No wiec, juz oficjalnie, jestem po 2 treningach siadow, a w drugim dodalem przysiady bulgarskie. Dzisiaj bedzie rwanie i zurawie, mam nadzieje, ze dobrze pojdzie. Wiec pozostalo mi juz "tylko" 10 tyg i sprawdze wynik . No, chyba, ze sa jeszcze jakies sugestie?
Obawiam sie tylko tego, ze idac do kardiologa wyniki moga wyjsc gorsze jedynie z racji tego ze jestem na cyklu. To będziesz miał wynik porównaczy do okresu OFF, więc będziesz bogatszy o tą wiedze. A tak to j/w może się zakończyć.
[...] SSRI na to. Taka ciekawostka-jak miałem EKG na T3, to jeszcze mi raz czy dwa powtórzyli i zadzwonili po transport medyczny że trzeba mnie przewieźć na intensywną terapię czy coś takiego :P po 4-5 dniach(i odstawieniu T3) znowu zrobiłem w tej samej przychodni EKG i wynik był już "znacznie lepszy" Chciałbym zobaczyć ich miny będąc na T3+clenie^^
[...] wieku mogłeś to sobie nawet w du*ę wsadzić i też by ci tyle pokazało. Po prostu urządzonko ma jakiś układzik, który podstawia dane wprowadzone do jakiegoś wzoru i podaje ci wynik obliczeń. Ale to jest bardzo kiepska sprawa Bo urządzonko nie bierze pod uwagę, że ktoś może dużo ważyć nie przez sadełko tylko przez mięśnie. W skrócie - kapa [...]
Dzięki bardzo za odpowiedź. I nie robiłem sobie specjalnie badań przed cyklem kreatynowym, ale podczas rutynowych badań zawsze wszystko było ok. Dzisiaj dostałem wyniki do ręki i okazało się, że z krwi wynik mam taki: kreatynina 1.32mg/dl a wartość prawidłowa to 0.6-1.3 czyli jest nieznacznie podwiększona, reszta wyników też w górnej granicy, ale [...]
11 oxo to regularny prohormon, także polecam zastanowić się, zanim poleci się coś takiego 17 latkowi Nie jest on kosmicznie przekroczony, także nie panikuj i nie szukaj na siłę solucji, tylko wrzuć na luz i odpocznij (może za dużo treningów, obowiązków, etc.) Wynik mógł zostać zafałszowany przez wiele czynników, które determinują interpretację [...]
Ja moze uzupelnie info kolegi Ze Mariusz po dwoch konkurencjach zajmuje pierwsza lokate w swojej grupie , w drugiej konkurencji (przysiadu z ciezarem 310kg) uzyskujac 2 wynik ... Jutro ma odbyc sie konkurencja przeciagania Lokomotywy po torach , konkurencja ma ta blizniaczo przypominac znane juz wczesniej przeciaganie TIRa w szelkach ... [...]
Jarek rowniez prowadzi w swojej grupie. Wygral dzisiaj ciagniecie pociagu i zrobil lepszy wynik od Pudziana. Przewaga Jarka nad drugim zawodnikiem to 2 punkty. Mysle, ze najgorsze juz za Jarkiem, teraz powinno isc gladko. Takze trzymajmy kciuki za chlopakow, zebysmi ich dwoch zobaczyli w finale, no i zeby zajeli dwa pierwsze miejsca. Jezeli [...]
[...] młodszych lat, jeszcze na studiach 4x siłka w tygodniu 3x kick boxing 3x bjj dużo kawy i redbuli kiepskie jedzenie i ogólna gonitwa dostałem skurczy i zabrała mnie karetka nie mogłem się ruszać i wszystko oprócz pytona mi zesztywniało wynik badań wykazał hipomagnezje jeden zastrzyk rozprostował mnie po 5 minutach dlatego tak pieje o tym magnezie
Jeszcze nic nie jadłem (znaczy sie zadnych supli ani sterydów), puki co straciłem 2 cm w "pępku" to jest dobry wynik a biceps mam urusł o,5 cm . Dietaaaaaaaaaaaaaaa staranm sie cały czas czytam
Tito go home. Super się go kiedyś oglądało, skoczność prawie jak randleman ,ale ileż można próbować. Żeby nie skończyło się to tak, jak u Liddella, ciężkim K.O. P.S ta forma to wynik poświęcenia dla żony wyobrażacie sobie zadowolić pannę, o takim przebiegu nie ma lekko.
HMB i L-Karnityna z każdą chwilą tracą na popularności, przez co coraz mniej osób stosuje te suplementy, ale to nieoznacza, że są złe! Ja jestem ich zwolennikiem i nim pozostane, jednak każdy może mieć swoje zdanie i szanuje to. A teraz, żebym nie był gołosłowny to na samym HMB + dobra dieta + trening przez dwa miesiące 4 cm w bicepsie zyskałem! [...]
hehe nie dam prosty przyklad. chcesz zaczac cykl i od razu pojawia sie pytanie jakie srodki wybrac zeby byly aktualnie dobre, bo coraz wiecej podrobek zalewa rynek. do tego dochodzi czynnik ****owego dila. wynik mamy taki ze kasa utopiona, cykl nieudany, a czas i nerwy stracone. racja?
Moze byc ponad norme spokojnie a ile to zalezy od danego organizmu,jesli zauwazysz slabe libido,slabe samopoczucie,ze cie podlewa itd to czas zeby zbijac...jedni maja wynik 70 i cos jest nie tak a ja dlugi czas mialem 4x ponad norme i dopiero niedawno zbilem bo zaczalem czuc sie zamulony a wczesniej bylo ok Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]
Triceps to mięsień który bierze spory udziałw wyciskaniu. Dlatego jego rozbudowa i praca nad jego siła bez dwóch zdań pomoże ci zwiększyć wynik na ławie. Najlepsze ćwiczenia na siłe tricepsa to: wyciskanie na płaskiej w wąskim uchwycie no i pompki na poręczach z obciążeniem. Powodzenia
[...] Aby były efekty redukcji tkanki tłuszczowej należy jeść, a nie się głodzić. Zacznij od nowa wyliczając swoje zapotrzebowanie kaloryczne i od tej wartości zacznij. Uzyskany wynik podziel na zalecane ilości składników odżywczych: 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wklej rozpiskę [...]
vtserafin a ty nadal niewierzysz w kimbo ,pamietam jak sie sprzeczalismy o walke z mercerem i jaki był wynik-kimbo wygrał w pieknym stylu ,wydaje mi sie ze sappa tez by pokonał. Sapp jest nie obliczlny ale on nie ma predyspozycji jet tylko wielki i naciera jak czołg walczy juz pare lat a nadal ma słaba stójke nogi tez sa słabe i oczywiscie [...]
e2 już jest wysoko nawet ma masie jestem zdania trzymania do 100 e2 ( zakładając że nie masz problemów , bo sa osoby którym e2 wybije pod górną granicę i maja problemy) tak więc wrzucił bym jakieś exe 3 dni po tabsie później 1/2 tabsa dwa razy w tyg i po 3 tyg powtórzył badania jakiego testa bijesz ??bo wynik bez szału
TRENING NA WYSKOK - 12 tyg DO POPRAWY
