wynik

o i fajnie że już ktos dał swoją próbe;-) w czwartek mam nogi więc pewno spróbuje pobic swój wynik poprzedni. a filmiku dzis dokładnie nie obejrze bo mi strasznie net zamula i filmik przeskakuje jakby były zdjecia;d

a jak wynik?;-)

ładnie ładnie;-) czekamy na reszte, ja swój poprawiony wynik też dziś albo jutro wrzuce.

to ja daje swój poprawiony wynik 15x81kg http://www.youtube.com/watch?v=87__U-pbZCg

wyniki-nie czepialem sie co do techniki ale wykroki musza byc dłuższe-w klęku kąt prostu miedzy udami i podudziami....ma obu nogach... Wiadomo ,ze chodzilo o wynik ale technika fatalna.... mala pomyłka-już zmieniłem...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fad0b8c8b81442db89607e2a4907756b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-07-23 10:49:13

[...] to qmpel relacjonowal. Wkladanie koksu w puszki po kawie czy jakies inne wynalazki jest .. bez sensu. RTG sa kolorowe i wszystko widac na nich... to ze stuff przechodzi to wynik tego ze takie ilosci w D maja i sie nie zastanawiaja co to jest. Jesli nie sa to drugi lub mat wybuchowe czy bron to sobie nikt glowy nie zawraca bo i po co... to [...]

ja wróce to tematu mimo iz pewnie i tak bedzie skasowany bo sa pewne niejasności w jednostkach wagowych;p wzrost 178cm, waga 94-98, wyciskanie leżąc 114kg (bedzie wiecej bo wynik jest z lutego ale narazie Ok), siedzac triceps opierajac o wewnętrzna strone uda na hantli na jedna reke 24kg lub 3x 21kg, stojąc bez opieraja sie i zarzucania na klate, [...]

dla mnie ćwiczeniem w pełni izolującym inne partie mięśniowe jest ćwiczenie bicepsów na modlitewniku. Więc kolego, zrób mi jedno powtórzenie na modlitewniku z ciężarem 70ciu kilo i zwracam ci honor. Sam z ciekawości sprawdzę niedługo swój wynik, to pewnie będzie w granicach góra 60 kg, ale bardzo wątpię że dam rade.

Iron man, byłeś tam? Widziałeś? Walczyło tylko dwóch na scenie Lech i Burdzy, wynik w żaden sposób nie jest kontrowersyjny. Zdjęcia wiele nie oddają. Pozdr.

[...] (min. 8h snu). Zacznijmy od najważniejszego - diety. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Do wyniku dodaj ok. 400kcal - w ten sposób wiesz, ile kalorii potrzebujesz, byś przybierał na masie. Oczywiście kalkulator nie jest idealny, więc Twoim najważniejszym [...]

[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Mistejk -slabo przez wakacje to duzo nie zrobi sie, ale jesli podales swoj wynik w wycikaniu i ile masz w bicu to nawet nawet, ale ten bic to napewno na maxymalnej pompie, czyli przed treningiem masz jakies 33cm :P Ile wazysz? P.S.elwisio widze ze avara zmieniles Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-09-07 18:27:24

ELA 21 - z morfologii nie dowiesz sie o cukrzycy morfologia to badanie komórek krwi ... OB podwyzszony moze wiele oznaczać , tak samo wynik morfologii , z nowotworami bym nie przesadzał , to juz strzelanie na oslep z wiatrówki to 5groszówki ...

Czekaj a jaki mas wynik i jaka norma?albo ja ślepy:D

[...] czy wykonywać ćwiczenia. To powinno być oczywiste. Oczywiście problem w tym, że wielu przedstawicieli systemów tradycyjnych tak właśnie myślało, niestety. Ale to po prostu wynik oderwania od walki i błędne rozumienie jak się mają te metody do walki. Przykład:Ćwiczący boks robi pompki. Obserwator wypowiada się: "przecież w walce tego nie [...]

[...] wag za właśnie 90 zł i mniej licząc na naiwnych nabywców :-). Spokojnie ja również do takich należę. Największa bolączką tych wag (poza dużym marginesem błędu) jest kwestia odwodnienia i nawodnienia organizmu w czasie około zadaniowym. Im bardziej nawodnieni jesteśmy - tym niższy wynik. To tak jakby ktoś był ciekawy jak to dziadostwo działa :-)

10-15kg?? Ambitnie - pytanie na jakim koxie? Nie chcę Cię zniechęcać, ale jeśli Twoim celem jest zdrowa i estetyczna sylwetka, to nie licz na przybieranie więcej, niż 0,5kg miesięcznie suchej masy -to byłby bardzo dobry wynik. Oczywiśćie zakładając, że rozmawiamy o masie mięsniioowej a nie o sadle i wodzie.

[...] kiedyś rozmawiałem z kumplami na ten temat. Doszlismy do w niosku że oczywiście wytrzymałość ludzkiej głowy, oraz błędnika jest jednakowa, a wytrzymałość na nokauty nie wynika z masy a z oswojenia organizmu, poczucia równowagi. Zauważcie że można być centralnie zamroczonym a przetrwać (bardzo częsty widok w MMA, zawodnik dostaje blombę i [...]

Faktycznie czas jeszcze jest. Ale patrząc na to ile masz obecnie wzrostu nie liczyłbym tutaj na to że będziesz wysoki jak tata. Trzeba spojrzeć na sprawę realnie. Jak dociągniesz do 175cm to będzie to dobry wynik

Z e2 to niestety na trenie tajemnica. Powinienes dawac tyle IA ile normalnie dawal bys do tej ilosci testa. Caba daj pol i nastepne pol za 10dni. Przed trzecia tabletka dobrze by bylo powtorzac wynik prl.