorry ze odswiezam ale powiedzcie mi czy to dobry wynik suwnica 240kg(max na atlasie) prostowanie nog 75 klatka malo 60 mc 80 zeby nie bylo cwicze miesiac:)

Wampirate - temat nie jest bez sensu. Oprócz wieku i wyniku podaje się wage. I lepszy jest ten kto ma 50kg wagi i wycisk 60kg niż ten który waży 70kg i wyciska 70kg. W pierwszym przypadku jest to 120% masy ciała, w drugim tylko 100%. Dziadi - liczy się i wiek i staż. Siła u 14 latka idzie dużo wolniej niż u osoby co ma np. 19 lat. I nawet jeśli 14 [...]

Czyli generalnie to nic niepokojącego gdy testosteron wolny jest na dole widełek przy wyższym poziomie całkowitego? Ponowie wynik po nowym roku i zobaczę w którym idzie to kierunku Dzięki za pomoc

[...] teraz zabiegi chodziłam przez 10 dni laser,prądy na odcinek dszyjny i bark.dzisiaj byłam również prywatnie czekałam prawie dwa miesiące na rezonansie magnetycnym i ztym wynikiem idę do ostaniego lekarza neurochirurga co dalej man robic.ból minąl ale reka jeszcze drętwieje zwłaszcza palce prawej reki i spać na prawej stronie nie mogę. za 3 [...]

jolasz1, od ponad m-ca mam to samo co TY, aktualnie neurolog zapisał mi Tetraratio 1 x wieczór i Nimesil 2 x dzień, odpisz jaki miałaś wynik, jak tam bule i jakie rokowania od innego neurologa pozdrawiam

[...] federacji WBA w wadze junior średniej Miguel Cotto (37-2, 30 KO) zarobi za sobotni pojedynek z Floydem Mayweather Jr. (42-0, 26 KO) ogromne pieniądze i to bez względu na wynik tej potyczki. Cotto otrzyma za sobotni pojedynek ponad 8 mln dolarów, a jeśli sprzedaż pakietów PPV będzie duża, to Portorykańczyk za walkę z Mayweatherm może zarobić [...]

Do Linuks88 Ja stosując swój trening byłem 3 na prawa w 86kg i 4 w open na PP wiec myśle ze to dobry wynik pochwal sie swojim!!Pozdro

IRON MAN!! "na klate wyciskam 115 w zyciowej formie i przy masie 66 kg" fajniutko :DDDD ja przy 56kg wyciskam 77.. ale mam zamiar poprawić ten wynik :D jak narazie bez jakichkolwiek wspomagaczy, odzywek.. chyba czas zacząc coo :>?? :) pozdrowkaaa

witaj, przy takiej wadze to niezly wynik, ale ciezko jest stwierdzic po ciezarze ile ktos ma sily przy stole. To wcale sie nie przeklada w 100%!! Jak sam napisales inne meisnie pelnia rownie wazna role jak biceps, a czasami wieksza bo to zalezy od stosowanej techniki walki. W kazdym razie warto sprobowac, bo tak naprawde najwiecej sie nauczysz [...]

czyli wynik negatywnie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-07-18 01:16:46

Troszke zbaczamy z tematu, ale jednak w dopingu wynik pozytywny oznacza ze bral...,nie wdajmy sie w glupie klotnie prosze :) pzdr

pozytywny wynik w kontroli antydopingowej znaczy ze zawodnik bral "niepozytywny" znaczy ze wyszlo ze nie bral ale bral