wynik

[...] wczesniej, bo bym juz pozwolenia nie dostal). Pani doktor powiedziala ze praktycznie jesli nigdy nie mialem problemow z glowa to nie stanie mi sie nic zlego, ale poniewaz wynik badania jest archiwizowany, prawdopodobnie nie zostalbym do skokow dopuszczony (moglbym zemdlec podobno). W zyciu nie zemdlalem, na wysokosciach juz bylem [...]

[...] tchu mam wrażenie że zaraz mam omdleć. Poza siłownia, przez większość dnia jestem "zamulony" na razie jedyny co wiem na temat możliwej choroby, to że mam podwyższone TSH (wynik 7,2)i prawdopodobnie niedoczynność tarczycy czekam na wizyty u endyrologa, w przypadku niedoczynnosci tarczycy objawy mogą być az tak silne? Bardzo proszę o pomoc, [...]

[...] 28 listopada 1999 roku podczas imprezy kulturystycznej w Teatrze Miejskim „Pojedynek Gigantów". Na przeciw siebie stanęło 3 zawodników z Ukrainy oraz 5 zawodników z Polski (wynik chyba wiadomy - przegrana Polaków). Właśnie ten turniej spowodował, że Igor Mazurenko założył pierwszy w Polsce klub armwrestlingowy pod nazwą Złoty Tur. Klub powstał [...]

Na początek garść informacji o mnie ;) PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 / 7 LAT WAGA CIAŁA: 103 OBWÓD RAMIENIA:42 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 72 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 98 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:118 OBWÓD BARKÓW: 130 WYNIK W TRÓJBOJU SIŁOWYM - 520 KG PODAZ KALORII: 5000+ ILOSC WEGLOWODANOW: 500+ Witam. Od [...]

[...] kłucia, kolejne - 10 ml, i Sulfasalazin EN (2x2). Niestety ból kolan i całych nóg jak był tak jest z większym dyskomfortem. Magnetronic, laser niewiele dają. Odebrałem tylko wynik rezonansu prawego kolana (do tej pory nie mogę się doprosić RM lewego). Staw kolanowy prawy, Badanie wykonano w sekwencjach TSE w obrazach T1, T2 zależnej i PD fs w [...]

[...] na siłowni. Moje wątpliwości zaczęły się od uświadomienia sobie rezultatów jakie przez ten rok osiągnąłem (podniesienie 60kg na klate 'na raz' to chyba dosyc mizerny wynik, na masie przybralem 10kg) oraz samego planu treningowego. Stąd moje pytania 1) Czy i ew. w jaki sposób zmodyfikować plan? 2) brakuje tu ćwiczeń wielostawowych - nie [...]

[...] (4.92 X 20) + 5 = 1872 2. Trening siłowy - 3 x 80 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1872 = 131)) = 2313 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 330 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1872 kcal + (TEA)330 kcal = 2202 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2202 kcal + 200 kcal = 2402 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2402 + [...]

[...] jadałam jakieś 3 posiłki dziennie wiem, że to za mało i chcę to zmienić. Obliczyłam swoje zapotrzebowanie kaloryczne z poniższego wzoru: 1)Waga (w kg) x 24 = BMR (kobiety wynik muszą pomnożyć razy 0.9) BMR x współczynnik aktywności = optymalna ilość kalorii (kcal) na każdy dzień 64*24= 1536*0,9= 1382,4 Jako współczynnik aktywności wybrałam [...]

[...] niewiele pamiętam. Wiem tylko że koleś ściągał gacie a ona krzykneła. Właczyło mi się coś jakby czerowna lampka - totalna destrukcja. Jako że koleś miał spuszczone spodnie wynik walki jest chyba łatwy do przewidzenia. W sumie to nie wiem czy to był gwałciciel, czy jakiś niegroźny eksibicjonisa czy może jeszcze coś innego. Nawet nie wiem po [...]

Witam. Otrzymałem poradę od Skalar.'a na temat diety na redukcję. Na siłownie, tak na poważnie dopiero zaczynam chodzić, więc bilans miał być ułożony na 0 kcal. Ta dieta będzie moją pierwszą. Coś tam spróbowałem sobie ułożyć na podstawie zaleceń Skalar.'a. Wynikiem końcowym jest ten oto niby "jadłospis". Proszę o jakieś wnioski, ewentualnie rady, [...]

Masz potwierdzoną walkę w Japonii w 2006 roku. Powiedz nam więcej o tym wydarzeniu. Wybieram się do Japonii 29 stycznia, aby walczyć 4 lutego podczas Mars. Ta gala to wynik współpracy pomiędzy GMC i K-1, coś w stylu Rumble On The Rock na Hawajach. Zmierzę się z Eiji Mitsuoką, który ma koncie zwycięstwo z Gleidsonem Tibau. Znasz już sposób walki [...]

[...] 4. Wybierz z listy wydarzenie sportowe. 5. Odpowiadaj na pytania dotyczące uczestników wydarzenia i wybranej dyscypliny sportu. Jak uzyskać wysoki wynik punktowy? 1. Im szybciej udzielasz odpowiedzi na zadane pytanie - tym więcej punktów otrzymujesz. 2. W trakcie udzielania odpowiedzi kolejno będą [...]

[...] ćwiczeń, wywiadów i ciekawostek z tamtych lat. Tak się szczęśliwie składa, że posiadam większość tych wycinków w swoich zbiorach ;-) Na 100 numerów posiadam 86, także niezły wynik ;-D Zrobiłem zdjęcia w rozdzielczość 3000x4000 pikseli, także zdjęcia i tekst są dobrze widoczne. Wycinki dostałem od ojca gdy kupiłem pierwsze 3 kg hantle, którymi [...]

[...] Tutaj link do całej konferencji jakby ktoś chciał obejrzeć. http://www.ringpolska.pl/boks-na-swiecie/waga-ciezka-boks/25222-konferencja-prasowa-fury-cunningham Jaki wynik tej walki obstawiacie? Wydaje się, że faworytem jest Fury ze względu na swoje warunki fizyczne. Być może Fury sam sie znokautuje? :-) [...]

[...] siłownię od października 4-5 razy w tygodniu, jestem już po treningu obwodowym, teraz skupiłem się na nogach i plecach ( zależy mi na dobrym czasie na 1km i jak najlepszym wyniku w podciąganiu). Wcześniej "ćwiczyłem" w domu. Robiłem pompki,przysiady, drążek, biegałem itp. Proszę o polecenie mi jakiś suplementów typu kreatyna itp co kupić i [...]

[...] potem poddał się kontroli antydopingowej . Starował oczywiście w wadze superciężkiej (ważył wtedy 168 kg) , a w trójboju uzyskał 1025 kg . Jak dotąd , jest to najwyższy wynik w przysiadzie , jaki uzyskano na oficjalnych zawodach . Hamman nigdy nie był przeciętnym człowiekiem . Urodził się 20 czerwca 1972 roku w stanie Oklahoma w USA . [...]

[...] do tego ani do tego mezo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): wynik z tego tyg 155 Martwy ciąg (MAX): 220 z tego tyg Przysiad (MAX): 172,5 z tego tyg Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-09-09 14:13:41 Zmieniony przez - trenikos w [...]

[...] konkursu. Na początku trzeba się przetestować i zaliczyć Test Waterloo,bo odpowiednio dobrać obciążenia do sub maksymalnego treningu na masę : Spartan Torso W zależności od wyniku będzie podana objętość treningowa i progresja. Trening potrwa tylko 6 tygodni-więc przetrenowanie nie grozi ale masa mieśniowa się widocznie zwiększy. Na razie sam [...]

[...] 100 koilo za dwa miesiace , daje odzywke wybranom przez urzydkownika do 100 złotych . Jesli wycisne 100kilo wysyłam na koszt własny . Czyli dostajesz wszystko za darmo. wynik 100 kilo jest dlamnie bardzo wazny , bardzo bardzo .Będe startował w zawodach międzyszkolnych i jeśli nie wycisne 100 kilo będzie dlamnie wstydem , nauczyciel wzioł [...]

Witam, chcialbym zebyscie mi ocenili moja "DIETE" i ewentualnie poprawili:) 7.00 Godz. BIALKO WEGLOWODANY TLUSZCZ KALORIE 90g OWSIANKA 12g 70g 7g 366 250g MLEKO 8g 12g 4g 120 60g 1-KROMKA 6g 20g 3g 150 (ciemnoziarnisty chleb) 150g 3 JAJKA SADZ. 15g 2g 21g 255 [...]