Nie, nie wymagam od ciebie niczego, zajarałem sie twopim wynikiem i chciał bym sie dowiedzieć jak do tego doszedłeś. Gybym był na twoim miejscu poczuwał bym sie do obowiązku. Jeżeli zakłada się ten topik, zauważ, że każdy ma obowiązek opisac dietę itpo to wszystko jest w założeniach działu (ale to tylko moja opinia ija bym tak postapił). Dlatego [...]
Fit: widać żeś kulturalny człowiek, ale takich 'roszczeniowcow' jak rambojszcza to można sobie odpuścić spokojnie nie odpowiadać jeszcze to takie bezczelne sie rzuca żadania jakieś wystawia i na siłe doszukuje sie argumentow, a nie ma praktycznie zadnych hyh oj, znam ja takich krzykaczy.. oraz: GRATULACJE a wynik juz tym razem 100% powaznie
10.11.2013, tydzień 1 TRENING Jak już byłam na siłowni to dla zabawy sprawdziłam maxa w wyciskaniu na płaskiej.. Wynik to 47,5kg, liczę na ponad 50 pod koniec tego mojego masowaniu :-P Potem brzuch: 4 obwody: a. allachy x20 b. przyciąganie kolan do klatki leżąc i uniesienie bioder x20 c. plank d. side plank +do towarzystwa 20min na rowerku DIETA [...]
gruszka jeszcze podpuszczasz?! Dobrze, że pojechał imprezować Pojechał, ale czuwa nad wszystkim i z klapsów nie zrezygnuje Wynik na klatę rewelacja Ania, jestem z Ciebie dumny Micha bez zarzutu, jak zawsze.
i????? co do ww przed snem... to tez sa rozne teorie, ale wiesz co... liczy sie globalny wynik tak na prawde, ona jeszcze do 10% nie schodzi szczerze przez cale zejscie od 18% BF do 14%BF pilam sythe przed snem, IMO to bardzo dobre bialko
zgłaszam sie wzrost: 183cm waga: 80kg rozumie ze każdy kto spełni minimum eliminacyjne jest w półfinale bo nie wiem czy mam zrobić tylko na zaliczenie czy wyśrubować wynik na drążku i poręczach :)
rozumie ze każdy kto spełni minimum eliminacyjne jest w półfinale bo nie wiem czy mam zrobić tylko na zaliczenie czy wyśrubować wynik na drążku i poręczach :) Wystarczy regulaminowe minimum łącznie ze sfilmowaną datą z gazety.
Wydaje mnie sie ,ze te 5 sekund bedzie ok-w koncu wszyscy beda mieli te same zasady-wiec najlepszy i tak wygra.I mysle że nie wpłynie to znacząco na wynik ilości powtórzeń... A cała konkrencję wtedy fajnie wyglada. Bo inaczej -jeszcze sie zrobi jedno powtórzenie co 10 sek i po prostu nikomu to sie nie spodoba i nie zainspiruje(mieliśmy kiedys [...]
jezeli dla ciebie wynik 1,5-2kilo czystego miecha w 8-12 tygodni na koksie to nie jest hop siup to jak nazwiesz 12 miesiecy na sucho z podbnym wynikiem mniejsza w to nie ma sie o co przeciez sprzeczac... ide zrobic nogi pa
[...] sie okazac 10 -cio letnim za******lem na silce i wydaniem 10000000000000000 $ na suple" No ja bym sie z tym nie zgodził. Jeżeli treningi rozpoczniesz od 16,17 lat to wynik 45 w ręce jest realny wcale nie za 10 lat. I troche głupie gadanie że niechce wam sie czekać na wyniki, tylko w chcecie na przyszłe wakacje. Moim zdaniem jak marnować [...]
Hyh niezauważyłem rzeczywiście sąsiedziMottor skąd dokładnie jesteś..?Btw 100 kilo i te wymiary w wieku 19 lat"NA SUCHO" przy względnie niskim jak widać bf to jest za***isty wynik już widzę /albo nie widzę/ co to będzie po 2,3 cyklach
[...] poprawnego skoku przegrywając swoje rywalizacje w parach. Tym samym Polacy nie zdołali awansować do finałowej serii konkursu. Adam Małysz zasiadając na belce startowej znał wynik swojego rywala Niemca Andreasa Wanka, który skoczył tylko 118 metrów. Polak jednak oddał skok o dwa metry krótszy i mogliśmy zapomnieć o kolejnych punktach Małysza w [...]
mkroza Dzięki, mam nadzieję że później też poleci :-) Mam wyniki badań krwi, niestety jest jakaś pomyłka i nie zrobiono mi wszystkich jakie miały być ( oprócz tych które miałam za zadanie zrobić chciałam wykaz pierwiastków ale póki co ich nie odnaleziono, albo wgl nie były zrobione :-| )Rezonans kolana w piątek więc jak dostanę wynik to od razu [...]
TSH podwyższone (choć w normie). Ten wynik sam bez całej reszty nie daje pełnego obrazu. Ale ja przy wyniku 3 z hakiem czułam się źle, bez mocy. Nie mówiąc o tym, że redukcja szła jak po grudzie... Dlatego uważam, że trzeba temat drążyć dokładniej. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-05-16 13:42:27