Się okaże %-) Co do mojego przypadku dodam jeszcze że z 3 miechy leciał tren co pewnie też się na tarczyce przełożyło? No tak tren ale na syntetyku co za różnica...? masz słabe to t3 a to chyba uni czyli różowe pudełka? Też jakieś słabe chyba miałem niedawno to. Tak dokładnie. I tak miałem schodzić nie długo to zejdę jutro:-) A dlaczego [...]
Się okaże %-) Co do mojego przypadku dodam jeszcze że z 3 miechy leciał tren co pewnie też się na tarczyce przełożyło? No tak tren ale na syntetyku co za różnica...? masz słabe to t3 a to chyba uni czyli różowe pudełka? Też jakieś słabe chyba miałem niedawno to. Tak dokładnie. I tak miałem schodzić nie długo to zejdę jutro:-) A dlaczego [...]
Się okaże %-) Co do mojego przypadku dodam jeszcze że z 3 miechy leciał tren co pewnie też się na tarczyce przełożyło? No tak tren ale na syntetyku co za różnica...? masz słabe to t3 a to chyba uni czyli różowe pudełka? Też jakieś słabe chyba miałem niedawno to. Tak dokładnie. I tak miałem schodzić nie długo to zejdę jutro:-) A dlaczego [...]
Panowie proporcja tescie to trenu(100eod), jakie opinie macie na temat 2-1,a 1-1 ? chodzi o redukcje Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/14/2017 9:45:45 AM
Panowie proporcja tescie to trenu(100eod), jakie opinie macie na temat 2-1,a 1-1 ? chodzi o redukcje Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/14/2017 9:45:45 AM Jesli prop to spokojnie 100 mg eod wystarczy :-)
[...] i pleców. Postanowiłem spełnić marzenie i wystartować. Nie miałem innej opcji niż męska sylwetka, a i tak musiałem zbijać na wagę 12 kg. Teraz już jest w miarę ok ze zdrowiem i wracam :) Nie żałuję, gdybym zrobił inaczej pewnie jeszcze bardziej przeciągneło by się to w czasie. A ktokolwiek robił redukcję na beta blokerach wie ile to kosztuje...
Myślę że czas zakończyć redukcję po czterech miesiącach, jeżeli nie osiągnąłeś tego co chciałeś odpocznij kilka tygodni na zerowym i zacznij nową redu zalezy jeszcze z jakiego BF schodzi:)
A u mnie dziwnie, leciałem redukcje, wyskoczyłem na parę dni na wkacje,,na redu rotowałem węglami, 100-150-200 ww, ostatnie dni przed wyjazdem 70-90ww, 3 dni przed zacząłem ładowanie, żeby trochę nabiło bo po T3 mocno mnie spłaszczyło, odstawiłem też tren jakieś 10 dni wcześniej, T3 zmniejszyłem do jednej tabletki, teść nisko cały czas 300mg ew, [...]
A u mnie dziwnie, leciałem redukcje, wyskoczyłem na parę dni na wkacje,,na redu rotowałem węglami, 100-150-200 ww, ostatnie dni przed wyjazdem 70-90ww, 3 dni przed zacząłem ładowanie, żeby trochę nabiło bo po T3 mocno mnie spłaszczyło, odstawiłem też tren jakieś 10 dni wcześniej, T3 zmniejszyłem do jednej tabletki, teść nisko cały czas 300mg ew, [...]
A u mnie dziwnie, leciałem redukcje, wyskoczyłem na parę dni na wkacje,,na redu rotowałem węglami, 100-150-200 ww, ostatnie dni przed wyjazdem 70-90ww, 3 dni przed zacząłem ładowanie, żeby trochę nabiło bo po T3 mocno mnie spłaszczyło, odstawiłem też tren jakieś 10 dni wcześniej, T3 zmniejszyłem do jednej tabletki, teść nisko cały czas 300mg ew, [...]
[...] życiówkę na koniec września, aktualnie jestem na rekompozycji waga się utrzymuję Bf tak około 10%-12%, leci 800testa ew 500mastera ew i 40mcg T3 ed, i 4500kcal ed, problem mam w tym że jak kalorie pójdą w dół to zacznie mnie strasznie wypłaszczać przez tą T3 więc jest sens ją odstawić i dorzucić np wino 30mg ed? i dokończyć redukcję bez niej :c
[...] do samego treningu i ciężarów używanych (przy całkowicie zerwanej klacie i częściowo bicku i barku to oczywiste), już w tamtym roku udało mi się zrobić w końcu taką redukcję jakiej zawsze chciałem (82 cm w pasie), a w tym forma jeszcze lepsza (co prawda 88 cm w pasie ale i waga 97 kg, a więc od szczytu redu w tamtym roku 13 kg więcej). A [...]
zmieniłem zdanie po głębszych rozmyśleniach możecie doradzić , wiem iż to zabawnie wygląda Dopnij dietę, załóż swój własny temat, przeprowadź konkretną redukcję i wtedy myśl o masie.
[...] itp. również może posłać do grobu. WSZYSTKO %-) Clen zwyczajnie trzeba podbijać stopniowo - np. 20 mcg co 3-4 dni by ciśnienie nie skakało jak posrane przez co pompka jest mocno obciążona. Robiłem tak całą redukcję i nigdy nie miałem akcji typu: "Cholera, szefie dzwoń po karetkę, umieram" Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-30 10:54:06
Co to za różnica jaki ma bilans zero. Każdy musi sam na siebie stestowac przy jakich kcal tyje, a jakich chudnie. On pewnie też sztywno nie jedzie tyle całą masę czy redukcję tylko kontroluje na bieżąco :-)
co myslicie panowie o tluszczowce na redukcji bo zastanawiam sie nad tym i nie wiem czy ryzykowac Bardzo dobra dieta na redukcje :-)) http://www.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644-s201.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:31:29
