wynik

FT4 35.90% FT3 2.50% czyli procentowo o wiele gorzej niż ostatnio, bo ft 4 było nisko. no z tym,że jak mówię, niski poziom ft3 można wytłumaczyć i nie jestem skłonna do zwalania winy na tarczycę. prędzej na kortyzol. strasznie się przez ten rok zrobiłam nerwowa. szybko się irytuję, wybucham płaczem...no jakbym miała wiecznie pms przy takim [...]

[...] wiele wspólnych treningów i biegów przed nami :) Niedziela kolejny dzień z bieganiem, zapisałem się na zawody 10km na Stadionie Wrocławskim i okolicach, celem było pobić wynik z Trzebnicy, nie nastawiałem się na mocne bieganie. W trakcie biegu dokuczały mi lekko nogi, oddech ok, zacząłem 5:30, by później schodzić od 6km co 5s do 5:15, ostatni [...]

[...] dextrozy+25gr wpc 5. 100gr ryżu, 250 indyka, 7gr oliwy, 4 tosty, 80gr dżemu, kawałek szarlotki 6. 100gr ryżu, 250gr indyka, 10gr oliwy, jabłko Jakas godzinę po tej Dextrozie zmierzylem sobie cukier, wynik 70. Kolejny pomiar 1.5h po posiłku nr 5 gdzie weszło 150gr wegli + ten kawałeczek szarlotki i wynik 119,vhyba spoko. Insy żadnej nie biorę.

[...] 0.5 czy nawet mniej przekroczone. Bez paniki, więcej pić może trzeba. Trochę to dziwne bk na grubszej wrzucie mialem sporo niższe. Estro i prolka w poniedziałek dopiero wynik. Przeciwciala na covid... Oba negatywne , a co najlepsze Mojej wyniki wskazują że niedawno przebyła chorobę. Ja jakos się nie zarazilem będąc pod jednym dachem... [...]

pożyczyłem jeszcze od Wojtka dzisiaj glukometr z nadzieją, że mój jest jakiś spyerdolony %-) zmierzyłem od razu ja mi go dał, gdzieś 2,5h po posiłku i miałem wynik 81, zobaczymy co jutro rano będzie, ale tutaj Wojtek Piela dobrze podsumował moim zdaniem, bo różnica między 60-90 może być zależna od wielu czynników, natomiast przy wyniku 110 [...]

dzięki, ale jednak powerliftingiem się nie zajmujemy, więc nie jest to istotne ile mamy na kiju tylko jak wyglądamy ;-) chcoiaz taki wynik oczywiście cieszy, myślę, że był jeszcze zapas na co najmniej 10kg, więc jak na aktualną wagę 95,5-96kg mysle, że to fajny wynik ;-)

Oglądałem do 70min liczac że wynik się nie zmieni Brawo łobo , Lewy i Boruc , bohaterowie spotkania . Fajny wynik nie powiem w świat poszedł . odnośnie ankiet to po meczu powinny być zamykane bez mozliwosci oddania głosu . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-07 08:55:02

[...] licze więc czekam a wczoraj weszło 6l wodyłącznie;) nie pojechałem malować bo babka coś gadał i sijusjak w sobote pojade;) a waga to 89.4 w sobote było 89,1 aczkolwiek ten wynik pewnie był zły;] bo oczywiscie pare się pokazało:) dzisiaj 5x pod rząd ten sam wynik więc jest dobry:P + tak średnio się wyprózniłem, ale mniejsza z tym, w sobote [...]

[...] próby podniesione dzień wcześniej skatowałem nogi i to jeszcze wieczorem aktualnie leci 1g mix 600mg deca i chcialem wejsc z metka bo juz 4 tyg przerwy jest od niej Ast 5-34 wynik 46 ALT 10-40 wynik 73 GGTP do 50 wynik 16 jak to widzicie ? profilaktyk heperegen 4 tab ed teraz dodam NAC 1 g i ostropest mielony Zmieniony przez - Jeffrey w dniu [...]

[...] "fanatyków znad granicy" był kolejną niespodzianką tej rundy. Z meczu na mecz coraz mniej kibiców odwiedzało nasz stadion. Wpływ na to musiały mieć zarówno wyniki sportowe (a właściwie ich brak) oraz ceny biletów i forma ich dystrybucji. Zaledwie 5 tysięcy kibiców na meczu najpopularniejszego klubu w Polsce to - bez dwóch zdań - [...]

[...] może to nie dużo no ale... Nie wiem co jeszcze dopisać może po prostu napisze wymiary waga jutro zważę Sie na porządnej elektrycznej i jeżeli da rade to podam dokładny wynik Biceps 41 cm + 2cm po 30 dniach to chyba dobry wynik. przedramię 36,5cm cos około, więc 1,5 cm na plusie klatka około 116 może 117 samemu ciężko cyknąć na miarce, czyli [...]

Witam, po zawodach wyniki takie jak przedstawił Hardkorowy. 1.Pcnięcie kamieniem 10kg Łukasz Wenta 14.20m Sebastian Wenta 13.64 Dominik Zieliński 12.60 Rafał Kobylarz 12.32 Krzysztof Radzikowski 11.25 Sławek Toczek 9.50 2.Wyciskanie szkockiej belki sama belka ważyła 160kg(drewniana) Krzysiek 200kg Sebastian 180kg Lukasz x Dominik x Sławek x Rafał [...]

W życiu bym nie przypuszczał, że uda mi się przebiec jednym cięgiem 5km (być może za szybko zaczynałem), a 10km to był dystans na długi wyczerujący marsz.. W całym swoim życiu po ukończeniu szkolnej edukacji, biegłem może ze 30 razy, za to przez 24 lata udawało mi się wypalić 40 papierosów dziennie. Wynik który osiągnąłem to mój Najlepszy Wynik [...]

[...] kolarskim czy pływackim. Jak będziesz zasuwał a rowerze to wytrzymałość, VO2max, progi tlenowe itd. się popoprawiają. Napisz ile razy w tygodniu byś mógł biegać, jaki wynik chcesz zrobić. Tylko żeby zrobić jakiś wynik w biegu, to bez przetrenowaną zimą się nie bardzo da.:-( Tak jak w ciężarach, trzeba zejść z objętości na rzecz [...]

[...] lub biegowej. Różni ludzie tamtędy jeżdżą i różni biegają. Czasy tych odcinków są porównywane na Stravie i na tej podstawie generowany jest rankig. KOM oznacza najlepszy wynik na danym odcinku. Jeśli gdzieś zrobię najlepszy wynik odcinka zostaje mi przyznany KOM (w uproszczeniu taki złoty medal %-) ). Niestety nie jest to proste. Dla mnie [...]

[...] i intensywność. Co do samej ustawki- fajna atmosfera, bardzo pozytywnie. Przy okazji zrobiłem sobie analizę składu ciała i chyba w moim przypadku maszyna coś poszalała, bo wynik pokazał 6,2% tłuszczu, gdzie po 6 tygodniach masy jest to wynik nierealny. Najbardziej ze wszystkich pomiarów cieszy mnie jednak visceral fat na poziomie 1, bo to jest [...]

[...] i wpc. Byłoby smacznej i lepsze makro. * * * * * * * W kwestii zdrowotnej dostałem informację w sprawie terminu u Tadeusza. Jednak jeszcze tego samego dnia dostałem wynik posiewu na kandydozę. Tym razem negatywny, a objawy ani trochę nie ustąpiły. Wygląda na to, że nie candida była tu problemem i wytępiłem ją niepotrzebnie. Warto [...]

[...] po 3 seriach wszsytko wraca do normy. NIkt o tym nie mówi, gdyż to jednak nie jest istotne :) a co do poprzednich pytan czy podciągająć się bez obciążenia można zwiększyć wynik w podciąganiu z obciążeniem? oczywiście że tak, bywało że pół roku nie doczepiałem obciążęnia a może nawet z rok, a progresy miałem bardzo duże, no ale wtedy mocno [...]

[...] href="javascript:vote6565130(2);"><img align=absbottom src="http://www.sfd.pl/images/n.gif" alt="TYLKO sprawdzam wynik" border="0" /></a></div><div [...]

chcialbym jesszcze poprawic wynik w podciaganiu na drazku i pompkach czy w dni nietreningowe moglbym cos robic z tym kierunku, ale zeby sie nie zajechac ?