SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • RADEK SŁODKIEWICZ MISTRZEM EUROPY !!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyśmienity wynik,nasi najwieksi i najciężsi mistrzowie zdominowali Mistrzostwa Europy w najwyższych kategoriach. Szczególne gratulacje dla mojego wielkiego mistrza A.MASZEWSKIEGO i niesamowitego R.SŁODKIEWICZA który w tym sezonie wygląda jak nie z tej bajki. WIELKIE BRAVA-ZASŁUŻONE I CIĘŻKO ZAPRACOWANE WYNIKI,TAK TRZYMAĆ!!!!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9911 Data: 2004-05-17 02:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ta walka z Pudzillą nie jest wcale bliska zeru.Wszystko zależy od tego ile kasy położy organizator na stół :)Odnośnie ostatniej walki Pawła Nastuli,jak zobaczyłem przeciwnika to wiedziałem że jak go Paweł sprowadzi do parteru to jest po walce.Tylko przypadkowy cios mógłby zmienić wynik walki. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-03-19 18:23:56

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2013-03-19 18:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] więcej ,,mięsa" na klacie. U mnie klatka jest mało widoczna. Można coś na to poradzić? 3. Jest jakiś jeden prosty wzór na obliczenie zapotrzebowania kcal ? Bo korzystałem z kilku takich kalkulatorów i każdy pokazywał mi inny wynik. Sam też obliczałem ale nie wiem na 100% czy wszystko dobrze obliczyłem bo nie chciałbym zamienić się w świnkę :)))

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2015-11-04 16:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [90kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] x 8 + EPOC(3 x (7% z 1886 = 396)) = 3276 kcl + ( 14.700 kcl - trening areobowy-tzw praca od pn-pt) 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 2568 kcl 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1886 kcal + (TEA)2568 kcal = 4454 kcl 5. Dodajemy NEAT: (4454) kcal + 450 kcal = 4904 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 4904 + [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2021-11-19 00:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [90kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] x 8 + EPOC(3 x (7% z 1886 = 396)) = 3276 kcl + ( 14.700 kcl - trening areobowy-tzw praca od pn-pt) 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 2568 kcl 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1886 kcal + (TEA)2568 kcal = 4454 kcl 5. Dodajemy NEAT: (4454) kcal + 450 kcal = 4904 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 4904 + [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2021-11-19 00:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [90kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko nie wiem na ile ten wynik jest miarodajny ,jezeli pracuje pn-pt za to w weekend ( sobota) mam tylko trening sztuk walki 60 minutowy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2021-11-19 00:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [90kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120 minut to nie wykonujesz cały czas aktywnosci bo sa przerwy itp itd a ponadto nie wlicza sie pracy jako trening aerobowy gdzie tobie wyszło prawie 15000 kalorii bo to bardzo mocno zakłamało wynik . Wylicz na nowo z samą aktywnoscia siłową a na samym końcu najwyzej możesz dodac oreintacyjnie np 300- 400 kcal a nie prawie 15k dzielone na 7

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2021-11-19 05:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [90kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1886 = 396)) = 1836 kcl 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 262 kcl 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1886 kcal + (TEA)262 kcal = 2148 kcl 5. Dodajemy NEAT: (2148) kcal + 450 kcal = 2598 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2598 + [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2021-11-19 09:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [90kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie to pulę kalorii jaką wyliczyłeś na podstawie tego wzoru to ilość kcal na pokrycie Twojego zapotrzebowania w skali tygodnia na poziomie zera. Wynik na końcu to średnia dzienna, natomiast w kwestii pracy nad sylwetką rozpatrujemy dietę w skali tygodnia, dzięki czemu możemy wprowadzać rotacje kaloryczne np. w weekend mniej kcal i mniej [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2021-11-19 13:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grypopodobne zanikają jak w normalnej grypie przy normalnej grypie objawy wieczorem sie nasilaja Niepotrzebnie tracisz czas na latanie bo lekarzach, bierzesz i brales srodki ktore ryja bebechy i to tyle, tura oczywiscie tak zadzialala, przypuszczam ze esseliv by byl teraz lepszy niz heparegen, wynik nie jest taki zly jak juz Ci powiedziano

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2015-12-09 19:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E lite a jak to sprawdzić ?? bo masteron i testosteron mam z dna , znajomy co wbijał dna wynik miał tylko 600ng , wzwód mam lepszy na pewno jak przybije mastera 50mg e3d , bo testosteron idzie zbadac na badaniach a masteron tez sie jakoś da zbadać , c do innych labów to jakie bys polecał w miare tanie ale i dobre sprawdzone , bo [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5537 Data: 2020-09-22 22:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paco ale dałeś teraz :) Hong man Choi (czy jaos tak) i Zuluzinho to wynalazki, więc jeśli puszaczają ich z najlepszym na tamten moment zawodnikiem w wadze, to jaki może byc wynik? Natomiast Silva dostał od Hunta i to zdrowo, całą walke przewagę miał Hunt,mało przez KO nie zakończył w pewnym momencie. Zgodzę sie tylko w jednym - że nie byłoby [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2009-08-25 21:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P___O___M___O___C___Y___)))))))))))))))))))))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robert ładny wynik. GRATULACJE!!! Ja Ci wierzę. Ja mam słabą klatę i barki więc mało wyciskam ( rekord 145kg przy wadze 85 ). Ale za to mam silne plecy igdy miałem 15 lat w martwym ciągu zrobiłem 165kg przy wadze 52 kg. Powodzenia! Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2002-08-07 19:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady psychologa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest trening, konsekwentne ćwiczenia, współpraca drużyny i trenera.Omawianie i eliminowanie błędów, ale również (a może przede wszystkim)spojrzenie optymistyczne na przyszły wynik meczu i wiara w sukces.Jak wykazują badania, optymiści oceniają swoją sprawność i samopoczucie na dużo wyższym poziomie niż pesymiści, co w sporcie jest niezwykle [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8659 Data: 2006-10-31 21:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady psychologa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zagrywka i dalej to cie motywuje do działa "wyszła 1 to i wyjdzie 2- jak zawsze". Innaczej ma sie sytuacja gdy grasz o jakaś stawke - poczucie odpowiedzialności za wynik meczu, jak i stres przed tym że grasz z ludzmi których nie znasz, z którymi może kiedyś przegrałeś. W tym momecie juz w stanie nie pewności rozpoczynasz 1 zagrywka- [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8659 Data: 2006-12-12 14:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam na wynik estro zobaczymy co się tam dzieje i będę myśleć dalej dziękuję za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2021-09-26 14:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbij prolaktynę to libido powinno ruszyć a z tymi innymi objawami to wygląda na jakiś stan zapalny albo złapałeś jakiegoś wirusa, następnym razem poproś o dokładny wynik teścia i najlepiej robić badania w jednym labie Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-10-07 15:37:30

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2021-10-07 15:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie o to chodzi... A jak robiłem wynik dzień po strzale to było 54... Przy normie do 8 Nie mam pojęcia co robić dalej

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2021-10-07 16:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu jest więcej niż 10 - „ > ” Widocznie dalej nie rozcieńczają próbki. Słaby Lab, bo nawet jak lab nie robi dokładnego wyniku to zazwyczaj rozcieńcza do 2x-4x norma i dopiero wtedy dają znak > a tak to może być 11 może być 90. Ja jeszcze nie trafiłem na Lab który robi dokładny wynik a przerabiałem już chyba z 5... nawet w ALABIE, do [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2021-10-07 22:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem Odczekałem 7dni od strzała i zacząłem podawać hcg 2X 2500 co 3 dni i zrobiłem badania testa wynik 11,600 Na bombie 34,61 No i zjadłem raz proviron może dlatego teść tak wysoko?

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2021-10-19 23:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)