1. Nie masz dużych nóg 2. Jak zauważył Ronie- 280 kg na suwnicy to nie jest super wynik. Gdybyś siadał 180 kg w przysiadzie, to byłoby sporo 3. Nie masz dużych nóg 4. Problemem może być tłuszcz, skoro sam mówisz o redukcji; wtedy nie mięśnie są kłopotem, co sprowadza mnie do ostatniego punktu: 5. Nie masz dużych nóg Zmieniony przez - Pandarek w [...]
[...] testa estro bylo by nisko a tutaj mastera nie ma na pewno. Kolezka przy propie 150 mg 3 razy week i 300 mastera week mial estro w dolnej granicy Kila osob tutaj przy 500-750 testa i 400 mastera mialo estro prawie zerowe Ten jego wynik swiadczy o tym ze bije cos innego badanie prl by dalo jakis obraz czy jakies nandro czy tez testa lub placebo;-)
[...] Na zakończenie epi które już mam Dieta dopięta, bo szkoda kasy na saa bez diety. Dwa razy w miesiącu będę robił cheat day, jakaś pizza, kebab. dał bym nasze novo bo większość tego t3 teraz nie pewna i wtedy na masie 30-40 mcg 25 t3 wg badan u części osób blokowało tarczycę i wynik zostawał bez zmian tak więc celował bym w 30-40 nasze apteki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wzroście w 3 miechy z ogarniętą dietą + trening 3x tyg przybrałem 7kg z czego tylko malutka część to tkanka tłuszczowa. Da się lepiej ale dla chudzielców to i tak dobry wynik. Jak rozbudujesz dobrze ramiona (przedramiona w szczególności) to chude nadgarstki nie będą tak się rzucać w oczy. Zmieniony przez - karol65 w dniu 2014-01-17 20:37:47
coś mi sie wydaje że w tych zawodach nie ma faworytów, to co pokazują poszczególne drużyny sprawia że w każdymmeczu może paśc kazdy wynik, mnie po meczach portugali, i angli nic nie zaskoczy
[...] główne pytanie to czy nie jem za mało? Ilośc kcal zwiększyłem głównie z powodu braku energii na siłowni. Robiłem wyliczenia bodajże na 10 różnych kalkulatorach i otrzymałem wyniki zera kalorycznego przy poziomie 2500kcal do nawet 3000kcal. Wybrałem najniższy wynik i odjąłem od niego 400kcal i tak przyjąłem 2100kcal we wrześniu. Obecnie staram [...]
Hmm..stawy ci trzeszcza powiadasz?Tylko,ze nie wiem czy to wynik jakiegos urazu czy moze one tak same z siebie jak u mnie.Na slabe sciegna i stawy jest taki preparat co sie nazywa kolagen-ale ja nie jestem expertem wiec zapytaj lepiej w dziale suplementacja. Niewydolnosc wymienionych przez ciebie ukladow da sie poprawic-patrz moj poprzedni [...]
gratulejszon a pytanie poboczne (jak nie chcesz to nie odpowiadaj) ...wynik zrobiony na czysto ? ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-03-11 13:48:19
Topor - gratulacje! Wynik gatunkowy. Teraz tylko dwuwaga w przysiadzie i będzie blisko siedmiowagi w trójboju. Ciekaw jestem, czy miałeś jakąś kontuzję nóg czy troche odpuściłeś bo to rzadkość wyciskać więcej niż przysiadać. Pozdrawiam.
Witam. Gratuluje Topor wyniku.Ja ostatnio wycisnalem 142,5 przy 69 wagi.mYsle ze do 150 w tym roku jeszce dojade. Tez jestem chcialbym utrzymac ten wynik przez 20 lat. Teraz nadrabiam nogi i martwy ciag. Pozdrawiam. Tomek KLATA Saleta
Widzę to tak: Jem bardzo dużo + nie chce złapac tkanki tłuszczowej, chce zyskac 6 kg masy. Uda się przy clenie kretce i aakg? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2012-11-21 19:29:45 rozpisz ile to jest dużo na b/t/w, 6 kg suchego mięcha to bardzo dużo, na wynik na konkretny cykl jak dla mnie a nie na kretę i aakg
[...] prawdopodobne, żę 'zejdzie' z ciebie troche wody (ilość weglowodanów zjadanych definiuje mozliwosc magazynowania wody przed komorki -w skrócie ) a to zafałszuje nieco wynik utraty wagi... dlatego liczy sie okres 2 tyg. potem zacznie się manipulowanie poziomem kalorii w diecie. Zawsze ale to zawsze. lepiej zacząć jeść odrobine wiecej niż za [...]
[...] ze kolega sie pomylil mierząc czas ale mialem 7.4s z poślizgnięciem na starcie a to drugi bieg raptem po kilku minutach wiec wszystko sie zgadza. Zdziwiony bylem tym wynikiem bardzo. Spróbuje jeszcze poprawić ten wynik po rozgrzewce i w dobrym stroju. A jeśli chodzi o 1000m kolego AIE, spokojnie zejde poniżej 3min na km. Udowodnię jeśli [...]
Co tu ****a duzo ******lic. Takie rozwarzania sa***** warte bo przypominaja badania staystyczne, a wiadomoze jego wynik zalezy od zbyt wielu zmiennych, a wiec wiadomo ze nie ma dwoch identycznych sytuacji. Walka to jest skladowa wieelu czynnikow i zadnego nie moza lekcewazyac ani przesadzac, chodzi tu o technike, sile, agresywnosc, odpornosc na [...]
Moze to byc wynik nadmiaru witamin w diecie ,a takze efeket uboczny dodawanych suplementow lub srodkow farmakologicznych Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-02-13 12:52:35
