[...] ok. 10 kg daje sobię do maja. Może być więcej, kiedy ważylam 50 kg czułam się i wyglądałam super. Teraz pytania, chcę ułożyć swój jadłospis: W zapotrzebowaniu kalorycznym wynik wyszedł mi 2134 kcal /z wzoru na TDEE a normalnie 24x waga x aktywnosc tylko 1512 a to spora roznica :( chyba, ze cos zle obliczylam...), więc ile kcal powinnam [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] libido, brak wzwodow, ginekomastia, Dodam ze od 5 miesiecy lecze sie prywatnie, mam przepisany lek-pregnyl. Mimo przyjmowania leku nie zauwazylem poprawy zdrowia mimo iz wyniki krwi polepszyly sie a chodzi mi dokladnie o ilosc testosteronu, innych badan nie robilem, dopiero ostatnio sam wykonalem badania krwi i sam nie wiem jak je [...]
[...] już na dawce 150 mg: Testosteron: > 1500 ng/dl (norma 280 - 800) Estradiol: 141 pg/ml (norma 11,3 - 43,2) Niestety w przypadku teścia nie ma opcji rozcieńczania próbki i wynik " > 1500 " to max co da się z luxmedu wycisnąć. I teraz tak: 1. Czy to estro nie jest za wysokie żeby bić HCG. Nie wybije jeszcze wyżej? Nie dostanę gino? 2. Czy estro [...]
[...] ze uda mi sie zarowno wpisywac tu regularnie (codziennie) jak i pochwalic w grudniu jakimis efektami. Cele ogolne: 650 kg w TS. Cele na ten rok: plan minimum - poprawic wyniki sprawdzianu (TS) przewidzianego na koniec stycznia/poczatek lutego o ok 30% do konca roku i nie nabrac wagi :) plan maximum - poprawic wyniki sprawdzianu (TS) [...]
[...] na dolnej granicy normy a poniżej. Wizyte u lekarza urologa-androloga będe miał za jakis czas ale dowiedziałem się jakie badania mi będą potrzebne i je zrobiłem Oto moje wyniki: Testosteron 9.16 ( 9.90-27.80) LH 10.0 (1.7-8.6) Prolaktyna 9.27 (4.04-15.20) FSH 3.4 (1.5-12.4) estradiol 7.7 (7.6-42.6) Psa całkowite 0.44 ( poniżej 4) psa [...]
[...] tzn wcześniej bardzo źle jadłem więc chudłem mięśniowo i baaardzo delikatnie przybierałem na wadze, a po zastosowaniu leczenia i rozpoczęciu ćwiczeń to wszystko dało taki wynik +20kg) Bądź co bądź wykonałem sobie badania testosteronu mimo ze środki które zamierzam stosować nie wymagają odbloku ale jako że działają razem chciałem sprawdzić [...]
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 135 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: -80x12 90x10 100x8 trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 90x12 100x10 110x8 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 70x12 75x10 80x8- trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 40x12 45x10 50x8 - trzy różne [...]
[...] na pozycji libero lub snajpera) Zmiana zawodnika podczas trwania meczu HT nie ----- FK tak Oglądanie meczu podczas spodkania HT tak ----- FK nie (pokazany jest odrazu wynik) Możliwość ustawienia krycia zawodnika przed meczem HT nie ----- FK tak Tych różnic jest znacznie więcej wypisałem tylko kilka z nich resztę zobaczycie jak się [...]
opłaca sie takie cosik za 2zl/kg SPECYFIKACJA PRODUKTU 10000007/290/142 1. NAZWA SUROWCA: Serwatka w proszku 2. OKREŚLENIE SUROWCA: serwatka otrzymana przez wysuszenie serwatki uzyskanej w procesie produkcji sera dojrzewającego 3.PRZEZNACZENIE: komponent wyrobów spożywczych, preparatów mlekozastępczych 4. WYMAGANIA [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 90kg 5x5 (nie robiłem maxa, bo nie mam asekuracji, podaję dane z treningu) WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy [...]
[...] FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: Na brzuchu mam troche tluszczu, ale nei zbyt duzo ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - 120kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 90+ WIOSŁOWANIE SZTANGI : - nie pamietam WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 40kg nie zrywam sie [...]
[...] w 3 dni od startu diety więc zakładam, że ta różnica to nie 100% tłuszczu. W weekend planuję wykonać zdjęcia i pomiary i aktualizować je z tygodniową częstotliwością, sam wynik z wagi nie wiele mi mówi. Co do odczuć to czuje się lepiej, lżejszy i bardziej energiczny, dodatkowo lepiej się wysypiam (Ashwaganda i Melatonina pewnie pomogły), co do [...]
[...] to: testosteron wolny i całkowity, TSH, FT3, FT4, estradiol, prolaktyna, eGFR, kortyzol. Badanie ogólne moczu również w porządku, jedynie odczyn moczu jest kwaśny (taki wynik jest od 3 z rzędu badań, na przestrzeni pół roku, jednak nie wiem, czy to ma jakikolwiek wpływ na zaburzenia erekcji). Mam stwierdzoną również nabytą bradykardię [...]
ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piotr100 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 lat WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to bedzie z +/- 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,3 cm OBWÓD BICEPSU: 35 z [...]