wynik

ten wynik też mnie usatysfakcjonuje

[...] Roger (84' Rybus), Giza (88' Ekwueme), Radović (84' Rybus), Chinyama. Górnik Zabrze: Pesković - Pazdan, Malinowski, Papeckys (23' Marciniak), Hajto, Madejski, Brzęczek, Gierczak, Danch (73' Moskal), Smirnovs (49' Jarczyk), Zahorski. Żółte kartki: Vuković (Legia). Sędzia: Zdzisław Bakaluk (Olsztyn). Dobry wynik na zakończenie roku ligowego

Korona 1-1 Groclin troche lipa, zwlaszcza, ze Groclin wyrownal w doliczonym czasie gry.. Wisla 0-1 LKS ale czasu do konca jeszcze duzo, wiec wynik moze sie zmienic.

[...] zostanie rozegrany baraż pomiędzy Jagiellonią Białystok i trzecią (lub czwartą - jeśli w czołowej "trójce" znajdzie się Śląsk Wrocław) drużyną drugiej ligi. Jak poinformował rzecznik prasowy PZPN Zbigniew Koźmiński - jeśli wyrok Wydziału Dyscypliny w sprawie degradacji Zagłębia zostanie podtrzymany, wynik barażu zostanie anulowany.

Prawidłowo, tylko po cholerę jakiś baraż, którego wynik i tak zostanie anulowany?

[...] 7.24 bez treningu na foto ?? wow ... to raczej... małoprawdopodbne najlepsi w Polsce biegają w naszym roczinku(91) 6.90-7.00 ale Ci kolesie trenują kilka lat także Twój wynik jest małoprawdopodobny bez treningu ;] imho na każdy wynik poniżej 7.50 na foto trzeba już pracować!!! bo cięzko mi uwierzyć w taki talent Zmieniony przez - Witek_koks [...]

[...] z Wandem, pokazał, że jest lepszy od niego i że teksty Silvy "jutro cię połamię" może sobie wsadzić. Dalej to walczył jakby bez polotu. Nie zgadzam się z tym, że wynik z góry był przesądzony od samego początku walki, mówiąc szczerze to znając wynik i wcześniejsze relacje dziwiłem się z coraz bardziej gdy oglądałem tą walkę. Shogun [...]

[...] powiedział że jest ambitny i chce mnie przetrzeć.. Nie żebym sie bał, ale stresik łapie jak przed każdą walką. Jutro będzie jeszcze wiekszy, ale mam nadzieje na pozytywny wynik. A gdzie wasze wsparcie? :< :D Postaram się przed czasem wygrać, chciałbym tak wygrać. Zobaczymy. Tym czasem idę rozluźniającą kąpiel i niedługo spać. Jutro jeszcze [...]

moze tam byc zarowno 15,1 jak i 40. taki wynik nic nie mowi. ostatnio tez robilem badania i tez dostalem wynik jak ty

btw - na stronie mojego miasta byl konkurs - trzeba bylo wytypowac wynik meczu - cala moja rodzinka obstawila i tylko ojciec wzial 2-0 na Niemcow. wsrod tych, co dobrze wytypowali mieli wylosowac 5 zwyciezcow, patrze wczoraj wyniki - a tam tylko 4 osoby z kilku tysiecy, co typowalo trafilo wynik, obylo sie nawet bez losowania %) i takim sposobem [...]

Wojtek a ile wazysz? Bo to najwazniejsze. Sprawdz sobie na stronie powerlifting.pl. Jak w przeliczniku uzyskasz ok.90 pkt. to masz bardzo ladny wynik. Tegoroczny rekord to bylo 119 z kawalkiem ale to to juz jest mistrzostwo Zreszta najlepiej podaj dane: swoja wage, staz, wynik, czy wyciskasz technicznie i w jaki sposob, czy wyciskasz w koszulce, [...]

29/7/2014 -------------------------------------------------------------------------------- Dynamic Effort Upper banded box squat 2*60kg - 2 gumy o naciagu -25/30kg 2*80kg - 2 gumy o naciagu -25/30kg 2*100kg - 2 gumy o naciagu -25/30kg 2*130kg - 2 gumy o naciagu -25/30kg 2*140kg - 2 gumy o naciagu -25/30kg EMOM 12 minut 2*140kg - 2 gumy o naciagu [...]

30/7/2014 -------------------------------------------------------------------------------- Dynamic Effort Press 10*20kg 6*30kg 5*40kg 3*45kg EMOM 8 minut 3*45kg WOD 12 minut AMRAP Dumbell Hang Squat Clean to a Thruster 2*16kg co 1minute 5 burpees zaczynajac od pierwszej minuty Wynik 85 powtorzen zarzutow Cwiczenia asystujace: 10 minut EMOM 2*4cm [...]

2/8/2013 Snatch complex (Power Snatch, Squat snatch) 2*30kg 2*40kg 4*50kg 3*60kg 3*70kg Squat snatch 1*75kg (pause at the bottom) 1*75kg (pause at the bottom) 1*75kg (pause at the bottom) Clean Complex (Power clean and power jerk, Squat clean) 2*60kg 2*70kg 2*80kg 2*90kg 2*100kg WOD "Jared" 4 rundy na czas 800m run 40 pull ups 70 push ups Wynik - [...]

8/8/2014 ME Upper Banded Front Squat 3*30kg 3*50kg 3*70kg - 2 gumy o naciągu 20kg 3*90kg - 2 gumy o naciągu 20kg 3*100kg - 2 gumy o naciągu 20kg 3*110kg - 2 gumy o naciągu 20kg 3*130kg - 2 gumy o naciągu 20kg 3*140kg - 2 gumy o naciągu 20kg 2*150kg - 2 gumy o naciągu 20kg WOD moje wersja Frantasy Land Na czas 15-12-9 Thrusters 60kg Weighted [...]

13/8/2014 WOD Tabata Something Other Tabata Pull ups 10 sek rest Tabata Push ups 10 sek rest Tabata Sit ups 10 sek rest Tabata Air Squats Wynik pull ups 10/10/10/10/10/10/10/10 push ups 13/13/13/13/13/13/13/13 Sit ups 13/13/13/13/13/13/13/13 Air Squats 22/22/22/22/22/22/22/22 Komentarz: Bez silowki, bo po frantasy mojej bylem mega pospinany [...]

17/8/2014 -------------------------------------------------------------------------------- ME Banded Bench Press (mid wide grip) 5*20kg 5*20kg+guma o naciagu 12kg 5*30kg+guma o naciagu 12kg 5*40kg+guma o naciagu 12kg 5*50kg+guma o naciagu 12kg 5*60kg+guma o naciagu 12kg 5*70kg+guma o naciagu 12kg 5*80kg+guma o naciagu 12kg 5*90kg+guma o [...]

19/8/2014 -------------------------------------------------------------------------------- ME Super Wide Back Squat 5*40kg 5*60kg 5*90kg 5*100kg 5*110kg 5*120kg 5*130kg 5*135kg 3*140kg WOD 18 minut AMRAP 10 American KB Swing 32kg 10 Box Jumps 60cm 10 HR Push Ups Wynik 12 rund - 360 powtorzen Cwiczenia akcesoryjne Mobility, myofacia release [...]

27/8/2014 -------------------------------------------------------------------------------- WOD 27minut AMRAP 5 L-Chin ups 10 Push ups with legs at 60cm 15 Burpee box jump 60cm 30 sec of Handstand Hold Wynik: 8 rund + 15 burpees Komentarz: Ciezko bylo robic te burpeesy. Poza tym, handstand hold strasznie zamulal, bo cala krew splywala do glowy. [...]

29/8/2014 WOD: Na czas 200m bieg 15% nachylenie 50 Pull Ups 50 DU 50 WallClimb 50 DU 50 Burpees to 15cm target 200m bieg 15% nachylenie Wynik: 26:11 Kometarz: WallClimb ssie... Ręce zniszczone od HSPU w pracy. Pozdro