wynik

Ale na rozwój czego? Pływanie jest sportem siłowo-wytrzymałościowym, więc nie przełoży się ono znacząco na wynik w bieganiu czy przysiadzie. Oczywiście, że warto włączyć pływanie do planu treningowego jako ćwiczenie ogólnorozwojowe, zwłaszcza na początku kariery ze sportem, ale jeżeli naszym priorytetem jest siła/masa, to pływanie nie zastąpi [...]

M-ce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Open Wynik Punkty Open 20J 1 2 3 Wynik Wilks'a druży- nowe kategoria 56 1 Valentinaitis Erlandas 80 Litwa 56 0,9103 18 -137,5 137,5 142,5 142,5 142,5 129,71775 2 Białek Kamil 91 Wicher Kobyłka 55,5 0,9184 39 110 115 -117,5 115 115 105,616 3 3 Białek Rafał 90 Wicher [...]

A nie lepiej teraz powtorzyc tylko ze calkowity i za 30zl wiedziec czy sie bije cos slabego(przy dokladnym wyniku mogloby byc tylko pare kresek nad tym wynikiem co teraz) i fajnie byloby zmienic lab czy wynik pare razy ponad norme i bijesz cos dobrego...zreszta w 4tyg to juz tak czy siak wynik jest miarodajny co sie bije

Ja co prawda juz walke ogladalem,ale bez przesady.Skoro uzytkownik wkleja artykul o tym ze Nastula wraca do Polski to wiadomo ze bedzie tam cos o walce,a przynajmniej wynik.Przeciez nie bedzie opowiadal o pogodzie w Japonii i o tym co jadl wiec nie miejscie pretensji,chcial dobrze,tytul postu jest o powrocie a wynik dopiero w artykule wiec nie [...]

04.05.2015 DT Fajny trening, doszedłem do 60 kg na klatę, wiem, że wynik mierny, ale zawsze była u mnie klata słabiutka, więc się cieszę. Oby szło tylko do góry, chociaz ostatnie powtórzenia już ledwo, ledwo... Pozostałe ćwiczenia ok, wyjątkowa pompa mnie złapała i wszystko było fajnie czuć. Przypomniał sie ostatni trening pleców i bica, bo [...]

Liczę na dobry wynik w przysiadzie tylnym, chciałbym te 120 kg machnąć pare razy :) w sumie nawet ten 1 raz jest dla mnie ok, bo to 150% mojej masy ciała, więc dla mnie ok :) ale generalnie żebym operował przy ciężarach trzy cyfrowych to będzie bardzo fajnie :)

Tak to już jest fajny wynik. Najlepiej machnąć dwuwagę w przysiadzie i martwym ciągu i jest gitara:-))

Ładny wynik a zapewne jeszcze coś dołożysz. Od czasu do czasu trzeba się wyluzować a kolacja z dziewczyną pójdzie na konto cheata :-)

[...] Nowaka za największy wyciśnięty ciężar (147,5kg) otrzymał Kamil Łabędzki z Turwi. Wszyscy medaliści otrzymali nagrody (odżywki sportowe) oraz puchary. Bardzo wartościowy wynik uzyskał Dawid Malutkiewicz, który przy wadze 79,5 kg wycisnął 135 kg. Ten wynik kilka tygodni temu pozwoliłby mu zdobyć mistrzostwo kraju do lat 18 (został [...]

[...] żywieniowego (takie jak CREATINE 100%) jak rodzaj żywności, więc wymaga stosowania opisanej powyżej metody oznaczania protein w produkcie. Jednakże w tym wypadku wynik takiego oznaczenia nie odzwierciedla faktycznej zawartości białka w produkcie. Każda cząsteczka kreatyny zawiera aż 3 atomy azotu, dlatego wynik takiej analizy wychodzi [...]

Mecz porywający nie był ale wynik i gra powinna cieszyć.

takie to było wszystko sparingowe, bez polotu, ale wynik idzie w świat.

Patrzę na wynik i nie wierzę własnym oczom. Wichniarek rzeczywiście bez rewelacji, ale w tej kadrze jest świerzakiem, może jeszcze się nie rozumie dobrze na boisku z innymi. Ja bym go jeszcze nie skreślał. Jest dobrze, Boruc dobrze sobie radzi. Jak tak dalej będą iść przygotowania, to ja jestem pełen optymizmu przed Euro.

Po przerwie nieco słabsza gra Polaków, ale najważniejsze że udało się utrzymać korzystny wynik. Bardzo udany występ Fabiańskiego po przerwie, wszystko wskazuje że obok Boruca może on być pewien wyjazdu na Euro. O trzecie miejsce w kadrze powalczy pewnie Kuszczak z Kowalewskim. EDIT: Austria - Niemcy 0:3 Chorwacja - Holandia 0:3 Razem z Niemcami [...]

Prawie przewidziałeś wynik. Tylko taki czeski błąd.

wynik przewidziałem tylko nie w tą stronę

Jak Cie nie przekonała gra to jak bys chciał zeby grali?? Moim zdaniem zagrali w 1 połowie super piłke na najwyszym poziomie w drugiej sie juz co niektórym jakby nie chciało ale i tak sie dało dowiesc wynik do konca Bravo Polska z taka gra mozemy byc czarnym koniem jak to powiedział komentator :P

[...] się nie chciało %-) ) dałem jednorącz hantlem interwały poleciały na orbitreku, w niektórych momentach tętno wskazywało 180, nie wiem na ile to był prawdziwy pomiar, no ale wynik mocny %-) plan na ten tydzień wygląda tak - jutro odpoczywam, we wtorek polecą barki z łapami, środa obwody, w czwartek jak się uda to u Przemka machnę ponownie klatkę [...]

gruby wynik :-))

[...] i postawię bardziej na intensywność, ale zobaczymy jak to wyjdzie :-) no i w niedziele jeszcze z rana spróbuję coś powalczyć w ciągach, może się uda z 210tką jakoś ciekawy wynik wykręcić :-) przy okazji dam podsumowanie ostatnich 8tyg masy, bo tak jak wspominałem to już ostatni tydzień, a potem tydzień luzu, gdzie myślę, że zrobię max 2 [...]