wynik

[...] od maxów, które miałam. Czyli na pierwszy trening wszystko jasne. Ale jak postąpić w kolejnym treningu w tym samym miesiącu biorąc pod uwagę to co napisali w pkt. 2? Jak wynik z 10+ ma się przełożyć na max do obliczeń % w drugim treningu? Wrzucam istotne kwestie: 1. The four phases within the 16 weeks correspond to specific rep counts. The [...]

[...] te rady były faktycznie dobre, ale mnie strasznie rozpraszał. No i podsumowując - po 5serii ciągów już miałam dosyć, bo stał na wprost mnie i pilnował "techniki":) Stąd ten wynik w ostatniej serii też mniejszy niż mógłby być, bo mnie już wkurzał... A mój chłop miał ubaw, bo wiedział że jego bym zaraz pogoniła, a tu mi nie wypadało.... sumo DL [...]

Z moich obserwacji...u kobiet przy wl amrap ma mniejsze przełożenie na rzeczywisty wynik. Jesteście w stanie zrobić więcej powtórzeń przy wyższym procencie 1RM. A już ilości powyżej 10 powtórzeń w ogóle są niemiarodajne:-D Ale amrap jest dobrym wyznacznikiem czy dokładać, czy nie. Brawo Paatik. Tylko ...wytrwaj:-D

[...] i jego serie zejściowe - na zmianę, potem on sobie już poszedł - a ja zostałam. A chłopaki czekali, kiedy on skończy... No trudno się mówi - ladies first:) Poprawiałam wynik z poprzedniego tygodnia. I faktycznie miałam do zrobienia 37.5kgx3px8s, amrap zrobiłam 10p zamiast 8p z zeszłego tygodnia. Kalkulator zadowolony, ciągle się kręcę wokół [...]

[...] byc twoje juz ugruntowane zdanie, ze tak to jest u ciebie, ze tak lepiej, gorzej, bo to bo tamto, a jakbys wyczyscila glowe z tych mysli tylko ktos to by ocenil i powiedzial co masz robic, mysle ze bys zyskala tylko. Tym bardziej ze widze ze ta lawka sprawia ci bardzo duza przyjemnosc, chcialabys miec w niej fajny wynik, to co cie powstrzymuje?

Paatik. Takie czasy nastały, że mamy internet. Insta, fb itd. Znajdź kogoś z wyższej półki, niedaleko siebie. Zobacz, jakie wyniki osiągają jego/jej zawodnicy. Ale..ktoś taki, jeśli nie jest nastawiony tylko i wyłącznie na zarabianie online powinien umówić się, przeanalizować, co naprawić, co wzmocnić, gdzie są problemy. I potem pisze plan..plan [...]

No cóż... ;) Może zacznę mierzyć w calach, to wynik będzie niższy. :-P

[...] 4 oblicz „d” d = b – c – 98,42 (dla kobiet b – c - 76,76 ) d = 163,38 - 14,43 - 98,42 d= 50,53 Krok nr 5 oblicz „e” e = masa ciała * 2,2 e = 80 kg * 2,2 e= 176 Krok nr 6 oblicz „wynik” Wynik = d/e * 100 Wynik = 50,53/176 * 100 Wynik= 28,71% +/- ~3 %

[...] działacze oddani swojemu Duce rozwijają się za to doskonale.Wracając do Agnieszki, gdyby chciala wyglądać jak miss, to trenowałaby fitness, a nie trójbój siłowy,a wynik ok.360 kg i miejsce dziewiąte na Mistrzostwach Świata na pewno nie jest szczytem marzeń i ambicji sportowych Agnieszki jak również jej trenera. Fajnie jest w PZKiTS , [...]

[...] konkurencja. Jednocześnie startowało po czterech zawodników więc ciężko było śledzić rozwój wypadków ogarniając tylu chłopa. Na szczęście spiker na bieżąco podawał najlepszy wynik przed podejściem kolejnej grupy zawodników. Poniżej przedstawiam filmik gdzie można dokładnie zobaczyć całą akcje. Na treningach udawało mi się wykonać 6 poprawnych [...]

[...] milcza - ew. jak jest czas na krytyke to wtedy sie pojawiaja. I to nie pierwszy raz gdy Vins mi 'jedzie'. Nie wiem czym sie kieruje ten czlowiek?! I jemu podobni. Jesli taki wynik to malo - to ja wysiadam. Ale teraz utwierdzilo sie to o czym zawsze pisalem: zawsze znajdzie sie ktos,dla kogo kazdy wynik to bedzie za malo, przewaznie jest to - ktos [...]

Byłem na badaniu krwi oto wyniki: TSH wynik 2.609 mU/L norma: 0.35-5.50 Estradiol wynik 53.5 pg/ml norma: 10.7-39.8 LH wynik 2.5 mlU/ml norma: 1.5-9.3 Prolaktyna wynik: 14.3 ng/ml norma: 2.1-17.7 Testosteron wynik: 7.17 ng/ml norma: 2.41-8.27 Wywnioskowałem, że mam za wysoki Estradiol a reszta raczej OK ?... pomoże ktoś co z tym zrobić ? pozdrawiam

[...] toksycznych Proporcje pierwiastków toksycznych opisują zależności między pierwiastkami odżywczymi a toksycznymi. Wartość jest prawidłowa jeżeli, na załączonym wykresie wyników, jej wartość jest powyżej czerwonego słupka. Wartość poniżej czerwonego słupka wskazuje możliwość nadmiernego wpływu pierwiastka toksycznego na metabolizm [...]

Za nami trzy tygodnie 2014 r., zobaczmy, jak wyglądają najlepsze wyniki w hali na świecie na 35 dni przed upływem terminu zdobywania minimów na Halowe Mistrzostwa Świata w Sopocie. Pamietajmy jednak, że do startu w Sopocie uprawniają wyniki uzyskane od dnia 1 stycznia 2013 r. (poza wielobojami), zarówno w hali jak i na otwartym stadionie. [...]

[...] coś pod koniec zakombinował ;-) Bardzo fajnie! Jak widać - ciężarami można się też bawić. :-) Jsdolan - bierze udział chyba w każdym konkursie, wie na czym polega FUN, a wynik też miał spoko, ilu młodszych i ponoć sprawniejszych nie wzięło udziału (szacun dla nich, że potrafili przyznać, że nie dadzą rady sięgnąć po drugi ciężar! a co dopiero [...]

[...] przeczą. zaręczam ci, że prawie zawsze znajdziesz badania i osobę z tytułem prof., która będzie gotowa poprzeć najbardziej absurdalny i śmieszny pomysł ze świata medycyny. wyniki eksperymentów laboratoryjnych przenoszone bezpośrednio na model ludzki - musimy być bardzo ostrożni przenosząc efekt tego co się stało z komórkami na szalce petriego [...]

[...] __________________________________________________ Dzień 35 - 7 maja #TRENING WINGS FOR LIFE Z rana pobiegłem z aplikacją Wings for life. Oczywiście treningowo, bez walki o wynik. Wyszło 12,7 km w 1:19:45. Rok temu mógłbym walczyć o wynik powyżej półmaratonu. Po przerwie od biegania nawet taki dystans jak 12 km już boli mimo tempa powyżej 6 min [...]

[...] jego zniwelowania - slowem przez kilka lat moze robic przysiady SUMO by potem momentalnie wrocic dla siebie do najmocniejszej pozycji i w przeciagu roku zrobic monstrualny wynik. Technika= siła, ale najpierw wykluczenie wszystkich "ale" ktore nas blokują - tak bym to widział. Jednakze mala osob podchodzi do tego powaznie i zdaje sobie [...]

[...] kg. Taki progres siłowy, o którym mówisz, będzie, ale jaki? Nikły, niestety. W przeciwnym wypadku ciężarowcy nie trzymaliby diet, bo po co nabierać kg tylko pogarszających wynik, spychających ich na wyższe kategorie wagowe. natomiast masowy absolutnie nie! i w drugą stronę ludzie z dietą robią progres masowy ale pod wplywem nieodpowiedniego [...]

[...] azjaci wstają 260-270kg w 60-tce, lecz to poziom championow... "W przeciwnym wypadku ciężarowcy nie trzymaliby diet, bo po co nabierać kg tylko pogarszających wynik, spychających ich na wyższe kategorie wagowe." Trenowalem z ciezarowcami - zaden nie trzymal diety, za to podrzucal jeden 210kg rwal 180 przy wadze 130kg popijac [...]