mięsień

Oczywiste ze szkodzi poniewaz przy gwałtownym napieciu posladka moze ci sie naderwac jakis miesien co bedzie obfitowac w bol miejsce po zastrzyku spuchnie i nie bedzie zbyt ciekawie.Pozdrawiam <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

przetrenowanie ?? złe wykonywanie ćwiczeń ?? za krótki odpoczynek ?? opisz problem wiecej, albo ten mięsien u ceibie jest o wiele słabszy od reszty i on wykonuje dużo większą pracę w stosunku do innych mięsni podczas wyciskania ...

a może mas nadwyręzony ten mięsien ?? albo naciągnięty ?? czy boli cie jak wykonujesz jakiś ruch czy tylko przy wyciskaniu, czy boli cie jak ruszasz bez cięzarów ?? Miałeś kiedyś jakiś wypadek ?

jest sens moim zdaniem. nie rezygnuj calkiem z silowni, lecz zmniejsz ciezary na male, mozesz robic abw, rob powtorzen tyle by spompowac miesien. zmniejsz takze ilosci wegli i ogolnie przestaw sie na lzejsze posilki. po 1-2 tyg wracasz do ciezarow i obfitej diety. pomaga. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-22 21:40:33

[...] mnie brzuch, mam ochotę leżeć i kręci mi się w głowie. Ostatnią rzeczą jaką mam ochotę robić jest ćwiczyć... Jak wypiłem przed treningiem na macie, to było tragicznie. Każdy mięsień palił mnie po 5 sekundach używania go. Nie biorę żadnych innych pobudzaczy, stymulantów, piję kawę, ale robię długą, kilkugodzinną przerwę między kawą a shockiem... [...]

[...] wszystkiego więcej niż trzeba, moge czasem dorzucić coś mlecznego 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: ile będzie trzeba 9. CEL CYKLU: siła, suchy mięsień, szczególnie korpus i dupa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ? na pewno mało 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Wyćwiczony mięsień lepiej i szybciej reaguje na bodźce, więc z tym słoniem to raczej nie takie trafne... No moze w przypadku jakichś takich duuuuuuużych mięśni, ale to już pod wyczynówkę podchodzi raczej.

ja uwazam ze po cyklu saa na ktorym wykozystalo sie sok odpowiednio i do przodu poszla masa miesniowa i sila to samo to powinno byc juz tym czyms co pozwoli przekroczyc pewne bariery i pozwoli isc dalej , wiekszy miesien i wieksza sila to to co pozwoli ogarnac wieksze obciazenia i tym obciazeniem wieksza hipertrofie. ja po cyklu zauwazam same [...]

dokładnie jeśli jest ok jedziesz to samo przez pewien czas żeby mięsień utrzymać a następnie przerwa bądź roztrenowanie.

1 raz w tyg wystarcza, wtedy masz wieksza pewnosc ze miesien zostal zregenerowany

Tak, wrzucając nowy bodziec w tym przypadku treningi siłowy waga nie powinna spaść z racji tego że mięsień nabierze na objętości przez złapanie glikogenu/wody. Tłuszcz poleci ale waga zostanie na stałym poziomie, ale musisz wcelować się w odpowiednią kalorykę ;)

Tak, wrzucając nowy bodziec w tym przypadku treningi siłowy waga nie powinna spaść z racji tego że mięsień nabierze na objętości przez złapanie glikogenu/wody. Tłuszcz poleci ale waga zostanie na stałym poziomie, ale musisz wcelować się w odpowiednią kalorykę ;) Ciężko temat raczej

a jak dorzuce jeszcze 10 strzalow? strzalow czego. 10 kg to mysle malo realne w 10 tyg. napewno nie dobrego miesa. dorzuc jeszcze 1-4 mete. ja preferuje cykle 3-4 kg w okresie 10tyg wtedy wiadomo ze jest to dobrej jakosci miesien. na troche innych srodkach. moze dupa bardziej boli ale jestem zadowolony. oczywiscie dieta to podstawa. Zmieniony [...]

podłączam się nie chciałem pisać nowego tematu a mam pytanie.mam dość spore pośladki czy igła 0.7 jest odpowiednia czy lepiej bić 0.8 kiedyś waliłem tylko w bary ale ,że teraz mam o wiele wiecej soku i częściej przeszedłem na pośladki ale nie wiem czy igła wchodzi do końca i czy cały sok wchodzi w mięsień .Proszę o wypowiedzi,

[...] problemów z sercem, nadciśnieniem itp. Chyba że masz zamiar polecić mu l-karnitynę, która i tak działa najwyżej tak dobrze, jak placebo. A6W to stary gówniany trening. Każdy mięsień potrzebuje regeneracji, brzuch to nie wyjątek. No i A6W nie uwzględnia mięsni skośnych i dolnych brzucha. Superserie dla osoby początkującej? No tak, to może odrazu [...]

Bez przesady w poślad 0,7x 40mm wystarczy w zupełności...nie chodzi o grubość tylko długość igły żeby przebić się przez fat i wbić w mięsień...

Na dece zbudujesz czysty mięsień, a jeśli chodzi ci o zastąpienie deci innym środkiem z grupy S.A. to odradzam bo deca jest jednym z najbezpieczniejszych dopalaczy, A co do clomidu i proscanu to jesli to twój 1 cykl to po ostatnim strzale 10 dni odczekaj i bierz 1 tab clomidu i to powinno wystarczyć, Takie jest moje zdanie i opinia. Co sie [...]

niewiem czemu zle sądzisz o a6w mi daje efekty jednym daje drugim nie trzeba sie uczyc na własnych błędach jezeli myslisz ze zle czwicze to zobacze czy zeczywiscie ale jakby co to jade tym i jezeli mam i czuje miesien to wiem ze to dobry trening pozdro!

a w każdy mięsień? Sprawdzałes w inny?

-uchwyt wąski(węższy niż szerokość ramion)-większe zaangażowanie głów krótkich, -uchwyt średni(na szerokość ramion)-obie głowy zaangażowane w równym stopniu, -uchwyt szeroki(szerszy od ramion)-większe zaangażowanie głów długich. Z Atlasu Ćwiczeń - Uginanie sztangi stojąc. Zmieniony przez - Szewacris w dniu 2009-07-26 21:23:05 MIĘSIEŃ DWUGŁOWY [...]