mięsień

o zesz w morde... jestat lap soga.... elegancko.... ale jeszcze male pytanie mam... od czego zalezy to czy bic w napiety miesien czy w luzny>>>?? w co lepiej??? a w taka klateczke jak klujecie bo znam 1 typka co bil w klate ale bil pod skosem bardziej od dolu... nad sutem,,, w kalte jakimi iglami tzreba wbijac??? 6 bedzie dobra???

Przy pronacji głównie zaangażowany jest mięsień długi a mi chodzi o ćwiczenie izolacyjne krótkiego. Tu jest filmik jak Hannibal wygina nadgarstek od 1:33 http://www.youtube.com/watch?v=h5fo58SlRak On przeciąża nadgarstek całym ciałem a ja 10-kilogramową sztangielką. Proszę o odpowiedź :)

ta nadwyzke cyli 0,2mm z 1,2 cm jak wypuscisz cale powietrze ze strzykawi do pokazania sie kropelki na igle to wyjdzie dokladnie 1cm w pompce od kreski do kreski a te 0,2 mm zgubi sie wlasnie w szyjsce strzykawki i igle czego nigdy nie wstrzykniesz w miesien dlatego ludzie sie glowia dlaczego w ug z 10ml robi sie 8-9strzalow ..

wszedzi pisze ze szybko rosnie i szybko spada, do tego miesien slabej jakosci, trudny do utrzymania, poz tym srodek mocno toksyczny i bardzo zle wplywajacy na cisnienie. Nie lepiej wolniej, lepiej jakosciowo, stabilniej i ciagle do przodu, niż napuchnac jak prosiak, a potem martwic sie jak to utrzymac? Gadam caly czas czysto teoretycznie, bo nigdy [...]

w tym przyoadku ta teoria nie ma nic wspolnego z praktyka jezeli chodzi o mnie. miesien nabity twardy spadki praktycznie zerowe i dalej towar mnie po antku klepie mocniej niz po mecie. sila pompa mega. micha dobra to jakosc bdb. takie MOJE odczucia.

moze i wszedzie ale z tym zawsze bym nie przesadzal. w koncu brzuch tez miesien i tez sie regeneruje. zmien rozklad. dzien po dniu na sillce to blad. lepie przeplatac dzien cw i wolny

[...] może troszke wyżej , potem z miednicy schodziło na jedno udo , drugie , dzwiny nie przyjemny ból jaka okolica miendicy dokladnie? nerw kulszowy byl diagnozowany czy jest ok? mięsień gruszkowaty nie spiety? cos wiecej mowili fizjo? stawy krzyzowe ok? ogolnie co pokazal rezonan? nic kompletnie? nie ma nic na opisie? jak mas zto wrzuc opis zobaczymy [...]

dodam, że była to przepuklina pachwinowa prawostronna. Ważę ok. 70kg i mam wzrost 179 cm, brzuch choćbym miał mały mięsień piwny...

mamuska kumpla ktora jest pielegniarka mowila ze to byc moze od skurczów, a ze mam zakwasy to nie odczulem tego skurczu/bólu i miesień sie zle ulozyl i wyszedl.. bo podobno tam nie ma wiekszych/wazniejszych zyl.. wiec to raczej nie zyla .. z tego co zrozumialem

jeśli w mięsień to nic.

Jeżeli nie umiesz odpowiadać kulturalnie to nie odpowiadaj, nie potrzebuje wypowiedzi takich ludzi jak ty, po za tym nie jestem jakimś starym dziadem że mięsień regeneruje mi się 2 tygodnie... Zmieniony przez - DiosSalveMe w dniu 2014-01-03 22:23:16

trzepać a tak na poważnie... ćwiczyć je. mi przy ciągach pucnie nieźle. Pozatym kumpel mi mówił ze zwijał te bandaże do przysiadów to myślał że mu mięsień wyskoczy . Pozatym to co mówił mój poprzednik (te zwijanie do góry) też jest niezłe ;]

3 cwiczenia na klate to jest duzo ?? ja robilem po cztery: wyciskanie poziomo, wyciskanie skosnie, rozpietki i cwiczenie na rozciągniecie klaty. Lepiej jednego dnia wycwiczyc wszystkie cwiczenia na klate niz codziennie robic ten sam miesien...

jezeli chodzi o efedryne i moja tolerancje to nie ma problemu, na zawodach przed startem wzialem w sumie 6 tussi (90mg) i zapilem to 2 red bullami :D DUDEK dobry patent ale dziewczyna nie dala mi az tyle czasu :P teraz przeszedlem na 0 bilans, pociagne tak z miecha konczac kreatyne i dorzucajac HIIT raz w tyg (tu juz bedzie tussi aspirynka i kawa [...]

Naproxen na pewno nie zaszkodzi, ale ja bym tego nie ruszał. Jeżeli naderwałeś mięsień, to musi mieć czas na regenerację.

Quatro nie musisz się kręcić koło fastuma, bo to jest to samo co naproxen, tylko droższe. Różnica w cenie jest przeznaczona na reklamy w TV Tak jak mówiłem najprawdopodobniej naderwałeś mięsień. Dałeś mu czas żeby się zregenerował, więc wszystko wraca do normy

[...] gdy kupiłem kilka materiałów od zawodowych trenerów inaczej spojrzałem na pewne sprawy - to co opisałem powyżej na mnie działa DOSKONALE - jest tak jak miało być; fat spada mięsień idzie do przodu + przy prawidłowej technice nie czuję zagrożenia kontuzjami, nie mam odczucia przeciążania stawów - ale to więcej czynników - dobra rozgrzewka, [...]

Mojego kumpla ostatnio tez przedramie bolało na treningu, poszedł do lekarza i mu wyszło że ma naderwany mięsień i tydzień zwolnienia dostał, więc ja Ci też radze iśc do lekarza ;)

niezbyt dobry pomysl, 400g orzeszkow ziemnych? Stary to, ze masz jesc nie znaczy ze masz jesc praktycznie jeden produkt, zywienie musi byc urozmaicone, rozne naturalne i zdrowe zrodla weglowodanow, bialek itluszczy.Aha i nie nastawiaj sie na szybka mase ,bo szybka masa to najczesciej masa tluszczowa, lepiej budowac wolniej lepszej jakosci miesien [...]

[...] siniaka ani nawet śladu po igle,w dotyku tez nieczuć zadnej wypukłości ani nic. Maść przeciwbólowa troszke pomaga. No i niemam pojęcia co to może być. Może naciągnąłem mięsień czy coś. A i jeszcze jedno ,jak robiłem strzała to przetarłem wodą po goleniu bo akurat niemiałem leko. Ale czy to mogło mieć jakiś wpływ? Kiedyś juz tak robiłem i [...]