Riddicks
PODSUMOWANIE:
wczoraj nie miałem czasu więc dopiero dziś.
problem jest z wagą, ostatnia była zepsuta i ponoć za dużo wyskakiwało, teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79.
wzrost 190cm
waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica)
Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik)
Kark= 37cm(+0,5)
Biceps= 34cm(bez zmian)
Przedramię= 28,5cm (bez zmian)
Pas= 81cm(-2)
Udo= 56,5cm(+1,5cm)
Łydka= 43cm(bez zmian)
mierzone na podstawie [foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2005/20050626115348.jpg]
ogółem porażka, zeszło ze mnie zamiast przybyć cokolwiek
trening był dobry, więc zapewne winna jest dieta i to, że mało jem. te zmiany co są to mogą być przez mierzenie w innym miejscu choć starałem się tak samo. ahhhh, szkoda gadać. biorę się za robienie diety od zaraz, trzeba wkońcu mieć jakieś efekty.
wczoraj nie miałem czasu więc dopiero dziś.
problem jest z wagą, ostatnia była zepsuta i ponoć za dużo wyskakiwało, teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79.
wzrost 190cm
waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica)
Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik)
Kark= 37cm(+0,5)
Biceps= 34cm(bez zmian)
Przedramię= 28,5cm (bez zmian)
Pas= 81cm(-2)
Udo= 56,5cm(+1,5cm)
Łydka= 43cm(bez zmian)
mierzone na podstawie [foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2005/20050626115348.jpg]
ogółem porażka, zeszło ze mnie zamiast przybyć cokolwiek
trening był dobry, więc zapewne winna jest dieta i to, że mało jem. te zmiany co są to mogą być przez mierzenie w innym miejscu choć starałem się tak samo. ahhhh, szkoda gadać. biorę się za robienie diety od zaraz, trzeba wkońcu mieć jakieś efekty.
Boksero
