mięsień

a wiec DIJODOTYROZYNA powstaje poprzez jodowanie w pozycji 3 i 5 (jak twa nazwa wskazuje) potem w reakcji harringtona 2 czsteczki DJTyrozyny lacza sie w tyroksyne (tetra jodo ) . Tyroksyna jest polaczona z bialkiem tyreoglobulina. trijodotyronina tez sie z tym bialkiem laczy! pod wplywem enz proteolitycznych (odl bialko)i wtedy moze opuscic [...]

Ja mam podobnie, lewy mięśień z deka większy ale sie zbytnio nie przejmuje. Jak bede miał wielką klate to nie bedzie widać różnicy

Ja mam brzuch jakiś pokrzywiony :) Z lewej górny mięsień jest duży, a po prawej górny jest mały a drugi (większy) zaczyna się w połowie wysokości lewego...dalej też nie jest równo.

[...] skoro boksujesz to pewnie też Ci nie zależy na dużej łapie, bo będzie wolniejsza. Do tego nie rób więcej na lewy biceps - może dojść do odwrotnej sytuacji i spalisz sobie mięsień. Skup się na technice (zobacz jakieś filmiki instruktażowe na yt). Ćwicząc biceps rób serię np. 20 powtórzeń L-P-L-P... a nie tylko jedna ręka, a potem dopiero druga, [...]

ladna poprawa zjedz na maxa z tluszczem i dopiero wtedy rob czysty miesien

Osobiscie nie boje sie zastrzykow pamietam tylko ze jak mialem z 10 lat i pielegniarka mi igle do kroplowki w zyle wkladalo to omdlalem. Zanim siegnolem po koks to robilem wczesniej sam sobie zastrzyki w brzuch pod skorne. Wiec wbicie igly nie jest dla mnie czym czego balbym sie. Bardziej boje sie by trafic tam gdzie trzeba. Osobiscie mialem juz [...]

[...] linki wyciągu 2x8 Tył barków 2x8 Pt Nogi bulgar 3x8 Plecy podc podchwyt 3x8 Klata wyciskanie hantli na skosie 3x8 Bic uginanie hantli stojąc 2x8 tric wyciskanie francuskie 2x8 Bark unoszenie linki na wyciągu na boki 2x8 Brzuch Nada się? Żeby utrzymać trzeba naprawdę niewiele objetosci na mięsień także nie ma się o co martwic szczególnie.

Bezsens - katowanie brzucha codziennie - brzuch jak każdy inny mięsień potrzebuje się zregenerować a katowanie go codziennie może doprowadzić do przetrenowania bądź kontuzji.

Tak się składa że każdy mięsień potrzebuje regeneracji conajmniej jeden dzień ,jednak brzuch należy ćwiczyć codziennie aby przyszły jakieś efekty.Są specjalne treningi stworzone w których jest wyraźnie napisane aby ćwiczyć codziennie

[...] pełen full contact 16 lat ale musze trenować mniej bo siąde przed 20 jestem zamłody.Bo my robimy ku.... napiepszanke muj kumpel tak po wiedział ktury trenuje 9 lat kicka i ja znim też 24 Lata i troche elementów boksu ale wole kopać http://www.sfd.pl/temat187188/-To ja no 15 Lat wiem że chudo ale to taki wiek rzeźba nade wszystko czysty mięsień

a w jaki mięsień zrobiłeś zastrzyk?

Budujemy nowy mięsień , Warszawo!! Spoko ćwicz ćwicz. Czas pokaże czy jesteś wytrwały i cierpliwy. Cieszy mnie że na sucho jedziesz - bo tylko ta droga jest fair!!:)

na początek moze wyprowadźmy Cie z kilu błędów... 1) Nie jesteś wysoki. 165cm nawet jak na Twój wiek to nie jest jakoś dużo 2)klatka piersiowa to też mięsień 3) żeby mięśnie uwidocznić,wypadało by je mieć tak wiec najpierw coś przymasujas potem bierz się za rzeźbę. Przykładowe plany masz w podwieszonych postach

Każdy mięsień może reagować podobnie więc zmiana może nic nie dać. Poczekaj po prostu trochę.

na początku przgody z siłką lepszy jest split podwójnie dzielony. a to czy mięsień zregeneruje się po 48h zależy od tego jak i z jaką intensywnoscią go trenowałeś

Masa będzie rosła - to wszystko. Trening to bodziec do rozwoju mięśni, a mięsień nie stymulowany zanika.

Witaj, skoro ciezar nedzny, moze przemysl superserie ? HSS albo HT, polookaj na forum. Postawic na cwiczenia aktywacyjne i potentacyjne ktora sporo "otworza" ci miesien, a cwiczenia "standardowe" robisz w superseriach. Innego sensu nie widze,a tak chociaz troche dluzsza droga do progresji. 30 kg w cwiczeniach [...]

przez forum kogos nie przygotujesz raczej .. jezeli nawet sie na tym zastanowisz to zrozumiesz... poza tym jezeli juz myslisz o zawodach w kulturystyce to powinno sie odpuscic wyciskanie ekstremalne (przyklad swietnego zawodnika kirlinienki jeden z najlepszych amatorow na swiecie podczas takich zawodow w wycisku naderwal miesien klatki piersiowej)

[...] przekładają się na skuteczność pracy serca i paradoksalnie serce osoby niewytrenowanej musi się więcej napracować, żeby przepompować taka sama ilość krwi... Wytrenowany mięsień sercowy ma nie tylko mniej pracy z powodu swojej większej wydolności, ale dodatkowo przerwy miedzy poszczególnymi skurczami są dłuższe (puls 40-60 uderzeń na minutę, [...]

Jak to jest z powtorzeniami na masse ile powinno sie robić 8,8,8, czy ile? Czy na lazy Miesien czeba pare ciwiczen np.biceps 3-4 czy to ma znaczenie Bo nie rozumie ???