anferny ... wiec tak ... do zawdow mam jeszce czas, przynajmniej do jakis powaznych, podajze wgdzies w marcu albo kwietniu, najlepszy wynik podalem wyzej, a do tej pory to trenowalem czasem wieloskoki(5-cio skok z miejsca i skok w dal) wiec pomozesz ?? pavlo... teraz Ty sie pochwal :D
ja mam 5.32cm zyciowke :P ale lepiej skacze w gore niz w dal =] moj wynik dał mi 3 miejsce na zawodach rejonowych, a jutro mam nastepne... bedzie gorszy bo mi 4kg przybyło
[...] km kilka razy w tyg. + przebieżki 100m na 60-80%. Jak chcesz pobiegaj interwały 3-4x 1,5min w tempie 38 sek na 200m, po miesiącu zamień na odcinki 100 i 200m np. 3-4 x 200 po 30 sek. póżniej po 28 sek., 2x200 po 28 sek + 2x 100 po 13sek. Przerwa w truchcie 2 min. Generalnie nie ma co szalec. 62 sek to przeciętny wynik w tym wieku. Powodzenia
Drażni mnie ten temat. Wszyscy doskonale wiedzą że Bettina po raz kolejny startowała sama w wyciskaniu i z jedną rywalką w 3boju.jej wynik jest wynikiem '' miernym '' ale dalej rozdmuch**e się jej osiągnięcia. Podziwiam ją za pasje ale nie można mówić o kimś że jest wielkim mistrzem jak wyciska 10kg więcej niż waży. dla czego na wszystkoch [...]
fakt,nie ma o czym pisać żaden sukces żaden wynik tak naprawdę,jedynym sukcesem było to że udało się zamydlić oczy tylu ludziom żeby zebrać pieniądze na z góry wygrany wyjazd.jest o wiele więcej wartościowszych zawodników i sukcesów do opisywania,zawodników którzy musieli rywalizować o swoje tytuły i robili wyniki na poziomie światowym.ale po co [...]
i cieszę się że Polacy królują w cięższych wagach bo jeśli chodzi o niższe wagi jest zauważalny znaczący spadek wyników w każdej federacji,zdarzają się perełki ale z kim mają rywalizować wtedy?dlatego ważne jest zorbić wynik taki który uciszy hejterów i pokaże że nawet gdyby była konkurencja to i tak by się wygrało
[...] mamy w Polsce wielu zawodników i zawodniczek na światowym poziomie takich co wygrywaja oraz takich co zajmują miejsca odległe ale mają w konkurencji rywali i robią wyniki na światowym poziomie i nikt nawet tak potężne forum jak SFD o nich nie pisze. Nie chodzi mi o to by rozdmuchiwać każdy start tych zawodników bo to nie możliwe ale nie [...]
[...] PZKFiTS wprowadziło durne przepisy....itd.itp... Pokazały się nowe Federacje w Polsce i nowe możliwości wyboru,z których to Bettina skorzystała....nie wnikam w całą otoczkę wokół Niej już po starcie oraz sam wynik. Pojechała jako reprezentantka Polski i wróciła ze złotem RESPECT !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-10-24 19:23:22
[...] z Atlanty na 200 m stylem dowolnym. Poll miała być zawieszona na cztery lata. Claudia Poll 25 lutego 2002 roku poddana została testowi antydopingowemu, który dał wynik pozytywny. W jej organizmie wykryto obecność zabronionej substancji o nazwie norandrosteron. 3 marca 2002 r została zdyskwalifikowana na cztery lata. [...]
[...] Ost przy dawce 125 e5d przez parę tyg tesc dalej oscylowal wysoko a w tym tyg robiłem badanie i jest juz w normie a zszedłem dawka do 250 i to jakiś miesiąc temu. Zalacze wyniki. Z alt i ast, wynik wyzszy ale ggt nisko wiec nie watroba tylko zmęczenie miesni raczej powoduje wyższe wyniki. Biorąc inse igf powinien byc wiekszy zgadza się? [...]
[...] rocznika cwicze 10 miesiecy nie dziw sie ze 39 w lapie ale jestes na masowce jak bys zrobil reduckcje to pewnie z 35 bys mial ja nie jestem na masie juz mam w lapie 38cm klata 112cm wyciksam 95 na klate jak narazie staram sie wynik porawic zebym chociaz 100-105 do wczesnia wyciskal przysiad 105kg hmm nw czy to slabo jak na 10 mies jade na sucho
Uczen Franca Filho, ktory cwiczyl jj wraz z Carlosem Gracie u Maedy. W poczatku lat 50-tych rzucil wyzwanie Akademii Gracie i jego uczniom udalo sie ygrac czesc walk (jaki byl ogolny wynik nie wiem). Wlasnie po tym Helio wypowiedzial ten komentaz. Kladl wiekszy nacisk na stojke w gi, ale zdaje sie ze mniejszy na Vale Tudo.
[...] skracać dystansu,zrobił by to raz i pozamiatane ,to proste jak drut. Obecny mistrz K-1 Hoost dwukrotnie przegrał z Bobem Saapem (Bob walczy tylko pięściami),napiszcie prosze jak sobie wyobrażacie walke Saapa (dwa razy pokonał czterokrotnego mistrza K-1)z Lennoxem ,bo dla mnie wynik jest oczywisty - Saap zbiera jeszcze większy łomot niz Gołota
zawody w ameryce płd i wielkie sukcesy Bettiny a tu cisza ?
