Waga:77kg
Wzrost:184cm
Wiek:15 lat
Wyniki:
Wl:110kg
Mc: Nie cwicze i dlatego tak slabo, 130kg
Barki: nie próbowałem max. ale koncze 50kgx8 ruchow na siedząco.
I zamknijcie ten topic
" Urodzony by umrzeć, żyje by walczyć! "
Klatka: 75 kg
Zarzut siłowy: 65 kg
MC:130 kg
Przysiad: 100 kg na pewno.
Wyciskanie hantla jednorącz: 33 kg
suwnica 240kg(max na atlasie)
prostowanie nog 75
klatka malo 60
mc 80
zeby nie bylo cwicze miesiac:)
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.
można ale z głową
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.