14-15 lat rekordy siłowe

BlackCamel ja nie brałem nic i mi się porobiły rozstępy na plecach jak ch.., bo w krótkim czasie bardzo dużo urosłem, Rozstępy pojawiają się, kiedy skóra jest naciągana powyżej granic swojej elastyczności.
Co do tematu w wieku 14 lat nie ćwiczyłem jeszcze nic, ale 70 na klate to nie jest coś nieosiągalnego w tym wieku, bo mam dużo kolegów którzy tyle trzaskali w wieku 15 lat, a tym bardziej że teraz wszyscy nie patrząc na swój wiek łapią się za odżywki. NIby ćwiczenia w takim młodym wieku nie są wskazane, ale z drugiej strony jak ten czas mają poświęcić na siedzenie przy komputerze, to ćwiczenia są na pewno dużo lepszym sposobem zagospodarowania wolnego czasu.

rok temu teraz 16

klata - 80kg

ogólnie to fajnie ale co ma twoj rekord do tematu? przeczytaj nazwe, przemyśl i wróć.

14 lat
72kg na klatke pozdrawiam.

"Czy trening siłowy w wieku 14 lat to mądra rzecz?
Sądze, że nie. pozdr"

CZEMU NIE? z glowa kazdy moze cwiczyc

15 lat
110 MC

Gothiic może dlatego że w tak młodym wieku nie ma się w pełni rozwiniętego układu kostnego. A wszelkiego rodzaju próby siłowe to najlepsza droga do kontuzji i wasza przygoda z siłownią zostanie przerwana. Nie mówię że nie wolno czy nie powinno się ćwiczyć, bo jestem zdania że zacząć ćwiczyć w tym wieku jest jak najbardziej dobrą sprawą. Ale trzeba do tego podejść z głową, ćwiczyć pod względem kondycyjnym z delikatnym nastawieniem na masę, uczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń, obserwować nasz organizm jak i na co najlepiej reaguje. Na trening siłowy stanowczo jest za wcześnie i lepiej poczekać z tym do 17-18 roku życia wtedy testosteron wam zacznie buzować i można cokolwiek wówczas zdziałać.
Nie życzę wam ale ja się wyleczyłem z prób siłowych po kontuzji barku. Przemyśłcie to co robicie i czy to cokolwiek wam da? Oby nie kontuzję.

niektórzy wypowiadający sie tutaj, powinni zapisać sie na balet a nie do ławki sie rwać.. jak widze ludzi którzy robią mostek, to ch^j strzela
więc lepiej popracuj nad techniką, poćwicz, wróć i podyskutujemy.

a teraz wy*ierdalać do atlasu czytać poradnik ;d

Witam!!!

Moje rekordy siłowe to
Klata-60
Biceps-26
Przysaid ze sztangą-65

ja 100 kg na klatke 15 lat.