wynik

[...] Różal, w drugiej tez Marcin dominował(Gur byl raz liczony, Marcin tez byl raz liczony), pod koniec 2 rundy Gur probowal cos zdzialac, ale nie trafial. Jedynie w 3 rundzie Gur byl bardziej agresywny, ale zeby tak dobrze trafial to nie wydaje mi sie, po za tym mial odjete 2 punkty, wiec wynik powinien byc 2:1, czyli JEDNE WIELKIE OSZUSTWO!!!

Cześć, co do BF to wynik pochodzi z wagi zamieszonej na siłowni, więc nie do końca wierzę że mam aż taki BF. Może fotki wrzucę jutro to sami ocenicie. Wrzucam całkowicie przerobioną dietę sprawdź czy teraz jest ok. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fdd2c139866b4df3ab8ed87701897f09.png

to daj w połwoie te 400-500 kcal do wyliczen. no i to jest prawdopodobny wynik przy tych parametrach

[...] tylko przed badaniem, ale i na co dzień), bo też może Ci wystrzelić cukier na badaniu, aczkolwiek kilka dni nie zrobi dużej różnicy, ale jeżeli miałoby zaważyć zmieścić się w normie lub ponad normę to oczywiście lepiej przypilnować :-) jak np. badany będzie mocz, to też trening może pwłynąć na wynik wiesz konkretniej jakie badania będą robić?

Wcale nie długoletnia... Można w kilka miesiecy uzyskać upragniony wynik :) No chyba, że się mylę, ale śmiem twierdzić, że w tym wypadku akurat nie :P

Da się. To mój wynik sprzed 2 lat. Z 95 na 80 schudłem w ok. 2\3 miesiące. Siłka 6xtyg + areoby i dietka. Powodzenia Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-14 11:22:28 Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-14 12:05:22

Mam wynik teścia... >1500... skala od 280 do 800... to chyba też nieźle. Zmieniony przez - Ermac20 w dniu 2017-07-27 17:49:53

hmmmm sprobuj zmienic trening, zwieksz ciezary, stosuj progresje... dobrze ci idzie na sucho szkoda siegac narazie po kreatyne. 2,5 cm w obwodzie, to bardzo dobry wynik jak na "sucho" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-15 20:12:02

Dzieki za odpowiedzi, zjadlem 2 posilki przed pobieraniem krwi , poniewaz mialem pobierane znienacka i ok poludnia, wiec faktyczie wynik moze byc zawyzony. Pozdro

siema kazdy tu pisze różnie mi przez jakiś czas ostatnio też nic nieszło (na klatkę) wynik zastopowany masa też(robiłem wtedy klatkę 2 razy w tygodniu) , więc doszedłem do wniosku że trzeba coś z tym zrobić zmieniłem plan treningu : teraz trenuje też klatkę 2 razy w tygodniu ale zato w poniedziałek ciężko a w piątek leciutko dużo ćwiczeń [...]

Serio 456 kg Wilku?? Jak tak to ladny wynik, ciekawe jak to na sztandze wygladalo!! Pewnie ciekawie! Pozdro

No ****a to i tak jest zawalisty wynik ale nie jest to 4krotnosc swojej wagi

[...] Trening siłowy - 3 x 90 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1860 = 130)) = 2430 +390=2820kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 403 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1860 kcal + (TEA)403 kcal = 2263kcal 5. Dodajemy NEAT: 2263 kcal + 200 kcal = 2463 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2463 + [...]

mikadorus - ciężko ci uwierzyć, że wyciska 110kg i chcesz filmik ? przecież to całkiem przeciętny/normalny wynik jak na taki wygląd. A sylwetka ok Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-08-28 16:52:43

To dobrze. Czy ktoś jeszcze potwierdzi,wypowie się że taki wynik można uznać za dobry? Miewałem wyniki po 70 ale z tego co pamiętam było to na środku z apteki pl.

Dobry. Na wynik sklada sie wiele czynnikow, z tych badan nie okreslimy ile mg mamy w towarze. Jesli masz kase to poszukaj labu ktory Ci zbada dokladnie zawartosc mg/ml.

No może miałeś taki przypadek,choojowa partię lub jakiś totalny bubel wyszedł. Ja na 500 mg tyg. Miałem w labie wynik 70!

jest jeszcze kwestia tego ze dawke testa,czestotliwosc iniekcji, w medycynie dobiera sie pod osobnika,u jednego dawka x daje inny wynik w krwi u drugiego inny...

A co myślicie na temat podciagania na drazku czytałem gdzieś artykuł że na początek lepiej kilka razy dziennie ćwiczyć Jeśli nie podciągniesz się ani razu to może i tak. Jaki masz wynik aktualnie?

[...] Będzie to wymagało jednak sporo czasu i zaangwazowania z Twojej strony. Zabiegi kosmetyczne beda tutaj strata czasu i pieniedzy wg mnie. Jezeli by to byla jeszcze mala fałdka, to mozna by bylo sie pokusic i powalczyc i kosmetologa. Niestety tak jak sam napisałeś, popelniles sporo bledow podczas odchudzania i to jest wynik tego wszystkiego.