wynik

Dzięki wszystkim za zabawę udało się wygrać ( 261 punktów - spoko wynik ), graty dla reszty podium i wielkie podziękowania dla prowadzącego. :-}

[...] - 92 m. W drugiej serii Adam Małysz uzyskał ponownie drugą odległość treningu. Małysz osiągnął odległość 97,5 m. O metr dalej skoczył Niemiec Sven Hannawald. Trzeci wynik uzyskał Niemiec Martin Schmitt - 96 m. W drugiej serii zawodnicy skakali z wyższej, czternastej belki. Adam Małysz uzyskał drugą odległość także w trzeciej, ostatniej [...]

[...] również pobiegł szybciej niż poprzedni rekord świata, który należał do Holendra Gianni Romme. Brązowy medal wywalczył Niemiec Jens Boden (6.21,73). Paweł Zygmunt uzyskał wynik 6.29,71, który jest rekordem Polski. Poprzedni również należał do niego, wynosił 6.32,65 i został ustanowiony 3 marca 2001 roku w Calgary. O poziomie tej konkurencji [...]

[...] przyłapany został po treningu, w czwartek 21 lutego na stosowaniu tzw. dopingu krwi. Kontrekspertyza, której rezultat MKOl otrzymał w niedzielę wieczorem, potwierdziła wynik pierwszego badania. Biegacz stosował darbepoetynę alfa (NESP), środek skuteczniejszy od erytropoetyny (EPO). Ten sam lek, najnowsze osiągnięcie medycyny w walce z [...]

[...] rób. Kreatyne sobie daruj, nie jest ci potrzebna zupełnie na tym etapie. Skup się na diecie bo brakuje ci masy. 1,5h z rozgrzewką i rozciąganiem to nie jest jakiś tragiczny wynik, jak długie robisz przerwy między seriami? Odnośnie planu to tak: A wygląda całkiem fajnie, ten drazek możesz dać po przysiadach. Łydki - wspięcia ze sztangą. Plank to [...]

barki cwicze glownie wyciskaniami sztangi i hantli nad glowe siedzaco + unoszenie ramion bokiem, ostatnio tez zaczelem bawic sie na wyciagach ale na bardzo malym obciazeniu, a 90 dych nie podnosze zza karku ale sprzed glowy i to na suwnicy wiec mozna uznac wynik za troche oszukany ;-) Zmieniony przez - Arms w dniu 2012-03-28 17:55:35

elo a ja mam 19 lat i wyniki mam fatalne... tylko nie wiem jak połączyć siłownie z bieganiem..??? wynik na 1000m 3:51 tragedia a na 100 15sek.. mam rok czasu aby wyrobić maksy czyli na 1000m = 3:15sek.. a na 100m 13sek dam rade w rok??? dochodzi jeszcze pływanie ale to inna bajka

Bo chodzi o to, że w czwartek jadę na zawody rejonowe w Lesznie i chciałbym się pokazać z dobrej strony. Wygrałem w powiecie i mam nadzieję na dobry wynik w rejonie. Mam nadzieję że na Tartanie poprawię swój czas.

[...] 1:2 Hertha - Borussia M. 1:1 Borussia D. - HSV 2;1 Wolfsburg - Koln 2:2 Hoffenheim - Bayer 0:2 pawlikus, czemu typujesz mecz Freiburg - Stuttgart choć wiesz, ze już się odbył i wpisujesz dokładnie taki wynik jak był? liczysz ze podliczający typy nie zauważy ze wysłałeś ten mecz po czasie? Zmieniony przez - slaweh w dniu 2010-01-23 15:23:20

[...] licze tej bagietki... 1 posilek dodaj orzechy i rodzynki 2 posilek zamien bagietke na wegle(ryz makaron) + warzywa 3 posilek to samo co w 2 4 posilek zamiast twarogu miecho 5 posilek OK 6 posilek tu powinno byc to co w 5 twarogu unikaj w ciagu dnia 2 kg w ciagu miesiaca to dobry wynik zwlaszcza ze cwiczyles wczesniej dobra dieta i bedzie gites

[...] poddanie wiadomo,ze realne jak to w przypadku kazdej walki Manhoefa. Pudzilla wyjatkowo rozluzniony po walce,myslalem,ze bedzie bardziej spiety,a po mesku przyjal wciry. wynik do przewidzenia,bo w stojce to on moze walczyc z Walusiem,a w parterze bedzie bezradny przez kolejne 10 lat.i dobrze,bo nie znosze typa %-) Lagman pokazal sie z serio [...]

[...] pokazem jasnowidzenia raczej nie było swoją drogą%-) Sami się napalaliście na tą walkę i teraz dziwota, że Mamed który ma świetne poddania, poddał Melvina%-) Ok, sam chciałem zobaczyć więcej stójki, i nawet trochę kibicowałem Melvinowi, ale wynik tej walki nie powinien nikogo dziwić. Na papierze ta walka taki właśnie powinna mieć przebieg.

to ze 200 przysiądź, wtedy wynik opasek będzie wiarygodny:-)) pod te siady https://www.youtube.com/watch?v=e8XIrO9jyWI Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-20 18:05:43

[...] mi się schodzi z treningami. Nigdy nie potrafię zejść poniżej 1h:35min, nawet jak zamiast RDL zrobię unoszenie tułowia z opadu. Jeśli chodzi o RDL. Mówisz, że to kiepski wynik. Właśnie dlatego potrzebuję odpowiedzi co poprawiać. Teraz trenuję na 60kg, ale jest bardzo ciężko. Z tym RDL to jest taka dziwna sprawa, że robi się go głównie nogami, [...]

Mozesz mi podac pare roznic, ale takich technicznych, pomiedzy karate, a JKD?? Np. Jak obstawil bys wynik sparingu jakiegos goscia z JKD ( przykladowo cwiczacego 10 lat i goscia z karate ( np z schodanem (1 dan)).??? Moze kojarzysz Macka Prochowskiego? Wedlug mnie i nie tylko jest to kawal fightera- moj autorytet. ( trener, a wlasciwie kolega)- [...]

Witam, Powyżej najnowsze wyniki, Czy na taki wynik HTC wystarczy 100mg aspiryny? Mam w apteczce Vessel Duo F, ale nie mam pojęcia czy to już moment na jego stosowanie. Czytając ulotkę działanie ma obiecujące: "Sulodeksyd wykazuje właściwości przeciwzakrzepowe, zarówno w naczyniach żylnych, jak i tętniczych. Pozwala również na normalizowanie [...]

[...] tym że każdą partię wykonujemy raz w tygodniu. Tu wybrane partie są robione dwa razy na tydzień(stąd cudzysłow w pkt 1). Tylko po co wykonywac je podwójnie? To wcale nie da lepszych efektów... 3) wynik ciagu dla wyciskania leząc jest dośc słaby jak na "solidne nogi"... 4) czy ten split leci już 3 miesiace? czy wcześniej był jakiś inny?

[...] plany czterodniowe to nie tylko splity partia raz na tydzień. Mozesz zrobić splita podwójnie dzielonego,splity typu tył/przód, góra/dół lub push/pull ad 3) Mi nie chodzi o wynik. Chodzi mi o to że wyciskasz dość dużo w leżeniu w stosunku do ciężaru jaki podnosisz w martwym ciągu. A ze do martwego w sporej mierze używamy jednak również [...]

Witaaam mam wyniki badań, są złe, typek powiedzial ze w pon mam isc do endokrynologa, ale nie wiem czego sie tam spodziewac. Normalnie wypisze mi recepte na hcg np? ASPAT ALAT - bardzo dobre Kortyzol - 450 nmol/l ||| ZAKRES 166-507 Estradiol - 62,5 pg/ml ||| ZAKRES 11,3-43,2 FSH/ LH - poniżej 0,3(ponizej zakresu pomiarowego XD) Progesteron - 0,32 [...]

FSH/LH Będziesz miał zły wynik bo walisz towar