wynik

1. to zalezy od ilosc poszczegolnych produktow, co zreszta posrednio sobie wyjasniles podstawiajac do wzoru rozne wartosci przy zalozeniu ze wynik jest taki sam:) 2. ja nie czaje osohosi (co nie znaczy ze to Twoja wina;)) 3. tak 4. nie, bo organizm odczytuje cala ilosc glukozy ktora naplynela w danym czasie a nie to ze w ogole naplynela...dzieje [...]

[...] ( śniadanie i obiadokolacja ) Ogólnie zawody bardzo fajnie zorganizowane :) Bardzo miła atmosfera :) Wszystko sprawnie :) Podobało mi się, choc nie zaliczyłem tych 140kg :/ :) Ale co tam :) PS. Aha :) I jak chcesz się liczyc tam ( podium ) to musisz do przynajmniej 100kg podbic wynik na ławie przy tej wadze :) I to dobrze technicznie :)

Nie ma co sie martwic o miejsce. Wynik dobry, mam podobny w RAW :) Pozdro

[...] teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79. wzrost 190cm waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica) Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik) Kark= 37cm(+0,5) Biceps= 34cm(bez zmian) Przedramię= 28,5cm (bez zmian) Pas= 81cm(-2) Udo= 56,5cm(+1,5cm) Łydka= 43cm(bez zmian) mierzone na podstawie ogółem porażka, [...]

jescze jedno pytanie czy jak wczeniej posiadalem 1 dosc widoczna falde na brzuchu a teraz pojawilo ich sie jakby 3 mniejsze to oznaka czego jest ??/ pączkujesz. A tak na powaznie to moze to byc zarówno wynik łapania wody, łapania tłuszczu, gubienia wody, tłuszczu..

Witam, moja dietka wygląda mniej więcej tak: śniadanie: ser biały + makaron + oliwa + dżem szkoła: chleb + wędlina obiad: ryż + cycek + surówka po treningu/kolacja: ryż + cycek + surówka przed snem: ser biały ~140b, 400ww, 80-100tł Białka nie mogę więcej, bo jadłem niedawno dużo białka i mi się zaczęło coś z wątrobą dziać i mam uczulenie na białko [...]

czy kilogram na plus w miesiac to dosc dobry wynik czy troche podkrecic diete? oceniam wizualnie ze poziom tkanki tluszczowej przy tym nie sie nie powiekszyl..

Malpoludek skład można zmieniać najpóźniej tuż przed rozpoczęciem meczu więc niestety (albo stety bo Arango nic nie ustrzelił) nie mogę Ci zaliczyć tej zmiany. BPL-G możesz zostawić Ferdinanda bo będe robił tak samo jak w poprzednim sezonie, że będe czekał aż wszyscy zawodnicy zagrają w danej drużynie i dopiero podam wynik.

[...] dwóch kolejek z rzędu i powstały dośc duże zaległości. Dnia 23 wrzesnia zmieniłem skład na: Hesselink, Robben i Cris. Dokładnie 27 września w meczu Celtic - Aberdeen padł wynik 3-2 dla Celticu, a dwie bramki zdobył mój zawodnik - Hesselink. http://celticpoland.com/pokaz_news.php?id_newsa=6303 Wniki owej kolejki nie zostały doliczone, a po [...]

Remis z zespołem z 3. miejsca to dobry wynik jak dla mnie

mnie taki wynik satysfakcjonuje

Środek tabeli nie jest zły Black gratulacje Choć z takim składem każdy inny wynik to byłaby porażka Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-05-05 16:02:34

****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wynik i80- 90-100x MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 80-90-100 8-6x WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 80,90,110,120 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 50-60-70-80 10-8x WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne 50,60,70,80 kg 10-6x Niestety [...]

zliczałem swoje i zauważyłem kolejny błąd... cofamy się zamiast progresu. Niech "odpowiednie organy" sprawdzą stronę 36 i wpiszą poprawny wynik na dzień dzisiejszy i bierzemy się do roboty!!!!

Poprawny wynik to obecnie 32351 + 50 powt z dzisiaj moich = 32 401 powt u mnie stuknęło równe 800 powt

[...] pozwoli mi wreszcie przekroczyc granice magicznych 28 kg .Juz wiem ,ze nic z tego #-P bylo : jest : 75% - 21 kg x 5 / 85 % - 24 kg x 3 / 95 % - 27 kg x 0 / Jak widac po wyniku tragedyja #-P 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5 x 10 bylo :10 kg x 10/10 kg x 10 / 10 kg x 10 / 10 kg x 10/ 10 kg x 10 jest : 10 kg x 10 / 10 kg x 10 / 12 kg x 7 [...]

[...] sobie takie: 1.Wykroki 40kg 2.Martwy ciag na prostych 60kg 3.Szrugsy 60kg 4.Rozpietki na plaskiej 3x10 5.Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 30kg Dzisiaj chcialem tez sprawdzic(poniewaz nogi mam od zawsze dosc mocne) ile mniej wiecej maksymalnie wezme na przysiad(120kg) i martwy ciag(140kg),mysle ze jak na poczatkujacego wynik calkiem dobry.

Kondycja jak narazie mysle ze ok.Robie HIIT na rowerku w domu,tetno w fazie szybkiej utrzymuje sie tak 160-175.Chyba dobry wynik.Czasami tylko bola mnie kolana.Zamowilem sobie Glucosamine Flex i Kolagen Activ z Olimpu.Mysle ze moze pomoze na kolane i strzelajace nieraz stawy.

[...] wszystkie powtorzenia szly jak po maśle i technika tez lepsza. Dzisiaj zmierzylem sie w pasie na wysokosci pępka i ubylo juz 6cm.Wychodzi okolo 1cm na tydzien spada,chyba dobry wynik.Z waga jest roznie pierwsze 4 tygodnie spadala szybko teraz troszke stanela.Chyba czas obciac troche wegli... Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-05-04 18:27:24

10.08 Dzisiaj pierwszy dzień pomiarów. Również pierwszy dzień, w którym mogę odpuścić. Pomiary z 1.08.2013 Waga: 88,4 kg Obwód w pasie: 94 cm Obwód poniżej pasa: 98 cm Pomiary z 10.08.2013 Waga: 86,4 kg (-2 kg) Obwód w pasie: 92 cm (-2 cm) Obwód poniżej pasa: 97 cm (-1 cm) Wynik uznaję za dobry. Dodać można że w te 10 dni trening był słaby - [...]