Nie dać się czasowi
[...] Metionina to prawie zawsze aminokwas początkowy w większości białek, zarówno roślinnych jak i zwierzęcych. • Przemiany metaboliczne homocysteiny to: remetylacja w wyniku której powstaje metionina (proces odwracalny) i transsulfuracja w wyniku której powstaje cysteina (proces nieodwracalny). Kofaktorem pierwszej reakcji jest kwas [...]
Nie dać się czasowi
[...] Metionina to prawie zawsze aminokwas początkowy w większości białek, zarówno roślinnych jak i zwierzęcych. • Przemiany metaboliczne homocysteiny to: remetylacja w wyniku której powstaje metionina (proces odwracalny) i transsulfuracja w wyniku której powstaje cysteina (proces nieodwracalny). Kofaktorem pierwszej reakcji jest kwas [...]
Nie dać się czasowi
Wow!!!! Kusisz! Mój wynik masz na screenie, 25 minut myslę ze byłoby fair. Najlepsza laseczka (młoda) miała 22 minuty. Na priva masz wszystkie wyniki. /SFD/2019/2/27/f93dcf22ec5a4532a14684cf5cc02c0b.jpg
Nie dać się czasowi
Wow!!!! Kusisz! Mój wynik masz na screenie, 25 minut myslę ze byłoby fair. Najlepsza laseczka (młoda) miała 22 minuty. Na priva masz wszystkie wyniki. Brann - czy to realne do lata poprawić o 5 minut? Może 27?:) /SFD/2019/2/27/9c36056a1c124d75830fb6a7cf1abb23.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-02-27 13:24:12 Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]
Nie dać się czasowi
Każdego diesla trzeba najpierw porządnie rozgrzać. Poprostu solidna rozgrzewka zapewni bardziej realny wynik -czyli taki który jest najbardziej zbliżony do Twojego maxa na tym dystansie .Trzymam kciuki za te 9 min;-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-27 16:31:10
Nie dać się czasowi
Każdego diesla trzeba najpierw porządnie rozgrzać. Poprostu solidna rozgrzewka zapewni bardziej realny wynik -czyli taki który jest najbardziej zbliżony do Twojego maxa na tym dystansie .Trzymam kciuki za te 9 min;-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-27 16:31:10 Przypomina mi się, jak pierwszy raz w życiu poszedłem na prawdziwy trening z [...]
Nie dać się czasowi
Kraul czy żabka ;-) Jadąc na zakupy nie ma większego znaczenia czy będzie to Punto czy Maserati. Jadąc po wynik trochę się to komplikuje Jeśli ktoś potrafi pływać i klasykiem i kraulem, ten drugi styl zawsze będzie i szybszy i ekonomicznie bardziej uzasadniony. Jeśli potrafi. Jeśli nie potrafi, to albo go szlifuje, albo pisze takie cuda jak ten [...]
Nie dać się czasowi
[...] wiek da się oszukać doświadczeniem oraz techniką, np. boks, ale to też są wyjątki. Kulturystyka nie jest w tym względzie dyscypliną sportową tylko estetyczną, nie ma walki o wynik, ale już trójbój siłowy lub ciężary podlegają tej regule. Bardzo rzadko mamy 50 letnich mistrzów świata w każdym sporcie. Trenujcie bardziej rekreacyjnie, będziecie [...]
Nie dać się czasowi
[...] myślałam że żyto i zakwas sobie z tym nie poradzą. A jednak wyrósł! Pyszny, gorzej że z domowym majonezem wjechała kromka. Byłam u nowego fizjo. Ten przynajmniej przeczytał wynik USG i nie pytał sie mnie ciągle czy "trafił". Wziął jakieś gwoździe i wielokrotnie leciał tak jak pasmo naprężacza i powięzi - od kolana do biodra. W skrócie miał jakis [...]
Nie dać się czasowi
Zgadzam się z Nene, co 5kg :-) Paatik jakie 5 lat. To samo co u Branna. Jakbyś się wzięła porządnie za dźwiganie i zrobiła konkretny, nastawiony na wynik plan to byłby znaczny progres. Tylko pytanie, czy to 100kg jest Twoim głównym celem? ;-)
Nie dać się czasowi
Paatik do grudnia 31-szego ,10kg spokojnie dołożysz :-)) w wl tyle powtórzeń na 30kg powinny przełożyć się na ładny wynik na " strzał ":-D zapewne delikatna blokada w głowie :-)
Nie dać się czasowi
[...] chest row i upolowałam ławkę. Dobre 40 minut rzeźbiłam - z tym rezultatem,ze 42,5kg się zrolowało (poszłoby, ogólny zamęt mi przeszkadzał). Chociaż poprawiłam swój wynik w WWL - 22x30kg. Byłam zaskoczona tym, ze w butach do przysiadów też sie fajnie wyciska. Potem rzut na suwnicę bo akurat wolna, trochę pleców i powrót na 4ki na maszynę [...]
Nie dać się czasowi
[...] miało przełozenia na samo WL jako takiego, poza tym niepotrzebnie będziesz wydłużać tor ruchu sztangi optymalnie, zawsze dązymy do skracania toru ruchu sztangi = mniejsza praca do wykonaia Tak więc masz w tym ćwiczeniu rozpchac łokcie i wyciskać w to samo miejsce co w narmalnym bench pressie tak, żeby miało to przełożenie na Twój wynik potem w WL
Nie dać się czasowi
Tak więc masz w tym ćwiczeniu rozpchac łokcie i wyciskać w to samo miejsce co w narmalnym bench pressie tak, żeby miało to przełożenie na Twój wynik potem w WL czyli wyciskanie wąsko klatkowe a nie tricepsowe, przynajmniej ja to tak sobie odróżniam, ale jak zwał tak zwał jak chcę bardziej angażować trica to robię tak jak Fanss opisał ;-)
Nie dać się czasowi
Tak więc masz w tym ćwiczeniu rozpchac łokcie i wyciskać w to samo miejsce co w narmalnym bench pressie tak, żeby miało to przełożenie na Twój wynik potem w WL czyli wyciskanie wąsko klatkowe a nie tricepsowe, przynajmniej ja to tak sobie odróżniam, ale jak zwał tak zwał jak chcę bardziej angażować trica to robię tak jak Fanss opisał ;-) ale przy [...]
Nie dać się czasowi
[...] jest napisane, a drugie żeby zrobić ten +. Po prostu głowa się boi, i potrzebuję tej pierwszej serii na "ok, jest ciężko ale daję radę", a wtedy druga będzie "muszę poprawić wynik z pierwszej". Dzisiaj walczyłam z sobą aby tego nie zrobić. - ściąganie drążka - to 30kgx10 było ciężkie. ostatnie mogły być niedociągnięte. - unoszenie hantli w bok - [...]
Nie dać się czasowi
Paatik na Mistrzostwach Polski w weterankach +50 ( rocznikowo ) masz pewny medal :-)) i za wynik i za to że to lubisz i za to że chcesz :-D i za to że zamiast u fryzjera,kosmetyczki czas spędzasz ciężko trenując w siłowni :-))
Nie dać się czasowi
Paatik dobra decyzja. Ten wynik w WL to napewno nie był przypadek :-) W każdym razie przez jakiś czas patrząc na Twoją walkę w Fifarafie miałam wrażenie że na każdym treningu WL podchodzisz do maksa. I kilka osób nawet zwracało uwagę że tak się nie da. Z tego nie tylko progresu nie ma ale i ryzyko kontuzji. Takie przeciążenia potrafią wychodzić po [...]
Nie dać się czasowi
I tak i nie. Bo tętno to nie jest algorytm, a ta ocena końcowa i kalorie to jest. A ja jestem leniem z natury i juz jak widze np. ze mam tętno max to zwalniam i zaczynam się oszczędzać. Ale jak wiem, ze poprzednim razem na takim tętnie przejechałam np. pod górkę 3 minuty to będę się starała przynajmniej powtórzyć ten wynik...
Nie dać się czasowi
Stary, dobry Endomondo.... ma moje wyniki z ostatnich 5 lat, co najmniej - to chyba w ogole mój najlepszy wynik Widzisz Kabo - to po prostu wypadek przy pracy:) /SFD/2020/5/2/e81a59741dfe4ed9aa2200638f4e686b.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-02 21:58:24
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
