[...] wszystkich, zatem będę musiał się dwa razy zastanowić, jeśli zechcę opuścić ten zespół. Szefowie Force India także są zachwyceni, że Sutil w końcu osiągnął przyzwoity wynik, będąc już kilka razy blisko zdobyczy punktowej, ale tracąc szansę przez incydenty w późniejszej fazie wyścigu. Szef operacyjny Simon Roberts twierdzi, że rezultat na [...]
do UNO: to bardzo dobry wynik, a kiedy zaczałeś cwiczyc? a tak ogolnie to nie znam nikogo kto w wieku 17 lat podnosi ponad 110 kg, dlatego troche zdziwily mnie osiągi ludzi z tego forum, wiec jest czego gratulować tym którzy nie ściemniają.
Masz nieznacznie podniesioną wartość wątrobową ALAT być może od diety/leków/alko... Poziom żelaza może oznaczać kilka spraw w tym właśnie z zakresu dermatologii. Ale jeśli jesteś pod kontrolą kardio gdzie również poziom żelaza ma znaczenie proponuję i jemu pokazać ten wynik.
Hmm moja dieta jest bardzo kaloryczna 230g białka 380g węgli 120h tłuszczy Pokażę to następnym razem. Z tego co widzę wynik żelaza jest przekroczony o 5 Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-03-02 18:28:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] taktykę; ograniczyłem spożywane posiłki, jadłem bardziej zdrowo, a co najważniejsze – wziąłem się za bieganie. Może się to wydawać dość dziwne, biorąc pod uwagę 3-cyfrowy wynik na wadze, ale jednak jakoś dawałem radę i to z nie najgorszymi rezultatami. Postanowiłem korzystać z treningu przygotowującego do biegu na 10 km by go koniec końców [...]
[...] ryzyko zagrożenia CHNS, jest znikome. Jeżeli wartość mieści się między 100 a 130 i nie ma innych czynników ryzyka (otyłość, palenie tytoniu, itp) to również jest wszystko ok. Załączony wynik jeżeli chodzi o kluczowy wskaźnik oceny gospodarki lipidowej (LDL) jest praktycznie idealny. W celu przygotowania się do badań wystarczy być na czczo.
Oczywiście norma jest przyjęta w granicach 130. Podałem jednak, że wartość poniżej 100 uznawana jest za wynik idealny, i w przypadku takich osób (wg badań) ryzyko chorób układu krążenia jest znikome. Umiarkowane ryzyko zaczyna się pow. 130.
[...] podawal tez ,ze skakal wzwyz ok 180 cm i biegal na 100 m w czasie 16 sekund.to jest naprawde niezly czas jak na ciezarowca z wagi super ciezkiej. mozna porownac ten wynik z mini wyscigiem colemana z jakims niewysportowanym, z brzuszkiem redaktorem, w pletwach na plazy-gdzie coleman sromotnie przegral....:) Zmieniony przez - masti w dniu [...]
[...] niewielki szkielet ograniczajacy swobode ruchow oraz duzo mniejszy aparat zaopatruje te miesnie w energie. Do tego jak wspominalem, zadna sprawnosc fizyczna nie ma wplywu na wynik wyborow kulturystycznych, wiec cwiczy i "suplementuje" sie tak, aby miesnie byly jak najladniejsze, bo tylko to jest oceniane. Przy takim [...]
[...] uzyje? cwicze trojboj silowy, sily ladnie poszlo, w lapie mialem jak zaczynalem 27 i wazylem 60 kilo, przed cyklem wazylem ok 75 kilo, rekordow silowych niemierze, bo cwicze na sile dla siebie, a nie pod zawody a no i po cyklu zaraz wazylem 89kg wiec tez mi troche w dol polecialo, a jaki powinienem miec wynik na masie ze piszesz ze zle poszlo?
[...] tutaj o ulanym bicku tylko o mięśniu ) to jednak różnica w sile ciosu jest czy tez i chwytu :) . Możesz mieć w bicepsie ile chcesz, ale obwód łapy nie przekłada się na wynik potyczki. Jeśli nie umiesz się bić to w jaki sposób chcesz wygrać? A jeśli chodzi o wytrenowanie na siłowni, to nie jestem przekonany co do przekładania tego na walkę. [...]
[...] poświęc to na nauke / sport. Powiedz że będziesz się bardziej przykładał do nauki jeśli Ci pozwolą chodzić. Ze poprawisz swoje oceny (w przypadku jeśli nie są za dobre). Zapewniaj ich że testy zdasz na lajcie, bo robiłes próbne i uzyskałes wynik 80%. Taki argument może ich przekupić. W wielu przypadkach moich kumpli takie coś się sprawdziło :)
[...] ci głównie o czasówke 35sek.-50m.tak? ok.moją radą która jest oczywista pływaj ile tylko możesz i kiedy możesz!(chodzi o nabranie pływalności i lepszego czucia wody)ten wynik nie będzie trudny do osiągnięcia ! musisz tylko popracować solidnie na basenie.postaraj się pływać nie mniej niż 1500m na treningu,w większości zadania polegające na [...]
Witam. Z tym bieganiem to jest tak. Mam wyznaczony przez trenera górny próg tętna,który nie można przekroczyć 164 (żeby nie zakwaszać, przemęczać organizmu), uzyskany wynik został wyznaczony z biegu wahadłowego.Robie 7 etapów, po każdym skończeniu odmierzam tętno i mieszcze się w przedziale (156-168).Co przez to mam uzyskać ? Lepszą wydolność. Co [...]
[...] i zmienności tego planu."szkielet". najlepszą metodą analizy stanu organizmu jest pomiar (tętna).rano zaraz po przebudzeniu,w dzienniku treningowym wpisujesz wynik i tak codziennie.po pewnym czasie będziesz mógł przewidzieć osłabienie organizmu co od razu powinno spowodować zmianę"szkieletu"treningowego.czyli luz. jeśli [...]
F1 - zmiany kadrowe w zespołach i spekulacje transferowe
