mięsień

heh ale przeciez ci dupy nie wywali takiej wielkiej czasami cwiczysz jakis miesien dosyc dlugo i mocno, a nie chce rosnąć, a tyłek ci pracuje raz (?) w tygodniu i to przy jednym cwiczeniu przy 4 (?) seriach, ja bym sie nie martwił tez czuje tyłek po treningu ale nie widze zeby mi rósł czy cos

Dobra zawijam sie barki robic.Piszcie jak wam sie chce.Bede bardzo wdzieczny bo to jedyne zrodlo na ten moment z ktorego moge czerpac informacje na temat treningu bo moj trener to tylko mowi,ze miesien musi byc cieply nic wiecej

az tyle jest w miesniach?? nie pomyslalbym nigdy, wiec dzieki za info edit: chwila moment, 70 % calkowitej wody jest w miesniach, a to nie to samo co stwierdzenie, ze miesien sklada sie w 70 % z wody Spychu Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-22 20:09:03

musimy rozgraniczyc dwie rzeczy podczas wykonywania pelnych brzuszków czy wznosow nog w zwisie - ruch głownie polega na zginaniu w stawie biodrowym, w brew "silownianemu" przekonaniu to nie brzuch tu odgrywa najwieksza pracę, ale miesien prosty uda- jedyna glowa czworoglowego ktora jest dwustawową. brzuch ma oczywiscie tez srogi [...]

Ścięgno podkolanowe Przywodziciel Porywacz Wioślarz Brzuszny Pulower Kłócący się tułów Biceps Dorsy Nóg przedłużenie Noga udowy Lat w dół Lat Mięsień trójgłowa w translator dałem i to mi wyszło

Hamstring- ŚCIĘGNO UDOWE Abductor- MIĘSIEŃ ODWODZĄCY Abdominal- BRZUSZNY biceps- biceps triceps-triceps Leg femoral- UDO Rowing torso- tors w translator dałem i to mi wyszło

Moj brat zrobil 50 na sucho (nie sam miesien ale zawsze), ale to wogole mutant jest Nikt nie napisze ile Ci pojdzie, ale na poziomie zupelnie amatorskim da sie zrobic duzo.

teoretycznie triceps bo to większy mięsień

Jedynie igf ktorego jak mniemam nie bedziesz stosowal moglby ewentualnie miec takie dzialanie, Poza tym reszta sridkow nie bedzie miala dzialania miejscowego. Jedynie co moze byc to stan podzapalny z lekka opuchlizna co moze sie wydawac ze miesien jest wiekszy

Ogólnie to jak będziesz trzymał dietę i pił(dosyć dużo jak wspominasz) to i tak zaliczysz spadki, alkohol popali mięsień i się zatłuścisz trochę(alkohol zwiększa ilości estrogenów w organizmie). Natomiast jak będziesz pił i nie trzymał diety to Więc jak już masz pić to trzymaj lepiej dietę, kup koniecznie preparat witaminowo-mineralny, rób aeroby [...]

wiele osob ci na pewno zazdrosci, bo maja problemy z rozwinieciem wlasnie lydki, dla wielu osob to najbardziej wredny miesien.

jesteś pewien że to mięsień?

ale dlaczego tylko najszerszy grzbietu ćwicz całe ciało a nie tylko jeden mięsień

Każdy mięsień atakuj pod innym kątem. Jeśli dotyczy to najszerszego, to prócz drążka stosuj wiosło sztangą podchwytem, sztangielką w opadzie, sztangielkami w opadzie. Silne i zdrowe plecy to GWARANCJA dobrego zdrowia. Pamiętaj o technice, rozgrzewce, rozciąganiu i wszystko będzie ok pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-27 20:29:13

[...] i wyrównują dysproporcje siłowe gdy 1 ręka jest słabsza od 2. Sztanga jest o tyle lepsza, że mozna użyć większego ciężaru a co się z tym wiąże - większy bodziec na ćwiczony mięsień. Niestety zbudowanie wspaniałej klatki to lata ćwiczeń i eksperymentów na własnym ciele aby wybrać najlepszy dla siebie program ćwiczeń. Ćwicz jak inni tradycyjnymi [...]

Myślę, że robię wszystko w sposób naturalny a moja masa mięśniowa nawet w wieku 60 lat nie była mniejsza niż gdy miałem 30 lat. Po prostu trening siłowy buduje mięśnie gdy odżywiamy się w miarę rozsądnie :-) Trzeba pamiętać zawsze, że mięsień nie używany zanika :-)

Stosować maść, jeśli nie pomoże to iść do innego lekarza. Poważnie, jakiej odpowiedzi na tym forum oczekiwałeś? Pewnie naciągnąłeś mięsień czy coś, samo wmasowywanie maści pomoże, dodatkowo maść jest zapewne przeciwzapalna, więc ewentualny stan zapalny też w końcu przejdzie. Tylko nie myśl, że to dzień czy dwa i po sprawie.

Zaczynam chodzić na siłownię i chciałem się spytać jak ćwiczyć biceps na początku (oczywiscie masa) czy na długośc czy na wysokość ? .... nie ma czegos takiego jak cwiczenie na dlugosc czy na wysokosc.... genetyki nie zmienisz, miesni nie przesuniesz, nie rozciagniesz to nie plastelina Nie ma takiej mozliwosci aby modelowac sobie biceps czy inny [...]

o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: jakosciowy, dobry miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM [...]