ZAPISY- I Mistrzostwa SFD w Muscle Up(Wejscia siłowe) Na Drążku 2012

pts00

rozumie ze każdy kto spełni minimum eliminacyjne jest w półfinale bo nie wiem czy mam zrobić tylko na zaliczenie czy wyśrubować wynik na drążku i poręczach :)

Wystarczy regulaminowe minimum łącznie ze sfilmowaną datą z gazety.

to jeszcze jedno pytanie : jak będę robił muscle-upy to mogę zatrzymać się nad drążkiem i odpocząć parę/paręnaście sekund i dalej robić. albo odpoczywać w zwisie ?

trzeba sie zatrzymac choc na sekundę w górnej pozycji i w takiej tez mozna pare sekund odpoczac-w dolnej się nie zatrzymujemy.
W eliminacjach wystarczy minimum ale lepiej zrobic pare powtórzeń wiecej,jakby sedziowie mieli do któregoś zastrzeżenia..Oczywiście jak ktos czuję się na siłach robić maksa-troche mozna zdołowac tymi wynikami konkurencję...:)

pts00

to jeszcze jedno pytanie : jak będę robił muscle-upy to mogę zatrzymać się nad drążkiem i odpocząć parę/paręnaście sekund i dalej robić. albo odpoczywać w zwisie ?

Jeżeli będziesz robił siłowe to możesz mniej więcej do 5 sekund ale przy końcowych powtórzeniach zatrzymać się na górze na wyprostowanych rękach ale w pozycji pionowej bez przewieszania się i puszczania drążka,w gimnastycznych podobne reguły z tym że każde wejście (oprócz pierwszego) robione tylko z jednego zamachu.
Może jeszcze co do eliminacji bo nie jest dokładnie napisane w regulaminie-oczywiście przy podciąganiu opuszczamy się do prostych rąk.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-08-21 15:53:35

Zapisuje się (jeśli bez ograniczeń wiekowych ;])
KOCUR
wiek 24 lat
waga 80 kg
wzrost 185 cm

Witam wszystkich.

Zapisuje się.
Wzrost - 185 cm.
Waga aktualna - 83 kg.

Życzę wszystkim powodzenia.

Jak na razie-8 śmiałków....Ciekawe ilu jeszcze dołączy i zapisze się w pierwszych ,historycznych zawodach na SFD w muscle up?

masti piękna tabelka. W ciągu około dwóch tygodni pojawi się filmik ode mnie.

Piekna to bedzie jak zapise się 40 uczestników....:),na razie przeciętna...:)

Jeżeli dane z tej tabelki mają być jeszcze gdzieś później używane, to proszę o poprawkę nicku ;)